10 Nerātnas vietas, kur rīkoties

Visā grūtniecības laikā, visticamāk, notiks lekcija par to, cik svarīgi ir veikt kegela vingrinājumus. "Kegels" attiecas uz tādu muskuļu stiprināšanu, kas visu tur "kopā", ieskaitot jūsu dzemdi, urīnpūsli, tievo zarnu un taisno zarnu. Tas var būt īpaši svarīgi pēc piedzimšanas, kad "tur lejā" var veikt nedaudz pukstēšanas (vai vismaz intensīvas stiepšanās). Bet, ja jūs esat kaut kas līdzīgs man, pieliekot pūles, lai sēdētu ap izdomāto bitu liekšanu, jūtaties garlaicīgi. Tāpēc es esmu nācis klajā ar veidu, kā padarīt lietas interesantākas, iedomājoties 10 “nerātnas” vietas, kur darīt ķelles. Vai es šajās vietās esmu personīgi veicis kegela vingrinājumus? Varbūt man ir un varbūt neesmu. Dāma neatklāj savus seksīgos, muskuļotos noslēpumus, dārgais lasītāj.

Pirms nokļūstam “kur”, parunāsim par to, kā. Ir vairāki veidi, kā jūs varat stiprināt iegurņa muskuļus, bet mans mīļākais (ko jūs varat darīt burtiski jebkur) ir šāds:

1. solis: Saspiediet muskuļus tā, it kā jūs mēģinātu noturēties urinējot.

2. solis: turiet to apmēram trīs sekundes.

3. solis: Atlaidiet šos muskuļus.

4. solis: apsveiciet sevi ar to, ka esat tikko paveicis ķegli.

Šo vienkāršo vingrinājumu veikšanai ir neskaitāmas priekšrocības. Viņi var atgūt cīņas formu pēc bērna piedzimšanas (vai cīņas formu pirms bērna piedzimšanas); uzlabot urīna nesaturēšanu (vairums šķaudošu māšu var jums apgalvot, ka tas ir jautājums); un uzlabot savu seksuālo dzīvi. Bet, tāpat kā ar jebkuru vingrinājumu, jums tas ir jāizklaidē, lai saglabātu režīmu. Tātad, kur jūs varat veikt šos citādi neinteresantos pienākumus, kas liks jums justies spēcīgam, nomācošam vai varbūt pat mazliet seksīgam?

Izdomāta tējas ballīte

GIFIJA

Es jūtu, ka, darot ķelles, ir kaut kas uzmundrinošs un atsvaidzinošs, vienlaikus iesaistoties tik smalkā, tradicionāli redzētā sievišķīgā darbībā. Tas ir tāpat kā: "Jā, es esmu pieklājīga, kultivēta izsmalcinātības un žēlastības sieviete, kas var sasmalcināt valriekstus ar maksts muskuļiem, kaut arī viņas spēka tunelis izšāva 9 mārciņu mazuļu un dzīvoja, lai pastāstītu stāstu. Piens un divi cukura gabaliņi, lūdzu, lēdija Žozefīne!"

Čaks E. Siers

GIFIJA

Tā kā nav nekas tāds, kā redzēt kliedzošu, cukuru augošu bērnu baru, kas skrien apkārt kā orki no Gredzenu pavēlnieka, lai padarītu olu bērnu šaušanā ļoti saspringtu, jo tas klusi kliedz: "Nē! Nē (vairāk) mazuļu!" Es domāju: vai tas var arī maksimāli izmantot, vai ne?

Protams, tas varētu justies kā nerātns, ja bērnu restorāna centrā koncentrējas uz kegeliem, bet iegurņa pamatnes spēlē nav kauna.

Lūgšanu nams

GIFIJA

Varbūt tā ir tikai mana katoļu audzināšana, bet domāt par vagīnām baznīcā (pat pilnīgi bez seksuāla konteksta) šķiet super nerātns. Bet vai tiešām maksts nav svēts ķermenim? Jo, lūk, sestajā dienā Dievs radīja gan vīrieti, gan sievieti (un, plašāk runājot, es izdomāju vagīnas) un sacīja viņiem: "Es tev esmu devis tavus iegurņa pamatus: stiprini tos, mani bērni, kā tu stiprini tava mīlestība Manī."

Es tik un tā iedomājos. Baznīcā es īsti nepievērsu uzmanību. Es biju pārāk aizņemta, darot kegelus.

