Satura rādītājs:
Nav noslēpums, ka joga ir ārkārtīgi populāra Amerikas Savienotajās Valstīs. Liekas, ka arvien vairāk cilvēku to visu laiku uzņem. Vaicājiet jebkuram pastāvīgam praktizētājam, un jūs, iespējams, dzirdēsit par daudzajiem veidiem, kā joga ietekmē viņu ķermeni, prātu un dzīvi. Ar visiem stāstiem, ķermeņa elpošanu un visu iegurņa pamatnes iesaisti, kas ir neatņemamas jogas daļas, nav brīnums, ka cilvēki, ņemot vērā praksi, sāk jautāt, kā joga ietekmē jūsu maksts.
Saskaņā ar Kripalu Jogas un veselības centra teikto, jogai ir dzīvību mainoša ietekme uz daudzām ķermeņa daļām. Slavenais traumu eksperts Besels Van Der Kolks ir tikai viens no daudzajiem ekspertiem, kas nodarbojas ar visa veida (diezgan satriecoši, ja man jautājat) pētījumiem par to, kā joga palīdz cilvēkiem dziedēt no posttraumatiskā stresa traucējumiem (PTSS). Izrādās, ka jogas asanas (pozas) praksei, ko veic ar kvalificēta skolotāja palīdzību, var būt ievērojama ietekme uz visiem dzīves aspektiem.
Tomēr esmu atklājis, ka no vīriešu identificētiem, dzimumlocekļa piederīgiem jogas pasniedzējiem ir satraucošs vīriešu skaits par to, ko joga dara manai vagīnai. Es šeit nesaistos ar viņiem, jo es vairs nevēlos dot viņiem klaju maksts apkaunojošu tīmekļa trafiku, nekā viņiem jau ir. Bet kā pati maksts īpašniece, mana spēcīgā reakcija lika man domāt, ka citi maksts īpašnieki, iespējams, domā to pašu par vagīnu izliekšanu. (Droši vien kaut kas līdzīgs, labi, STFU.)
Tātad, kā mēs varam precīzi, bez spriedumiem uzzināt, ko joga dara mūsu vagīnām? Vaginas ir ķermeņa daļas, galu galā, un, ja jūs esat kaut kas līdzīgs man, jūs vēlaties, lai arī jūsu savējais būtu laimīgs un veselīgs. Iesācējiem varat doties tieši uz avotu. Es runāju ar diviem ilggadīgiem jogas skolotājiem, kuri arī ir dzemdējuši bērnus un tāpēc zina kaut ko vai divas par vagīnām. Gretchen Fruchey, RYT500, Inner Power Yoga direktorei, ir privāta prakse Indiānā, kur viņa māca pieaugušo un bērnu nodarbības, sniedz privātu jogas apmācību un ir topošo jogas skolotāju mentors. Ingrīda Anna Sepahpur, RYT500, ir skolotāju skolotāja no Linkolnas, Nebraskas, kur viņa sniedz norādījumus daudzās dažādās vietās, ieskaitot narkotiku un alkohola rehabilitācijas centru.
Es jautāju Fruchey un Sepahpur, ar viņu pašu vārdiem izskaidrot, ko regulāra jogas asanas (pozas) prakse ietekmē vaginām. Viņiem bija jāsaka:
Grietiņa Fručija
"Tupināšana ir dabiska kegelu forma. Tas stiprina ne tikai iegurņa grīdu, bet arī maksts! Jogas iegurņa pamatnes izpratne ir pilnīgāka, tāpat kā ar elpu un tupēšanu. Mēs varam piekļūt iegurņa pamatnes aizmugurē, kas parasti netiek sasniegts vai nostiprināts ar tradicionālajiem iegurņa vingrinājumiem.
Pranajama (jogas elpas darbs) un izpratne palīdz atpūsties un atbrīvot iegurņa grīdu. Tas ir ļoti svarīgi sievietēm, īpaši traumētām sievietēm. Psoas, gurnu un krustziedes atvere un mīkstināšana ir laba maksts veselībai un spējai izjust vai pastiprināt baudu. Tas ļauj vairāk kustēties, piemēram, noliekt, iegurnī un astes kaulā. Sievietēm, kuras ir ieslodzītas aizmugurējā slīpumā, visā šajā apgabalā parasti ir liela spriedze, padarot seksu neērtu.
Ingrīda Anna Sepahpur
Gifija"Joni sanskritā tiek uzskatīti par" dievišķajiem vārtiem uz dzīvi "un ir svēts dievietes Šakti simbols. Sievietes tika / tiek uzskatītas par dievišķās sievietes enerģijas iemiesojumu. Tāpēc padomājiet arī par enerģētiku saistībā ar maksts. Snaudošās apziņas pamodināšana vai pamodināšana no bezsamaņas un aizraušanās un radošuma atvēršana. Mula Bandha, Muladhara, Svadhisthana."
Tātad, kā joga ietekmēs jūsu maksts? Izmēģiniet to un redziet.
Noskatieties Rompera jauno video sēriju Rompera Doula dienasgrāmatas :
Pārbaudiet visu Romper's Doula Diaries sēriju un citus videoklipus Facebook un lietotni Bustle Apple TV, Roku un Amazon Fire TV.
