Satura rādītājs:
- Tu ēd pietiekami
- Jūs dzerat pietiekami daudz
- Jūs atpūšaties cik vien iespējams
- Jūs rūpējaties par sevi
- Jūs piecelties pats par sevi, kad cilvēki mēģina ar tevi mīlēties …
- … Un neļaujiet sildītājiem vai neinformētiem cilvēkiem ietekmēt jūsu izvēles
- Jūs sekojat informācijai par zīdīšanu
- Jūs nosakāt visus ierobežojumus, kas jums jājūtas ērti, barojot bērnu ar krūti …
- … Un iemāci savam mazajam zīdīšanas manieres
- Jūs pats pieņemat informētus lēmumus par zīdīšanu, ņemot vērā jūsu pašu labos iemeslus
Kopš dēla piedzimšanas esmu barojis mani. Sākumā tas nebija nekas cits kā rutīna; mēs mācījāmies, kā aizslēgties, kā sevi pozicionēt, lai būtu ērti, kā sazināties viens ar otru par nepieciešamību ēst, kā pārslēgt sānus un visu, kas pa vidu. Bet laika gaitā mēs attīstījām savu ritmu, savu valodu un savus ieradumus, kad bija runa par barošanu ar krūti - tāda veida zīdīšanas ieradumi, kas padara jūs par apbrīnojamu mammu, ja mani zīdīšanas draugi un lomu modeļi ir kaut kas indikators.
Zīdīšana ar krūti var būt tikpat izaicinoša, cik atalgojoša, tāpēc jūs jau tagad esat apbrīnojams, pat mēģinot dot bērnam dāvanu no sava, īpaši DIY, perfekti izgatavota piena. Vēl pārsteidzošāk ir iegūt nepieciešamās zināšanas un atbalstu, lai izdomātu, kā panākt, lai zīdīšana darbotos nedēļām, mēnešiem vai pat gadiem.
Acīmredzot jums nav jābaro ar krūti, lai būtu apbrīnojama mamma. Pārsteidzošās māmiņas ir daudzos veidos: mēs barojam bērnu ar krūti un barību ar krūti, zīdaiņu apģērbu un bērnu ratiņus, paliekam mājās un strādājam citur un vēl daudz vairāk. Tomēr tiem no mums, kuri izvēlas (un spēj) barot bērnu ar krūti, ir daži ieradumi, kurus mēs saglabājam, ņemot vērā mūsu raksturīgo satriecošo spēku. Pieradumi, piemēram, neļaut ienaidniekiem lauzt mūsu aprūpes soli, un pats galvenais - rūpēties par sevi, lai mēs varētu parūpēties par saviem mazajiem. Ja kāds no šiem ieradumiem jums šķiet pazīstams, paturiet sevi uz muguras (vai krūtīm).
Tu ēd pietiekami
GIFIJANeatkarīgi no tā, vai viņus uztrauc izmaiņas pēcdzemdību ķermenī vai nē, pārsteidzošās māmiņas, kuras baro bērnu ar krūti, zina, ka piena pagatavošana prasa daudz enerģijas, tāpēc galvenajai prioritātei ir jābūt pietiekami daudz laba ēdiena saņemšanai. (Viņi arī neatvainojas par to, ka vajadzēja ēst, līdz viņi ir piepildīti, pat ja tas nozīmē, ka tas prasa sekundes vai trešdaļas.)
Jūs dzerat pietiekami daudz
GIFIJATagad, ja es pieceļos no kaut kurienes, lai dotos uz vannas istabu vai pārbaudītu tālruni, cilvēki manā dzīvē zina, kur es sēžu, jo viņi redz ūdens pudeli, kuru es vienmēr tur pārvadāju. Piens lielākoties ir ūdens (un satraucoša bio maģija), tāpēc apbrīnojamās māmiņas, kas baro bērnu ar krūti, rada ieradumu dzert to daudz.
