Satura rādītājs:
- 1. Grauzdētas rozmarīna mandeles
- 2. Paleo Cran-Cherry mērce
- 3. Viegla paleo garšaugu mērces recepte
- 4. Vegānu paleo maize
- 5. Zālaugu popovers ar parmezāna timiānu
- 6. Turcijas zupas krēms
- 7. Butternut Skvoša Quinoa vistas zupa
- 8. Pildīts skvošs ar kāpostiem, bumbieriem un granātābolu
- 9. Saldie un skābie kanēļa āboli
- 10. Paleo ķirbis un burkānu smalkmaizītes
Ēdot paleo diētu, brīvdienas var būt sarežģīts bizness. Tā kā novembra beigas ir tepat aiz stūra, pastāv liela iespēja, ka gatavojaties gatavot Paleo Pateicības dienas receptes. Bet, kad tik daudzus tradicionālos Pateicības dienas ēdienus var pagatavot ar iepriekš iepakotu noslēpumainu sastāvdaļu kārbu, lietas var nedaudz sajaukt. Turklāt daudzi veikalos iegādātie pārtikas produkti ir izgatavoti no miljons un piecām sastāvdaļām. Var būt grūti uzzināt, kas patiesībā ir jūsu Pateicības dienas ēdienreizē.
Tieši tur šie Paleo Pateicības dienas ēdieni nonāk spēlē. Bieži vien veiksmīga ēdiena pagatavošanas noslēpums ir zināt, kādas sastāvdaļas pirkt un kā tās lietot. Tas arī palīdz paplašināt savas zināšanas par Paleo apstiprinātiem aizstājējiem tādām lietām kā apstrādāts cukurs un piena produkti. Viss, kas nepieciešams, ir laiks un prakse.
Par laimi Pateicības diena piedāvā lielisku iespēju precīzi pielāgot savu paleo ēšanas dzīvesveidu. Jūs būsiet pārsteigts, cik daudzos veidos var izveidot garšīgu svētku ēdienu, kas atbilst jūsu ierobežojumiem. Ja apmeklējat Pateicības dienas vakariņas citā mājā, apsveriet iespēju atnest trauku vai divus, lai pārliecinātos, ka jums ir ko ēst. Tas ir arī lielisks veids, kā dalīties ar gardo paleo labestību ar saviem mīļajiem. Laimīgu gatavošanu!
1. Grauzdētas rozmarīna mandeles
Sāciet viesus ar garšīgām uzkodām, piemēram, šīm Nom Nom Paleo grauzdētajām rozmarīna mandelēm. Varat arī izvietot lielu bļodu nepārtrauktai mocīšanai visas nakts garumā. Turklāt ēdiena gatavošanas process piepildīs jūsu māju ar bagātīgiem aromātiem un riekstu smaržām.
2. Paleo Cran-Cherry mērce
Going Paleo nenozīmē, ka jums jāpasniedz Pateicības dienas vakariņas bez dzērveņu mērces. Šogad nolaidiet konservētos izstrādājumus un pagatavojiet Nom Nom Paleo dzērveņu-ķiršu mērci. Tas ir izgatavots ar svaigiem ķiršiem, īstām dzērvenēm, ābolu sulu un medu. Tiekamies nekad, konservēta mērce.
3. Viegla paleo garšaugu mērces recepte
Tāpat kā dzērveņu mērce, mērce ir vēl viena būtiska Pateicības dienas vakariņās. Tā vietā, lai satvertu burku sāļās mērces, padariet to par paleo ar Nom Nom Paleo garšaugu Paleo mērces versiju. Tas prasa tādas sastāvdaļas kā vistas buljons ar zemu nātrija saturu, svaigu sīpolu un kokosriekstu aminoskābēm. Tik labi.
4. Vegānu paleo maize
Svētku vakariņas nav pilnīgas bez maizes. Lai iegūtu paleo draudzīgu jauninājumu no klasiskās baltmaizes, iepazīstieties ar šo riekstu un sēklu maizes recepti Green Green Stories. Tas ir pildīts ar labām sastāvdaļām, piemēram, mandelēm, lazdu riekstiem un ķirbju sēklām. Jūs varat padarīt to bez riekstu, izmantojot tikai sēklas. Palieliniet uzturvērtību vēl vairāk, pievienojot sasmalcinātus cukīnus, burkānus vai ābolus. Yum.
5. Zālaugu popovers ar parmezāna timiānu
Lai vēlreiz uzņemtu maizes pusi, pagriezieties pret Bare Root Girl. Šī herby popover recepte ir izgatavota ar Paleo apstiprinātām sastāvdaļām, piemēram, maniokas miltiem, kokosriekstu pienu un kartupeļu cieti. Un, ja jūs kādu laiku esat izvairījušies no ceptiem izstrādājumiem, tie var būt īsts kārums.
6. Turcijas zupas krēms
Krējuma zupas ir vainīgs prieks pie ēdieniem. Lai gan viņi bieži tiek gatavoti no smagā krējuma un sviesta, The Healthy Foodie ir izdomājis veidu, kā pagatavot satriecošu tītara zupas krēmu Paleo. Noslēpums slēpjas bultiņu sakņu miltos - augu sabiezinātājā, ko izmanto zupās un grauzdiņos. Šī konkrētā recepte ir lieliski piemērota, lai izlietotu pārpalikumus vai, ja jūs vienkārši meklējat jaunu uzņemt tītara vakariņas.
7. Butternut Skvoša Quinoa vistas zupa
Lai iegūtu vēl vienu entrée cienīgu zupu, pagatavojiet šo sirsnīgo Butternut skvoša kvinojas vistas zupu, kuru izstrādāja The Healthy Foodie. Tas ir pilns ar vitamīniem, olbaltumvielām un šķiedrvielām. Vislabākais ir tas, ka jūs varat saputot šo ēdienu mazāk kā 30 minūtēs.
8. Pildīts skvošs ar kāpostiem, bumbieriem un granātābolu
Ja jums patīk pikanta un salda kombinācija, tas ir jums. Bare Root Girl apvieno aromātiskus augļus un dārzeņus barojošam Paleo pildītam skvošam. Un tā kā tas aptver dažas no labākajām rudens garšām, varat būt pārliecināti, ka šī būs iecienīta jūsu Pateicības dienas izvēlnē.
9. Saldie un skābie kanēļa āboli
Vai zināji, ka vari marinēt ābolus? Tas varētu izklausīties dīvaini, bet patiesībā ir diezgan garšīgs. Ābolu kodināšana pati par sevi ir mini zinātnes projekts; skābais sālījums, kas izgatavots no citrona sulas, sāls un ūdens, palīdz fermentācijas procesā izdalīt labākās garšas. Kanēļa pievienošana rada arī svētku pieskārienu. Iepazīstieties ar Bare Root Girls marinēto ābolu recepti, lai uzzinātu, kā to pagatavot.
10. Paleo ķirbis un burkānu smalkmaizītes
Apstrādāti maizes izstrādājumi bieži tiek izlaisti no paleo diētām. Nav nekas neparasts palaist garām tādas lietas kā kūka un smalkmaizītes. Par laimi, Nom Nom Paleo izdomāja veidu, kā pagatavot sezonālu Paleo smalkmaizīti. Tas būtībā ir mini burkānu kūkas, padarot tās par obligātu Pateicības dienas vakariņām.
