Satura rādītājs:
- Mosties vismaz 15–30 minūtes pirms kāda cita
- Iegādājieties kafijas automātu ar taimeri
- Pack Kid pusdienas vakarā
- Dekorējiet apģērbu jau naktī
- Ielieciet trauku mazgājamo mašīnu vakaros
- Vienmēr ērts un ērts brokastis ir ērts
- Ir viegli pieejama aktivitāte vai izklaides veids
- Izskalojiet traukus, tiklīdz esat gatavs tiem
- Izmantojiet atgādinājumus par pastmarku visiem ģimenes locekļiem
- Saglabājiet savus svarīgos priekšmetus pie durvīm
Kā mammas, mēs vienmēr cenšamies sev nedaudz atvieglot dzīvi. Kāpēc? Tā kā, kad mēs esam mātes, visi pastāvīgi pieprasa no mums visu. Neatkarīgi no tā, vai mūsu mazuļi pieprasa barot, pirmsskolas vecuma bērni, kas pieprasa, lai mēs spēlējam ar viņiem, vai mūsu partneri jautā, vai mēs zinām, kur viņi visu atstājuši, tas vienmēr ir kaut kas. Pat ja mēs esam slimi vai atrodamies dušā vai uz sasodītā tualetes, tas nekad nebeidzas. Par laimi, ir daži muļķu necaurlaidīgi veidi, kā padarīt jūsu “mammas rītus” vieglākus. Nē tiešām. Es apsolu, ka tas ir iespējams.
Dažreiz es fantazēju par perfektajiem rītiem. Elle, es pat skatos YouTube influencer videoklipus par rīta rituāliem. Esmu apsēsta ar šīm lietām un domāju pilnveidot savu rīta rutīnu. Es zinu, ka stiepšanās vai, pirmkārt, jogas darīšana no rīta man palīdz labāk pavadīt dienu. Es zinu, ka man vajadzētu dzert tonnu ūdens, tiklīdz pamodos. Es zinu, ka dažu pozitīvu lietu pierakstīšana žurnālā, iespējams, ir jauks veids, kā konsekventi sākt savas dienas.
Bet es esmu arī mamma, un šķiet, ka vairums šo ietekmētāju, drīzāk, ir kaut kādi 20 vientuļi un bērni bez bērniem, kuriem acīmredzot ir kalpones sakoptas. Diemžēl es esmu vienīgais, kurš šajās dienās sakopj mani, un man ir daudz šķīvja kā aizņemtai mammai, kurai ir savs bizness, ar tikpat aizņemtu partneri. Tāpēc es nekoncentrējos tik daudz uz lietām, kas šeit ir saistītas tikai ar mani, bet drīzāk uz lietām, kas vienkāršos manu (un jūsu) pieredzi kā aizņemtai mammai.
Mosties vismaz 15–30 minūtes pirms kāda cita
GifijaKlusais laiks vien mammām ir maģisks. Mums reti ir patīkami baudīt dažus brīžus, kad nav pārtraukumu, bet es uzskatu, ka pamodināšana pirms visiem pārējiem vienmēr padara manus rītus labākus un vieglākus. Ja es esmu pirmais, es nedomāju, ka cilvēki man vienmēr jautā: “Kur tas ir?” Un “Vai man tā var būt?”, Un es varu koncentrēties uz saviem rīta uzdevumiem.
Iegādājieties kafijas automātu ar taimeri
GifijaJa gadās dzert kafiju (ko es ļoti iesaku), es varu godīgi teikt, ka, ja jums ir mašīna ar taimeri, tas var būt brīnišķīgs laika ietaupījums. Dažas lietas ir labākas, nekā karsta kafijas tase vai pat tēja, kas jūs jau gaida, kad izskrienat no gultas.
Pack Kid pusdienas vakarā
GifijaMana dēla pusdienu pagatavošana bez šaubām ir visbriesmīgākais rīta uzdevums. Parasti tā ir kāda gaļas gaļas un siera, krekeru vai maizes vai kliņģera kombinācija, sagriezti augļi un veggies, kā arī maisiņš. Bet, kad es faktiski izmantoju laiku, lai sagatavotu viņa maltītes iepriekšējā naktī (un atstāju pusdienu kārbu ledusskapī nakti), es vienmēr rīkojos, vienmēr atliecot sev muguru. Tāpēc, ja jūs sūtāt savu bērnu uz dienas aprūpes centru vai skolu, es iesaku viņu maltīti pagatavot pirms laika.
