Ja jūs esat mamma vai gatavojaties kļūt par tādu, jūs, iespējams, vēlaties iepazīties ar katru cilvēkam zināmo mazuļa miega metodi. Esmu mamma nedaudz vairāk kā divus gadus un joprojām cenšos izdomāt, kā likt maniem mazuļiem gulēt. Tāpēc iedomājieties manu atvieglojumu, kad uzzināju, ka bērnu masāža patiesībā ir lieta, un tā var veicināt dziļāku un garāku jaundzimušo miegu. Tātad, kā jūs varat masēt savu bērnu gulēt? Eksperti zina dažus dzīvības glābšanas paņēmienus, kuriem vajadzētu palīdzēt ikvienam jūsu mājās iegūt pārējo, kas viņiem, iespējams, ir nepieciešams (lasīt: noteikti).
Zīdaiņu masāža nav sarežģīta, taču, lai uzzinātu, kur sākt, ieteicams izpētīt dažas tehnikas, izmantojot YouTube videoklipus. Par laimi, vecāki piedāvā arī informatīvu video par zīdaiņu masāžas metodēm. Alternatīvi, jūs varētu apmeklēt bērnu masāžas nodarbību, ja jums nav ērti mācīties no savas viesistabas robežas. Faktiski jūsu apkārtnē, iespējams, ir kāds no tiem. Zīdaiņu masāža ASV ir laba vieta, kur sākt, ja jūs interesē apmeklēt nodarbības jūsu reģionā.
Protams, ir daži padomi, kas jums jāpatur prātā, pirms sākat masēt savu bērnu. Pirmkārt, vietne Baby Sleep iesaka mazuļa masēšanai izmantot pārtikas eļļu, piemēram, kokosriekstu eļļu, un vienmēr pārbaudiet eļļu uz neliela mazuļa ādas plākstera, pirms to lietojat uz viņa visa ķermeņa. Vēlaties novērot, vai 24 stundas nav reakcijas uz eļļu.
GifijaTālāk masāžas instrukcijas, kas atrodamas vietnē Vecāki, iesaka vecākiem: "Sāciet, kad jūsu mazulis atrodas klusā, bet trauksmes stāvoklī - nevis tūlīt pēc barošanas vai miegaina." Ir arī iespēja izmantot zīdaiņu masāžu kā iespēju iemācīt mazulim, ka viņu piekrišanai ir nozīme, jo, protams, nav tādas lietas kā “par agru”, lai būtu šī saruna. Vecāki arī ziņo, ka aprūpētājiem nevajadzētu mēģināt masēt jūsu bērnu, ja viņš vai viņa jau ir nemierīgs, un vai nu pāriet uz citu ķermeņa daļu, vai arī pārtraukt masāžas sesiju, ja jūsu mazulis kļūst nervozs vai šķiet, ka masāža viņu uzbudina.
Vietne Baby Sleep atgādina vecākiem veikt šādus pasākumus pirms mēģinājuma masēt savus zīdaiņus, ziņojot:
"Pirms mazuļa masēšanas noņemiet visas rotas un nogrieziet nagus, ja tie ir gari. Vienmēr sāciet masāžu ar" vismazāk invazīvām "ķermeņa daļām - pēdām un kājām. No turienes virzieties uz augšu."
Lai iegūtu padziļinātu paņēmienu, vēlēsities noskatīties dažus zīdaiņu masāžas video vai apmeklēt nodarbību, lai uzzinātu, kā labāk nomierināt bērnu gulēt, izmantojot masāžu.
Tātad, vai bērnu masāža patiesībā ir visu iepriekš minēto pūļu vērts? Saskaņā ar vietni Baby Sleep, mazuļa masēšana ir daudz priekšrocību gan vecākiem, gan bērnam, ieskaitot labāku un ilgāku miegu jūsu mazulim. "Pētījumi liecina, ka zīdaiņiem, kurus vecāki masē pirms gulētiešanas, ir tendence ātrāk aizmigt, gulēt dziļāk un ilgāk gulēt." Tajā pašā vietnē arī ziņots, ka zīdaiņu masāža var arī uzlabot gremošanu un rezultātā samazināt gāzi un vēdera uzpūšanos, kas var mazulim radīt nervozitāti un neļaut viņam labi gulēt. Zīdaiņu masāža var mazināt arī stresu un spriedzi mazulim, kas savukārt var mazināt satraukumu, ko jūsu mazulim varētu nākt miega laiks.
Zīdaiņu masāža var arī palīdzēt stiprināt saites, kas jums ir ar bērnu, izmantojot fiziskus pieskārienus, lai veicinātu emocionālo attīstību. Un visbeidzot, masāža jūsu mazulim var uzlabot izaugsmi un attīstību viņā. Faktiski, saskaņā ar Baby Sleep vietni, pētījumi rāda, ka zīdaiņiem, kurus regulāri masē, "uzrāda palielinātu svara pieaugumu un uzlabotu attīstību", kā arī labāku imūno funkciju.
Citiem vārdiem sakot, ātra masāža pirms mazuļa došanās gulēt patiesībā varētu būt tā vērts.
Noskatieties Rompera jauno video sēriju Rompera Doula dienasgrāmatas :
Pārbaudiet visu Romper's Doula Diaries sēriju un citus videoklipus Facebook un lietotni Bustle Apple TV, Roku un Amazon Fire TV.
