Nav noslēpums, ka vecāki vēlas redzēt savus bērnus laimīgus. Spēlējot ar kucēniem, dodoties redzēt jaunu filmu vai iegūt jaunu rotaļlietu, noteikti var sagādāt prieku bērna sejai, dažreiz viņi vēlas kaut ko citu. Varbūt papildu kausiņš šokolādes saldējuma vai pat malks šīs soda, ko esat dzēris. Un, kaut arī neliels cukura vai kofeīna daudzums jūsu mazākajiem ir kaut kas piemērots, noteikti ir tāda lieta kā par daudz. Bet zināt, cik daudz ir par daudz, var būt sarežģīti. Tātad, cik daudz kofeīna ir drošs bērniem? Nesenā viena bērna nāve izraisīja jautājumus par stimulantiem, kuriem mūsu bērni ir pieejami.
Negaidītā 16 gadus vecā Dienvidkarolīnas pusaudža Deivisa Allena Cripes nāve - viņš nomira pēc divu stundu laika "trīs kofeīna saturošu dzērienu - kafejnīcas latte, lielā Diētas kalnu rasas un enerģijas dzēriena - patērēšanas" pēc CNN domām - daudziem licis aizdomāties, cik daudz kofeīna mūsu ķermenis var apieties. Proti, cik daudz kofeīna var apkalpot jaunāki, mazāki ķermeņi?
Izrādās, ka, lai arī nav precīzas formulas, kā zināt, kad bērnu atdalīt no koksa, vai Pumpkin Spice latte, ir dažas vadlīnijas. Lielākā daļa ekspertu ir vienisprātis, ka bērniem līdz 12 gadu vecumam vispār nevajadzētu būt kofeīnam, taču acīmredzot to ir vieglāk pateikt, nekā izdarīt. Saskaņā ar LiveScience, ja jūsu bērniem ir jābūt kaut kam ar kofeīnu, šeit ir daži vispārīgi noteikumi, kas jāievēro attiecībā uz to, cik daudz ir drošs katrai vecuma grupai:
- Pieaugušie: 300–400 miligrami (mg) (apmēram trīs astoņas unces kafijas tases)
- Pusaudži: 100 mg (apmēram trīs kārbas koksa)
- Bērni vecumā no 10 līdz 12 gadiem: 85 mg (apmēram divas koksa kārbas)
- Bērni vecumā no 7 līdz 9 gadiem: 62, 5 mg (pusotras kārbas koksa)
- Bērni vecumā no 4 līdz 6 gadiem: 45 mg (viena kārba koksa) "
Kripam bija 16 gadi, kad viņš nomira, un viņš, iespējams, neapzināti bija patērējis daudz vairāk kofeīna, nekā bija veselīgs pusaudzim viņa vecumā. Saskaņā ar vietējā koronera ziņojumu, trīs ielādētie dzērieni, ko Cripe bija ieēduši, iespējams, izraisīja "kofeīna izraisītu sirdsdarbību, kas izraisīja iespējamu aritmiju", un tas noveda Cripe uz "sabrukumu viņa klasē".
Kaut arī iemācīt bērniem palikt prom no dzērieniem, kas satur ļoti kofeīnus, var izklausīties salīdzinoši viegli, tādu dzērienu kā Red Bull, Diet Coke un galvenokārt Starbucks popularitāte arvien vairāk apgrūtina to, kuri dzērieni ir droši lielākos daudzumos vai konkrētiem vecuma grupas (pieaugušajiem mērenībā visi šie dzērieni, protams, ir lieliski). Problēmas saasināšana ir tāda, ka bērni bieži vien nesaprot veselības vadlīnijas vai, jaunākiem, vēl pagaidām nevar praktizēt daudz paškontroles.
Pēc pusaudža nāves Krīpes tēvs Šons Krīps paziņoja, cik svarīgi ir vecākiem informēt bērnus par kofeīna bīstamību. "Vecāki, lūdzu, runājiet ar saviem bērniem par šo enerģijas dzērienu bīstamību, " viņš teica.
Dzērieni ar kofeīnu parasti ir nekaitīgs ārstniecības līdzeklis, un tie pieaugušajiem un vecākiem pusaudžiem visas dienas laikā var dot patīkamu enerģijas piepūli - bet, ja aug bērni, kuru ķermenis ir daudz mazāks, drošāk ir attīrīties vai vismaz ļoti uzmanīgi sekot tam, kas tieši, viņi patērē.