Jūs atpūšaties cik vien iespējams
GIFIJAPiena iegūšana ir energoietilpīgs bizness, tāpēc, lai arī kā jauna cilvēka mammai var būt grūti gūt pietiekami daudz miega, jūs no tā saņemat tik daudz, cik varat. Neatkarīgi no tā, vai saņemat palīdzību naktī ar lietām vai iemācāties droši gulēt kopā, lai varētu gulēt ar krūti, jūs darāt to, kas jums jādara, lai jūs varētu dabūt aizvērtu aci.
Jūs rūpējaties par sevi
GIFIJAZīdīšana no mātes prasa daudz, kas nozīmē, ka tas prasa arī daudz sevis kopšanas. Atrodot veidus, kā uzturēties pēc iespējas ērtāk un liekot justies vislabākajam, jūs sniedzat iespēju šo nenovērtējamo ieguldījumu mazuļa veselībā un labklājībā.
Jūs piecelties pats par sevi, kad cilvēki mēģina ar tevi mīlēties …
GIFIJAPārsteidzošās māmiņas zina, ka ir pareizi aizstāvēt savas tiesības, kad vien tas ir droši, un slēgt cilvēkus, kuri cenšas mūs apkaunot par skaistu lietu, kas mums ir ikviena tiesības darīt. (Bonusa punkti, ja ideālā brīdī izvietojat episko pretspēlēšanu.)
… Un neļaujiet sildītājiem vai neinformētiem cilvēkiem ietekmēt jūsu izvēles
GIFIJAKad esat izdomājis, ka tieši to jūs darāt, jūs neļaujat citu cilvēku nezinošiem ieteikumiem (kas ir pārāk bagātīgi, ja runa ir par zīdīšanu) vai ienīstat savas attiecības ar krūti. Jūs barojat, jo vēlaties, lai arī cik bieži jūs to gribētu, un atradīsieties atšķirībā, kad vien jūs un / vai jūsu bērns būsit tam gatavs; neatkarīgi no tā, ko par to saka kāds neatbalstošs ģimenes loceklis vai kāds rando tirdzniecības centrā.
Jūs sekojat informācijai par zīdīšanu
GIFIJAApbrīnojamās māmiņas, kas baro bērnu ar krūti, rada ieradumu sekot līdzi zīdīšanas resursiem - un citām mātēm, kas baro bērnu ar krūti, lai viņas varētu uzzināt visu, sākot no jaunākajiem pētījumiem par zīdīšanu, līdz labākajiem dzīvesveida padomiem, lai zīdīšana būtu vieglāka, ērtāka un jautrāka.
Jūs nosakāt visus ierobežojumus, kas jums jājūtas ērti, barojot bērnu ar krūti …
GIFIJATā kā mēs esam tuvinājušies atšķiršanai no mātes, es nolēmu, ka esmu slima ar komforta māsu pēc pieprasījuma, tāpēc tagad mēs tikai medmāsa miegainā laikā. Pārsteidzošās māmiņas zina, ka mēs esam līdzvērtīga māsu attiecību sastāvdaļa, tāpēc ir pilnīgi pareizi noteikt robežas, lai māsu darbs tiktu veikts gan mums, gan mūsu mazajiem.
… Un iemāci savam mazajam zīdīšanas manieres
GIFIJAZīdaiņiem kļūstot lielākiem, viņi dažkārt var radīt sliktus ieradumus, kas barošanu padara mazliet kaitinošu. Pārsteidzošās māmiņas zina, ka ir labi iemācīt mūsu mazajiem labu izturēšanās veidu ar krūti, lai mēs varētu justies tikpat ērti, cik viņi ir. (Mana mīļākā, kā topoša mazuļa mamma, ir bijusi: “Jautājiet ar vārdiem, nevis ar rokām.”)
Jūs pats pieņemat informētus lēmumus par zīdīšanu, ņemot vērā jūsu pašu labos iemeslus
GIFIJANeatkarīgi no tā, vai izlemjat barot bērnu ar krūti, izlemjat, kad sākt atšķiršanu, vai izvēlēties kombinēto barību, sūknēt vai kaut ko citu, jūs izlasāt un tad pieņemat lēmumus, balstoties uz to, kas der gan jums, gan jūsu ģimenei. (Jūs arī jūtaties brīvi mainīt savas domas, kad izrādās, ka kaut kas jums nedarbojas.)
