Lai gan katram no vecākiem ir kopīgs mērķis panākt, lai bērns gulētu visu nakti, vairums nepiekrīt “pareizajai” pieejai. Cry it out metode - pazīstama arī kā intervāla apmācība vai kontrolēta raudāšana - ir paņēmiens, kurā vecāki ļauj savam mazulim raudāt neilgu laiku bez mierināšanas. Šī pieeja ir bēdīgi slavena ar to, ka tā ir ne tik vienkārša, un tas ir tieši tad, kad mājās ir tikai viens bērniņš. Tātad, kā jūs to saucat, ja mājā ir brālis vai māsas? Galu galā tas, ka tiek ievests cits bērns, nozīmē pielāgot visu grafiku, ieskaitot tik lepnos vecākos brāļus un māsas.
Kaut arī kliedziens ir diskutabls un nedaudz strīdīgs miega apmācības paņēmiens, 2012. gada pētījumā no Austrālijas, kas publicēts Pediatrics, atklāts, ka saucieniem miega treniņiem nav negatīvas, ilgstošas ietekmes uz zīdaiņiem. Pētījumā tika uzsvērti atklājumi, kuriem vajadzētu atvieglot visus miega apmācības vecākus, tostarp fakts, ka "miega paņēmieni ir rentabli un droši lietojami." Pētījums turpināja teikt, ka "vecāki un veselības aprūpes speciālisti var justies pārliecināti, izmantojot uzvedības paņēmienus zīdaiņa miega pārvaldīšanai."
Tomēr drošība nebūt nenozīmē viegla, un papildu problēmas var rasties, ja vecāki mēģina gulēt, apmācot mazuli, vienlaikus cenšoties mazuļa vecāko brāli vai māsu. Hei, neviens neteica, ka šī vecāku lieta būs viegla, vai ne?
Problēma, protams, ir turpat vārdā: raudiet to. Nav tā, ka bērniņš, izmantojot šo konkrēto miega apmācības metodi, neraudātu, un šie saucieni var būt uzmanības novēršana, kas varētu ietekmēt miega kvalitāti, ko vecāks bērns iepriekš baudīja pirms viņu mazuļa brāļa vai māsas ierašanās. Miega trūkums var padarīt bērnus drūmus, temperamentīgus un nespējīgus arī skolā. Hārvardas Medicīnas skolas veselīga miega pētnieki uzsver miega trūkuma nelabvēlīgo ietekmi, sakot:
"Atbilstoša miega trūkums var ietekmēt spriedumu, garastāvokli, spēju mācīties un saglabāt informāciju un var palielināt nopietnu negadījumu un ievainojumu risku."
Mazuļa saucieni, kas traucē vecāka bērna miegu, nav vienīgais iespējamais ceļa solis jūsu ceļojumā uz astoņām stundām, kad svētlaime piepilda ģimenes miegu. Mazi bērni saprot, ka raudāšana ir skumjas simbols. Viņiem var šķist, ka emocionāli satraucoši ir dzirdēt brāļa vai māsas raudāšanu, un mamma vai tētis viņus nemierina. Žurnāls Vecāki iesaka iesaistīt draugu, radinieku vai partneri, lai viņš lasītu vai spēlētu ar vecāko bērnu, lai jūs varētu koncentrēties uz bērnu. Vecāku konsultants Jodi Mindell, Ph.D. un filmas “ Miega laikā nakts” autore arī mudina vecākus iesaistīt vecāko brāli un māsu mazuļa nakts rutīnā, jo mazuļi ir īpaši sastādīti pēc grafika. "Jūsu vecāks bērns, iespējams, ir junkie ikdienas gaitās, bet viņas brālim vēl nav bijis laika pieķerties. Tāpēc dodieties vienkārši uz sevi - un vienkārši dodiet mazajam puisim līdzi braukt - it īpaši, ja jūs esat vienīgais vecāks. mājās."
Tādā veidā jūsu toddler zina, ka raudāšana ir neizbēgama tikai daļa no gulētiešanas ikdienas, kuru viņu jaunākais brālis vai māsa mācās pielāgoties, nevis ļaunprātīgas vecāku neuzmanības rezultāts.
Vecāki var palīdzēt mazināt vecāka bērna rūpes, uzmanīgi paskaidrojot, ka viņi māca mazulim iet gulēt, un faktiski nesoda viņu vai vispār ignorē mazuli. Sagatavojiet savu vecāko brāli un māsu, lai viņš būtu aculiecinieks vismaz dažām asarām, un varbūt pat apsveriet iespēju nosūtīt viņus gulēt kopā ar vecvecākiem vai draugiem, kamēr miega apmācības process jums ir vissliktākais.
Vietne Baby Sleep arī iesaka vecākiem paļauties uz baltā trokšņa palīdzību, lai mazulis nedzirdētu katru troksni, ko rada vecāks brālis vai brālis vai, jūs zināt, viņu vecāki. Vietne vecākiem iesaka iegādāties skaņas mašīnu vai lejupielādēt bezmaksas un / vai lētas baltā trokšņa lietotnes. Un, protams, neatkarīgi no tā, vai jūs gulējat apmācot bērnu ar māju, kurā ir bērni, vai arī paši viņi, galvenā nozīme ir konsekvencei un noteiktam grafikam.
Cerams, ka jūs galu galā iegūsit divus lieliskus gulētājus un klusu māju, jo, labi, tas ir vecāku sapnis.