Jūsu iecietīgā tantes Lucindas viesistaba

GIFIJA

Jūs zināt "uzņēmuma salonu", kur jums faktiski nav atļauts sēdēt uz mēbelēm vai kaut ko pieskarties. Kāpēc jums pat ir šī istaba, tante Lucinda? Jebkurā gadījumā kegeļi šādā vietā būtu garšīgi nerātni, jo jūs zināt, ka, ja viņa zinātu, ka tieši to jūs darāt, viņai, iespējams, būtu sava veida prissy conniption.

Biznesa pusdienas

GIFIJA

Jūs zināt, kad korporatīvās motivācijas runātāji runā par "varas pozām?" Konkrētas (parasti hiper-vīrišķīgas) nostājas, kuras varat ieņemt, lai pārliecinātos par savu darbinieku, līdzstrādnieku, partneru un klientu dominanci? Es jūtu, ka šī ir feministu atbilde uz varas pozu. Vienkārši sēdiet pieklājīgi, izveidojiet tiešu kontaktu ar savu līdzgaitnieku un savelciet. Galu galā viņi var izdomāt, ko jūs darāt: dariet viņiem zināmu. Un, ja viņi nezina, arī tas ir kārtībā. Viņi vienmēr izjutīs satriecošās spējas, kas notiek jūsu iegurņa rajonā.

Muzejs

GIFIJA

Bet, piemēram, muzejā, kas veltīts klasiskajai mākslai. Mūsdienu mākslas muzejā es jūtu, ka kāds, kurš sēž apkārt, darot ķelles, būtu mānīga, sevis apsveikuma instalācija, kuru kāds kritiķis raksturotu kā "drosmīgu un ģeniālu". Kegels mākslas muzejā justos nerātns līdzīgu iemeslu dēļ, ja justos nerātns darīt kegelu tējas viesībās, bet, tiešām, tam ir jēga. Muzejā ir tik daudz kailu attēlu, ka ir iemesls domāt, ka jūs sākat domāt par savu gaļas maisiņu un, iespējams, pat iedvesmoties, lai tas darbotos veselīgs un stiprs.

PTA sanāksme

GIFIJA

Tikai tāpēc, ka jums ir tik sasodīti garlaicīgi un pāri tam, un Džūlija Hendersone nebeigs gausties par pēdējās sanāksmes darba kārtības jautājumiem. Tas ir vecs bizness, Henderson! Izdomāsim, ko mēs darām bērnudārza ballītei gada nogalē un virzīsim to tālāk. Jeez.

Kegels ir lielisks veids, kā parādīties saderinātam, kad patiesībā esat pilnībā izgājis, jo, ja mēģinājāt, jūs nevarat iedot vārdu malā. Tas būtībā ir masturbācijas neseksuāls ekvivalents tikai tāpēc, ka jums nav nekā labāka. (Vai neskatāties uz mani šādi: mēs visi esam tur bijuši.)

Bibliotēka

GIFIJA

Cilvēki paskatās uz tevi un redz netālu grāmatu tārpu, kas ir ar tavu nomākto izskatu un brillēm. Bet dziļi iekšā jūs esat spēkrats, nolīgstot un atbrīvojot tāpat kā sasodītais čempions. Tavs ir vagīnu Andrejs gigants: atlētisks, episks, mītisks, lielāks par dzīvību, dabas spēks. Tas ir kegelu skaistums: lietas ne vienmēr ir tieši tādas, kā parādās.

Pludmale

GIFIJA

Šeit ir jautra nodarbe: mēģiniet darīt ķēdes pēc okeāna plūdmaiņu ritma. Vienkārši sēdiet savā pludmales krēslā, pielīmējiet kāju pirkstus smiltīs, sajūtiet siltu sauli uz sejas un vienu, divus, trīs atlaidiet. Labi! Turiet to līdz. Cilvēki var turpināt veidot formu pludmalei, taču daudz aizraujošāks, jautrāks (un, uzdrošinies teikt, varbūt mazliet nerātns) veids, kā pludmalē kļūst formā, veidojas.

Lidmašīnā

GIFIJA

Pievienojieties Mile High klubam no tiem, kas nodarbojas ar iegurņa pamatnes uzturēšanu, no kura jūs varētu atlēkt ceturtdaļu no. Bez tam: tā ir lidmašīna. Ko velnu jūs gatavojaties darīt, mērķtiecīgi rīkojoties ap skrejceļu, gaidot pacelšanos? Nedomājiet par to kā kavēšanos. Padomājiet, vai tā ir iespēja uzlabot savu iekšējo pašsajūtu.