Darbaspēks izklausās kā viens liels biedējošs notikums jūsu dzīvē, taču patiesībā tas ir sadalīts vairākās sadaļās, nekā jūs domājat. Izrādās, ka, attīstoties mazuļa piegādei, ir daži dzemdību posmi, un katrs no tiem ir atšķirīgs. Cik darba stadiju ir? Par laimi, jums nav jādara skaitīšana vai jāpārliecinās, ka dodaties katrā posmā dzemdību laikā - jūsu ķermenis ir diezgan labs, lai visu izdarītu pats par sevi.
Lamaze sertificēts bērna piedzimšanas pedagogs (LCCE) un Amerikas Dzemdību skolotāju koledžas (FACCE) līdzstrādniece Deena Blumenfelde no Spīdošās vieglas pirmsdzemdību izglītības stāsta Romperam, ka kopumā ir pieci dzemdību posmi: agrīnais (latentais) dzemdības (kas jūs ņem no 0 līdz 6 centimetriem), aktīvs darbs (no 6 līdz 8 centimetriem), pāreja (no 8 līdz 10 centimetriem), stumšana un placentas dzimšana. "Visas sievietes iziet šos posmus, tomēr laika ilgums dažādās mātēs ir ļoti atšķirīgs, " saka Blumenfelds.
Katrs posms ir nedaudz savādāks nekā pēdējais, un viņiem visiem ir sava loma jūsu mazuļa nogādāšanā. "Agrīnais dzemdību laiks ir visilgāk un pirmo reizi māmiņām tas var būt līdz 20 stundām", saka Blumenfelds. "Tā ir arī vienkāršākā, vismazāk sāpīgā daļa, un daudzas mammas to neatzīst par dzemdībām. Mammas var gulēt vai strādāt šajā agrīnajā fāzē, jo intensitāte ir zema."
Bet aktīvs darbs ir tad, kad lietas sāk uzlīst. Pēc Blumenfelda teiktā, aktīva dzemdēšana ir vieta, kur mammai ir aktīvi jāvada savas kontrakcijas, izmantojot kustību, masāžu, skaņu un elpošanu. Aktīvais darbs vidēji ilgst no četrām līdz astoņām stundām.
"Pāreja ir laiks, kad strādājošajai mātei ir 8–10 centimetri paplašināta. Vidēji tas ilgst no 30 minūtēm līdz divām stundām, dažreiz pat vairāk, " saka Blumenfelds. Lai arī viņa atzīmē, ka māmiņām šis ir fiziski un emocionāli visintensīvākais laiks, pateicoties hormoniem, kuru līmenis ir augsts, gatavojoties stumšanai un dzemdībām, tas ir arī īsākais dzemdību posms. "Mammas bieži atkāpjas sevī un ļoti koncentrējas uz savu ķermeni. Tas ir labi, un tas palīdz viņām tikt galā ar notiekošo, noregulējot ārēju uzmanību, " viņa saka.
Kad esat ticis cauri šiem trim posmiem, jūs esat izsmelts. Bet tagad ir laiks virzīties. Pēc Blumenfelda teiktā, pirmo reizi mammai stumšana ir viena līdz divu stundu ilga, mammas pieliekot pūles katrai kontrakcijai, un beigās piedzimst mazulis. Pēdējais posms ir placentas piedzimšana, kas notiek pēc divām līdz 20 minūtēm vēlāk, atzīmē Blumenfelds.
Ir viegli uzskaitīt visus posmus, bet ne vienmēr ir viegli manevrēt tos. Dažas māmiņas var atrasties “iestrēgušas” vienā posmā un nespējot aiziet garām šim šķērslim. Blumenfelds saka:
Iestrēgšana bez citām komplikācijām bieži var nozīmēt, ka mammai jāpārvieto ķermenis, lai bērniņš nonāktu tādā stāvoklī, ka viņu galva ir labi pielietota dzemdes kaklam, lai palīdzētu paplašināties. Pitocīnu, sintētisko oksitocīnu, var ievadīt arī, lai palīdzētu stiprināt kontrakcijas, taču krūtsgalu stimulēšana var arī piebilst, ka varētu būt nepieciešams palielināt oksitocīna līmeni mammai. Daudzreiz “iestrēdzis” nozīmē, ka mums jābūt pacietīgiem.
Neatkarīgi no vidējā laika Blumenfelds norāda, ka mātei nav piemērots laika periods, lai dzemdētu. Ja gan mamma, gan bērniņš ir veseli, gaidīšana bieži ir labākais veids. "2014. gadā Amerikas dzemdību speciālistu un ginekologu kongress apstiprināja, ka OB-GYN nepacietības dēļ (piemēram, nespēja progresēt) veic vairāk nevajadzīgu C sadaļu un pirms iejaukšanās viņiem bija jāgaida ilgāks laika posms, " viņa saka. Tāpēc konsultējieties ar ārstu, ja jūs cerat to paveikt visos piecos dzemdību posmos, lai jūs abi zināt, ko jūsu dzimšanas plāns nozīmē. (Esiet gatavi, mazuļiem ir arī savs prāts.)
