Šķiet patiešām negodīgi, ka, kad esat izsalkuši, jums jāatsakās no dažiem iecienītākajiem ēdieniem, bet, kā ziņots, smagas barošanas uz suši grūtniecības laikā ir bijis liels nē. Bet kā suši ēšana grūtniecības laikā ietekmē bērnu? Vai jūsu iecienītākais pikanto tunča rullītis jūsu mazulim piešķirs astoņas acis, vai arī trauks jūsu atkarības atkarībai nav tik kaitīgs, kā jūs varētu domāt?
Saskaņā ar Amerikas Grūtniecības asociācijas (APA) teikto, nav īsti taisnīgi pilnībā aizliegt visiem suši izstrādājumiem. Šis jautājums ne vienmēr ir suši, bet gan dzīvsudraba līmenis un baktērijas dažās nevārītās zivīs. APA faktiski atzīmēja, ka lielākajai daļai zivju ir svarīgas uzturvielas un vitamīni, kas jūsu mazulim nepieciešami augšanai un attīstīšanai, un ka dažām zivīm ir mazāks dzīvsudraba līmenis nekā citām, ja jūs meklējat patiešām drošas, gatavotas iespējas.
Bet kas notiek, ja jūs ēdat dažas zivis ar augstu dzīvsudraba līmeni, piemēram, jūras asaris vai ahi? Nu, tiešām jūs riskējat saslimt. Pēc Baby Center datiem, jūsu nomāktā imūnsistēma grūtniecības laikā nozīmē, ka neapstrādātu zivju ēšana ar potenciālām baktērijām un / vai augstu dzīvsudraba līmeni var izraisīt tādas pārtikas barības slimības kā listerioze. ABC News arī atzīmēja, ka neapstrādātu zivju ēšana, it īpaši, ja ar to rīkojas nepareizi, var izraisīt parazitāras infekcijas.
GIFIJAAttiecībā uz jūsu mazuli nav veikts daudz pētījumu par to, kā suši lietošana grūtniecības laikā var ietekmēt jūsu mazuli. Pētījumā, kas publicēts laikrakstā The American Journal of Clinical Nutrition, pētnieki secināja, ka lielāks mātes zivju uzņemšanas līmenis atbilda augstākam bērnu attīstības rādītājam, taču ārsti joprojām iesaka ierobežotam zivju daudzumam un neapstrādātiem suši grūtniecēm. Ar neapstrādātu suši ir vienkārši pārāk daudz mainīgo, piemēram, savstarpēja inficēšanās, lai droši pateiktu, kas notiek ar jūsu mazuli, ja jūs to ēdat.
Tomēr Bērnu centrs atzīmēja, ka neapstrādātu vai nepietiekami termiski apstrādātu zivju vai vēžveidīgo ēšana var jūs padarīt tik slimu, ka attīstās asins infekcija, kas var būt bīstama dzīvībai jums un jūsu mazulim.
Īsumā? Konsultējieties ar ārstu. Ja jūs varat dzīvot bez suši, iespējams, tā ir laba izvēle, lai pilnībā izvairītos no tā, lai nepakļautu sevi vai savu mazuli riskam saslimt. Bet, ja jūs mirstat par savu iecienīto nigiri, konsultējieties ar ārstu par riskiem un to, kurās zivīs ir maz dzīvsudraba, lai jūs būtu cik droši vien iespējams.
