Ja ir garantēta viena lieta, kas visus satrauc par Valentīna dienu, ir ideja, ka nedēļas vakarā ēst šokolādi un dzert šampanieti ir pilnīgi pieņemami. Māmiņām, kas baro bērnu ar krūti, visa šī šokolāde noderēs, kamēr jūs kopjat mazuļus trīs minūtes pēc romantisku vakariņu pabeigšanas, bet cik daudz šampanieša ir drošs mātēm, kas baro bērnu ar krūti? Vai jūs varat ļauties burbuļojošam un tomēr pabarot savu mazo, vai vajadzētu pieturēties pie dzirkstošā ābolu sidra? (Kolektīva īgņa.)
Tur ir daudz pretrunīgas informācijas par alkoholu un zīdīšanu. Dažas māmiņas domā, ka viņiem nevar būt alkohola, savukārt citas domā, ka katrs malks nozīmē, ka jums ir jāsūknē un jālieto grūti nopelnītais mātes piens. Bet tas tā nav patiesībā un šajā Valentīna dienā daudzas zīdīšanas māmiņas var baudīt šampanieti, neuztraucoties par piena piegādi. Viltība ir zināt, kāda ir pareizā summa.
"Ja mammas jūtas viltīgas, tām nevajadzētu barot bērnu ar krūti, " Romper stāsta Starptautiskās valdes sertificētā laktācijas konsultante Lori Atkins no Oh, Baby Lactation Care. "Ja jūs kādu laiku barojat glāzi vīna vai alus - vakariņās vai filmā -, jums ir labi. Viss notiek biežāk, un pastāv bažas ne tikai par alkohola pārnešanu pienā, bet arī par droša aprūpe, apiešanās ar bērnu un ātra reaģēšana uz to."
Kristīne Gērlija no laktācijas saites atzīmē līdzīgas vadlīnijas. "Amerikas Pediatrijas akadēmijas nodaļa par barošanu ar krūti iesaka mātēm ierobežot alkohola patēriņu zīdīšanas laikā un uzņemt ne vairāk kā 2 unces šķidruma, 8 unces vīna vai divas alus, kā arī atturēties no zīdīšanas apmēram divas stundas pēc dzeršanas. lai vēl vairāk samazinātu alkohola daudzumu mātes pienā, "saka Gurlijs. "Alkohols var arī kavēt vai palēnināt jūsu nomākšanu, kas var padarīt mazuļu nervozu vai padarīt viņu par mazāku medmāsu."
Šeit jums jāpieņem lēmums par savu dzeršanas vidi. Vai vakariņās paēdat glāzi šampanieša? Vai jūs nākamo divu stundu laikā barojat savu bērnu? Ja aukle visu nakti vēro jūsu mazuli, jūs varētu izbaudīt vairāk nekā glāzi vai divas, it īpaši, ja vairākas stundas vairs nepieņemsit bērnu ar krūti. IBCLC Lindsay Greenfield sniedz vienkāršu vadlīniju: "Droši vadīt, droši barot bērnu ar krūti."
IBCLC Angie Natero saka, ka pēc viena vai diviem dzērieniem (viņa uzskata šo mēreno dzeršanu) viņa iesaka moms gaidīt, lai atgrieztu zīdaini pie krūts, jo neviens patiesībā nezina, kas ir drošs daudzums. "Ja viņi vispār jūtas apreibināti, drošāka derība ir tikai gaidīt, jo nav droši barot bērnu ar apreibināšanu vai rūpēties par viņu tādā stāvoklī. Plānošana uz priekšu ir galvenā, " saka Natero. "Alkohols pienā iekļūst pienā, kaut arī pieticīgi, un vienīgais veids, kā noņemt šo alkoholu, ir laiks, jo alkohols pienu atstāj tāpat kā tas atstāj mammas asinis. Zīdīšanas periods nenozīmē, ka jūs nekad nevarat dzert, bet izpētiet un pēc tam plānojiet."
Labās ziņas: ja esat prātīgs, jūs varat barot bērnu ar krūti. Atkins saka, ka vienīgā reize, kad viņa apspriež piena sūknēšanu un izmešanu, ir tāda, ja kāda mamma plāno stipri dzert, piemēram, kāzās vai citos pasākumos. Un neuztraucieties arī no rīta. "Kas attiecas uz paģirām, māmiņām vajadzētu labi izturēties pret medmāsu, " saka Atkins. "Hidrāts, hidrāts. Jums varētu būt galvassāpes, bet jūsu piens mazulim būs kārtībā."
Tik ilgi, kamēr jūs nebarojat bērnu ar krūti, kamēr esat smēķējis vai piedzēries, varat baudīt glāzi vai divas šampanieša. Faktiskā summa ir atkarīga no tā, cik ilgs būs laiks, līdz jūs atkal barosit savu mazuli. Tikai atceraties, ka alkohols atstās jūsu asinsriti, tas nozīmē, ka tas atstās jūsu pienu. Tikai tas, ka pulksten 20 vakarā jums bija četras šampanieša glāzes, nenozīmē, ka jūs nevarat medmāsu plkst. 8:00, ja vairs nejūtas aizcietēts vai piedzēries. Izmantojiet savu labāko spriedumu un atcerieties hidratēt - tas burbuļojošais var būt slepkava, kas nāk plkst. 6:00, kad jūsu mazulis izklausās kā modinātājs.