Dekorējiet apģērbu jau naktī
GifijaViens no maniem dzīves mērķiem ir beidzot kļūt par cilvēku, kurš regulāri valkā tērpus, kurus viņi mīl. Bet pagaidām lielāko daļu dienu pavadu biksēs, kuras man droši vien būtu vajadzējis mazgāt, un vecos t-kreklus aizēno vēl vecāka kapuce. Bet, kad pielieku nedaudz pielieku piepūli savam tērpam, es bieži jūtos pārliecinātāka un saliktāka. Neskatoties uz to, es joprojām nespēju noorganizēt pienācīgu apģērbu, kad es joprojām esmu pusmiegs, tāpēc es mēģinu vakar vakarā tērpus salikt kopā.
Ielieciet trauku mazgājamo mašīnu vakaros
GifijaNekas nepieredz sliktāks par pamodināšanu smieklīgam netīro trauku daudzumam izlietnē un visā virtuvē. Lai brokastu laiks būtu bez stresa, pārliecinieties, ka esat gatavs un gaida dažus tīrus traukus.
Vienmēr ērts un ērts brokastis ir ērts
GifijaJa vien jūs neesat tradicionālais virtuves pavārs, brokastu pagatavošana no rītiem var būt sava veida sāpes. Man pašam jāsaņemas un katru rītu jāpalīdz dēlam sagatavoties pirmsskolai. Tas nozīmē, ka mēs ēdam daudz saldētu vafeļu, iepriekš termiski apstrādātu desu, jogurtu un mikroviļņu auzu pārslu un burritos. Ja šajās dienās jūsu mazulis vienkārši izbauda pudeles, pudeli vienmēr varat pagatavot ledusskapī.
Ir viegli pieejama aktivitāte vai izklaides veids
GifijaEs vēlos, lai man vienmēr būtu laiks un enerģija, lai sēdētu nesteidzīgās brokastīs ar savu bērnu, bet es to nedaru. Biežāk nekā nē, es ķengājos apkārt, lai izdarītu lietas pirms mācību pārtraukšanas, tāpēc man dažreiz ir nepieciešams kaut kas, lai izklaidētu savu bērnu, kamēr es mēģinu panākt, lai lietas virzītos. Izsmidziniet mīklu vai izglītojošu rotaļlietu, dažas grāmatas vai, ja viss cits neizdodas, karikatūra parasti darbojas. Hei, 20 minūtes ekrāna laika nav pasaules gals.
Izskalojiet traukus, tiklīdz esat gatavs tiem
GifijaPateiksities sev, kad nākamajā vakarā ielādēsit mazgātāju. Nav nepieciešama papildu elkoņu eļļošana.
Izmantojiet atgādinājumus par pastmarku visiem ģimenes locekļiem
GifijaMan telefonā ir saraksts ar darāmajiem darbiem, bet dažreiz es aizmirstu to pārbaudīt. Tomēr, runājot par mājsaimniecības darbiem, nekas nepārspēj pamatīgu piezīmi pēc manis, man skatoties sejā. Tas ir arī efektīvs veids, kā atgādināt savam partnerim palīdzēt šajā jautājumā vai to uzņemt. Plus, ja mans bērns ir pietiekami vecs, lai lasītu, viņš var izmantot arī šos.
Saglabājiet savus svarīgos priekšmetus pie durvīm
GifijaMaka. Taustiņi. Mēteļi. Grāmatu maisiņi. Visam, kas ir nepieciešams ārpus mājas darbiem, jābūt viegli pieejamam un viegli atrodamam. Padariet to par ieradumu, un jūs vairs nekad neatradīsit skandālu pa visu lego pārņemto māju!
Iepazīstieties ar Rompera jauno video sēriju Rompera Doula dienasgrāmatas :
Skatieties pilnas Rompera filmas Doula dienasgrāmatas epizodes vietnē Facebook Watch.
