Mājās gatavotus mazuļu ēdienus sautē, jo, gatavojot mazuļu vakariņas, nevajadzētu tevi stresot

Cieta ēdiena iepazīstināšana ar mazuļiem ir nozīmīgs notikums, ko bieži atzīmē ar pavisam jaunu krūštura un lepna sludinājuma saturu sociālajos medijos. Un, kad bērniņš ņurd vai tieši iespļaus šim mazuļa ēdienam sejā, jūs uzzināsit par trauksmi provocējošo aspektu šai jaunajai rutīnai: jāuztraucas par to, kā panākt, lai jūsu mazais paēdīs. Jūsu apņemšanās gatavot mājās gatavotu mazuļu ēdienu var šķist, ka tas sarežģī lietas, taču patiesībā tas ir lielisks veids, kā uzņemties mazuļa nākotni kā piedzīvojumiem bagātu pārtikas produktu, un ir daudz gudru mazuļu ēdienu gatavošanas haku, lai padarītu procesu mazāk darbietilpīgu., ar barojošiem un garšīgiem rezultātiem.

Sāciet ar izpratni, kā droši iepazīstināt bērnu ar cietām vielām. Kad esat pabeidzis pamatus (bez medus zīdaiņiem, kas jaunāki par gadu, un nosakot aizrīšanās draudus!), Izklaidējieties ar to un pārziniet savus hacks. Šajos saldo kartupeļu biezenī iesmērējiet nedaudz mātes piena. Ieduriet dažas veģetācijas cepeškrāsnī, lai ceptu, kamēr jūs iekraujat veļu. Pārtika ir brīnišķīga lieta, un tagad mazulis var ieņemt savu vietu pie galda - un ēst kā ģimenei ir veselīgi vairāk nekā vienā veidā. Šeit ir deviņi hacks, kas palīdzēs jums to realizēt.

1. Izlauziet Ice Cube paplāti

Pagatavojiet ideālus mazu porciju lieluma kubiņus, sasaldējot to zīdaiņu traukā. Tādā veidā jūs varat ēst garšīgu un barojošu maltīti uz rokas. Bet jūs varat darīt sevi vienu labāk un, izmantojot Baby Prep svētdienas ieteikumu, izmantojiet tos kā izpētes paplāti, lai jūsu mazais varētu realizēt savu brīvo gribu, noplūkot vispievilcīgākos ēdienus.

2. Jācep

Debbie Koenig, grāmatas “ Vecāki, kas ēd pārāk daudz” autore, zvēr, grauzdējot veģetācijas, lai pagatavotu mazuļu ēdienu, paskaidrojot, ka, grauzdējot, tas pieliek garšīgas garšas un faktūras no jebkuras veģetācijas, labi sader pāros ar daudzām receptēm un viegli samaisa, ja jūs to barojat. jaunākam bērnam. Nemaz nerunājot, ka tās ir divkāršas kā vakariņas pieaugušajiem pie galda.

3. Pievienojiet (krūts) pienu

Jūsu mazuļa atšķiršana, iespējams, sākas ar ievadi cietajā pārtikā, taču tas nenozīmē, ka mātes piens nevar būt sastāvdaļa ēdienos, kurus gatavojat. Daļa izdalītā piena pievienojot biezeņiem, nodrošina mazulim tik laimīgi pazīstamo garšu un veicina mazuļa gremošanu.

4. Mesh It Up

Acu barotavas pievēršas daudzām māmiņu problēmām, piemēram, iespējamiem aizrīšanās draudiem un svaiga ēdiena nonākšanai mazuļa ikdienas gaitās, atrodoties ceļā. Ielieciet acs maisiņā augļu gabalu vai dažas dārzeņus, aizveriet to un dodiet zīdainim, lai viņš to iesūc - tikai tīņi sīki gabaliņi var izkļūt caur sietu. Ja bērniņam ir zobi, jūs varat pirms laika iesaldēt maisiņu, lai izveidotu nomierinošu saldētu ārstēšanu.

5. Nomainiet šos rīsus

Rīsu graudaugi jau sen tiek uzskatīti par klasisko izvēli mazuļa iepazīstināšanai ar cietu barību. Bet pēdējā laikā mammas meklē alternatīvas. Pirmkārt, tika atklāts, ka rīsi satur arsēnu (jikes!), Nemaz nerunājot par to, ka tas ir mīlīgs, garlaicīgs un nekādā gadījumā nevar padarīt jūsu mazo par ēdienu. Mēģiniet izmantot barojošu alternatīvu, piemēram, miežus vai auzu pārslu.

6. Pievienojiet nedaudz garšas

Vecāki var vilcināties pievienot garšvielas un īstu aromātu zīdaiņu ēdienam, taču tas ir lielisks veids, kā attīstīt bērna aukslējas. Turklāt bērni, kas baroti ar krūti, jau tagad bauda garšvielas, kuras ēdat ar mātes pienu. Piparmētra ir lielisks veids, kā atsvaidzināt zirņu biezeni un pievienot arī gremošanas līdzekli.

7. Pievienojiet saldo garšai

Zīdaiņiem ir svarīgi attīstīt garšu ne tikai saldajiem ēdieniem, piemēram, banāniem un burkāniem, bet arī pikantiem zaļumiem, piemēram, spinātiem un brokoļiem. Pievienojot nedaudz biezenīša ābolu mazuļa pikantai zupai, tiks izveidots vilinošs abu pasauļu sajaukums (un arī ēdienreizē ieviesīsiet nedaudz šķiedrvielu).