Satura rādītājs:
Pirmo reizi, kad man ievadīja epidurālo līdzekli, es biju pilnīgs juceklis. Kamēr anesteziologs mierīgi ievietoja adatu manā aizmugurē, es sev varēju pateikt: "tas sāp, " "tu esi vājš" un "tev nav izdevies". Izrādās, neviens no šiem iekšējiem komentāriem nebija patiess. Mans epidurāls bija skaists, salds atvieglojums pēc 18 stundu ilgas sāpīgas muguras dzemdībām, un pat tagad es vēlos, lai es būtu bijis laipnāks pret sevi un mēģinājis deklamēt dažas pozitīvas mantru, vienlaikus iegūstot epidurālu. Es nebiju pelnījusi sajust tik daudz negatīvu sajūtu vienā reizē savā dzīvē, kad mans ķermenis darīja kaut ko patiesi ārkārtēju.
Par laimi, es pirmo reizi mācījos stundā, bet otrā dzemdību laikā dzemdības un dzemdības nolēma būt mazliet elastīgākas sāpju novēršanas jomā. Tāpēc, kad es nolēmu iegūt epidurālu pēc kārtējās ilgstošās darba pieredzes, es sev teicu tādas lietas kā "tev tas ir", "uzticies sev" un "labs darbs". Un, lai arī tas neizklausās daudz, šie pozitīvie komentāri man palīdzēja labāk izjust kopējo darba un piegādes pieredzi. Es nepievērsu uzmanību dežūrējošajai vecmātei, kura nolēma man apkaunot to, ka izvēlējusies epidurālu, bet tā vietā koncentrējās uz manu izvēles brīvību un drosmi, kas man nācās mainīt dzimšanas plānu, kad tas bija nepieciešams. Ja godīgi, es biju tik sasodīti lepna par sevi.
Kā dzemdētājas sieviete jūs zināt, kas jums vajadzīgs un kad jums to vajag. Kā cilvēks jūs esat pelnījis iziet fiziski, garīgi un emocionāli smagu procesu, izmantojot visu atbalstu un sāpju mazināšanu, ko mūsdienu medicīna var sniegt, ja tas patiesībā ir tas, ko vēlaties un kas jums nepieciešams. Jūs arī pelnījāt justies pārliecināti un lepni par saviem lēmumiem par darbu un piegādi, tāpēc es iedrošinu katru strādājošo mammu deklamēt šādas mantru, kad viņa iegūst šo maģisko epidurālo daļu:
"Tu nemīli"
Kad es dalījos ar savu dzimšanas stāstu un pieminēju, ka man ir epidurāls, neviens man īsti neprasīja, vai man tas patīk, vai tas man der. Tā vietā gandrīz visi, kuriem es dalījos ar šo informāciju, man žēl. Protams, šī atbilde man lika justies tā, it kā man būtu izgāzusies, un ka mans dzimšanas stāsts bija par kaut ko, no kā jākaunas. Pie velna, viens man patiešām tuvs cilvēks pat teica: "Neuztraucieties, nākamreiz varat mēģināt vēlreiz."
Nekļūdieties: iegūt epidurālu nenozīmē, ka esat izgāzies. Tas nozīmē, ka jums bija izvēle un jūs to izdarījāt.
"Koncentrējieties uz kaut ko citu"
Es uzzināju, ka ir neticami slikta ideja pajautāt anesteziologam, vai redzat adatu, kas galu galā tiks ievietota mugurā. Es gandrīz saguvu un, godīgi sakot, šis attēls mani padarīja tik daudz nervozu. Pat ja jūs neesat viss, ko adatas iztraucēja, šī adata ir īpaši milzīga un var izraisīt daudz satraukuma. Mans padoms? Koncentrējieties uz kaut ko citu, uz kaut ko citu, un tas palīdzēs jums iziet cauri epidurālajam procesam.
"Tu esi tik gudrs"
Epidurālā līdzekļa iegūšana parasti nozīmē, ka esat uzsācis aktīvo darbu un atrodaties. Tu to vari izdarīt. Jūs jau esat gandrīz tur, mama, un ar nelielu draudzīgā anesteziologa un viņu maģisko epidurālo zāļu palīdzību jūs tiksities ar savu mazuli, pirms jūs to zināt.
"Elpojiet"
Es biju tik ļoti uztraukts par to, ka ārsts man ielika milzu adatu man mugurā, ka es rokās iemetu nagus un aizturēju elpu. Tas īsti nesāpēja. Protams, bija zināms spiediens, bet sāpju mazināšana nāca gandrīz uzreiz. Nākamreiz apkārt es teicu, lai es turpinu elpot.
"Epidurāli ir satriecoši"
