Satura rādītājs:
- 1. Jūs tos atstājat savā ēnā
- 2. Jūs esat nedrošs par savu ķermeni
- 3. Jūs sakāt, ka viņa svara pieaugums
- 4. Jūs reklamējat ideju, ka "plānais ir iekšā"
- 5. Jūs neveicināt atklātu komunikāciju
- 6. Tu pārāk daudz runā par viņas izskatu
- 7. Jūs dzīvojat pēc skalas
- 8. Jūs ievietojat viņu diētā
- 9. Tu nemudini tēti palīdzēt
- 10. Jūs izlemjat izmēru
Man ļoti patīk piedzimt meita. Kas ir labāks par nelielu versiju man iepirkties un izstaigāt Džastinu Bīberu? Bet, jo vecāka viņa kļūst, jo vairāk es uztraucos par viņas pašnovērtējumu un uzņēmību pret iebiedēšanu. Es nāku no ilgas sievietes, kas apsēdušās ar svaru, un es ļoti labi apzinos, kā mana uzvedība varētu negatīvi ietekmēt mazo meitenīti, kura gaida dienu, kad mēs valkājam tāda paša izmēra kurpes. Ja jūs audzināt meitu, jūs vēlaties uzzināt sīkumus, ko darāt, iespējams, liekot meitai spriest par viņas ķermeni.
Es to saprotu - ir vieglāk vecināt mazu meiteni, kura lieliski iekļaujas sabiedrības skaistuma standartos. Bet, tā kā vecākiem, ir svarīgi palīdzēt pārliecināties, vai jūsu bērns ir pārliecināts un drošs neatkarīgi no tā, kāda izmēra viņš valkā. Komentēšana par to, vai viņa ir ieguvusi vai zaudējusi svaru, ievietošana diētā un pat sūdzības par savu svaru ir visas lietas, kas var izraisīt jūsu meitas vēl kritiskāku attieksmi pret viņas izskatu, kā arī radīt negatīvu ķermeņa tēlu.
Uzmanieties, lai jūsu uzvedībā būtu daudz ļaunuma nekā laba, un dariet visu iespējamo, lai svinētu visu, kas ir brīnišķīgi par jūsu mazo meiteni. Pārējā pasaule darīs pietiekami daudz ķermeņa apkaunošanas.
1. Jūs tos atstājat savā ēnā
Jums tikai jānoskatās The Brady Bunch epizode, lai redzētu, cik grūti nabaga Janai dzīvot viņas skaistās un populārās vecākās māsas Marcia ēnā. Dzīve vecāka brāļa vai māsas vai pat vecāku ēnā var radīt zināmu nedrošību jaunām meitenēm, kā savā emuārā rakstījis psihologs doktors Džeralds Šteins. Ja jums ir vairāki bērni, dariet visu iespējamo, lai pārliecinātos, ka visi jūtas īpaši.
2. Jūs esat nedrošs par savu ķermeni
Kopš vidusskolas es esmu skaitījis kalorijas, bet tagad, kad esmu jaunas meitenes māte, es uzmanīgi nododu savu apsēstību viņai jaunībā. Kā Aha! Vecāki atzīmēja, ka bērni izjūt vecāku bailes un var sākt domāt, ka kaut kas ar viņiem nav kārtībā, ja viņi redz jūs apsēsta par savu svaru.
3. Jūs sakāt, ka viņa svara pieaugums
Ja esat pamanījis, ka jūsu meita ir pieņēmusies svarā, mēģiniet no tā neko daudz nedarīt. Tā vietā atrodiet veidus, kā pārliecināties, ka viņa iegūst iespēju veikt kādas fiziskas aktivitātes, kuras viņai patīk katru dienu. Kā norādīja BBC, pasakot meitai, ka viņa ir pieņēmusies svarā, tas var veicināt negatīvu ķermeņa tēlu.
4. Jūs reklamējat ideju, ka "plānais ir iekšā"
Ja jūsu meita redz jūs pielūdzam niecīgus modeļus un Holivudas slavenības, viņa, iespējams, sāk uztvert to kā skaistuma standartu, kas viņai jāpanāk, kā Aha! Vecāku pieminēšana. Atgādiniet viņai, ka nav tādas lietas kā perfekts ķermenis, un iedrošiniet viņu būt ērtai ādā, kurā viņa atrodas.
5. Jūs neveicināt atklātu komunikāciju
Saskaņā ar Dove's pašnovērtējuma projektu vecākiem vajadzētu mudināt meitas runāt par viņu jūtām. Izveidojiet viņai pozitīvu, drošu vidi, lai viņa varētu runāt par spiedienu, ar kuru viņa saskaras, un par lietām, kas viņu satrauc. Atzīsties, ka viņai var būt zināmas nedrošības sajūtas un ka viņa nav viena.
6. Tu pārāk daudz runā par viņas izskatu
Vai jūsu meita ir gudra, smieklīga vai rūpējīga? Ir svarīgi slavēt savu meitu par visām viņas lieliskajām īpašībām, kurām nav nekā kopīga ar viņas izskatu. Palīdziet viņai redzēt, ka tas, kas atrodas iekšpusē, ir svarīgs vēl vairāk nekā tas, ko pasaule var redzēt.
7. Jūs dzīvojat pēc skalas
Dzīvot aktīvu dzīvesveidu, ēst veselīgi un labi izjust sevi ir daudz svarīgāk nekā skaitlis mērogā. Ieviešot mērķa svaru meitai jaunā vecumā, jūs varat nodarīt vairāk ļauna nekā laba.
8. Jūs ievietojat viņu diētā
Tā vietā, lai atņemtu lietas vai liktu meitai ievērot diētu, veiciniet apņemšanos ievērot veselīgu dzīvesveidu. Ja visi ģimenes locekļi bauda svaigu, veselīgu ēdienu un nodarbojas ar fiziskām aktivitātēm, jūsu meita to uzskatīs par mazāku sodu par kaut ko nepareizi izdarītu, un drīzāk par jūsu ģimenes ikdienas rutīnas daļu.
9. Tu nemudini tēti palīdzēt
Mammām nav jāuzņemas atbildība tikai par pozitīva paštēla veicināšanu. Saskaņā ar Bērnu prāta institūta datiem, jūsu meitai vajadzētu dzirdēt pozitīvu sava skaistuma un inteliģences apliecinājumus no tēva vai citiem svarīgiem vīriešu lomu modeļiem.
10. Jūs izlemjat izmēru
Tāpat kā vecumam, izmērs ir tikai skaitlis, un tam nav nozīmes tam, vai cilvēks ir veselīgs vai nē. Kā zina pieredzējušākie pircēji, visi seši izmēri nav vienādi. Nelieciet tik lielu uzsvaru uz meitas lielumu. Jūs nevēlaties, lai viņa būtu apsēsta ar burvju skaitļa sasniegšanu. Tā vietā mudiniet viņu izvēlēties apģērbu, kas viņai liek izskatīties un justies vislabāk.
