Satura rādītājs:
- Suši
- Lietas, kuras ir viegli ēst ar vienu roku
- Austeres
- Steiki, kas nav atzīti
- Brūnstošas iesnas olšūnas, ja viņa tajā iekļūst
- Jebkas, ko viņa mīl un kas, domājams, nedarīs
- Vīns
Biezā trešā trimestra ligzdošanas neprātā es izraku mūsu veco mini ledusskapi no garāžas, sastādīju savu iecienītāko ēdienu sarakstu un savā guļamistabā saliku krāšņo mazo pēcdzemdību uzkodu staciju. Manas vecmātes ieteica to piepildīt ar pārtikas produktiem, kas bagāti ar olbaltumvielām un C vitamīnu, lai veicinātu dziedināšanu un atveseļošanos. Jā, es to izdarīju, bet mans vīrs un es arī pārliecinājāmies, ka tas ir pilns ar visiem ēdieniem, kurus pēcdzemdību māmiņas alkst: būtībā visu, ko mēs grūtniecības laikā nevarējām ēst (vai jutāmies vainīgi par ēšanu). Par laimi, abos gadījumos bija diezgan daudz pārklāšanās (vismaz olbaltumvielu daļa, bet es tur arī dažus apelsīnus un citus produktus).
Ja vēlaties, lai mamma pēcdzemdību periodā jūs mīlētu mūžīgi, pagatavojiet viņai grozu no visām lietām, kuras viņai patīk ēst (vēlams iepriekš sagrieztas šķēlītēs, sagrieztas porcijās vai citādi sagatavotas tā, lai būtu ļoti ērti ēst ar vienu roku). Lai gan ļaudis vienmēr runā par alkas pēc grūtniecības, pēc manas pieredzes es pēc dzemdībām biju pat izsalkusi, nekā biju agrāk. Laika posmā no tā, ka mans miegs visu laiku bija pārtraukts, un daudz piena pagatavošanas jaundzimušajam, man visu laiku vajadzēja ēst, lai nezaudētu enerģiju.
Tāpēc es vienmēr priecājos, kad pamodos no apstāšanās (yay, napps!), Lai atklātu, ka mans vīrs vai kāds cits brīnišķīgs cilvēks manā dzīvē ir atnesis man kaut ko garšīgu paēst. Ja un kad pienāks zombiju apokalipse, es pilnīgi atstāju vietu tiem cilvēkiem, kuri manā aizbraucošajā mašīnā (ja vien viņi vēl nav sakodīti). Es viņus mīlēšu mūžīgi, jo viņiem bija tālredzība zināt, ka es labprāt saņemtu šādas lietas:
Suši
Svaigpiena siers: iekauts grūtniecības pārtikas policijā, to apdāvināja lielie pēcdzemdību māmiņu draugi. Ja zināt, ka viņa to ir nokavējusi, un jūs dažus ievietojat jaunā mammas aprūpes paketē, tas būtībā padara jūs par eņģeli.
Lietas, kuras ir viegli ēst ar vienu roku
GIFIJAKad man bija pirmais dēls, viņš būtībā atteicās tikt nomests un nepārtraukti ēda, tāpēc man gandrīz vienmēr bija jādara viss ar vienu roku (it īpaši, ja mans partneris un paplašinātā ģimene nebija blakus, lai palīdzētu). Viss, kas ir blīvs ar barības vielām, garšīgs, viegli satverams un ēdams ar vienu roku, neradot drupatas pa visu mazuļa galvu, ir galvenais ieguvums.
Austeres
GIFIJANeapstrādātas austeres ir viena no manām iecienītākajām lietām visā pasaulē. Tomēr gandrīz nav nevienas cienījamas organizācijas, kas apgalvos, ka grūtniecības laikā viņiem viss ir kārtībā, tāpēc tas bija visu laiku lielākais gardums, kad beidzot pēc dzemdībām man bija jābauda daži. Ikvienam, kurš brīvprātīgi rīko austeru mīlošu pēcdzemdību mazuļu, kad viņa pirmo reizi gandrīz gadu ievada savu neapstrādāto stieni, principā tiek garantēta svētais laiks. (Vai vismaz pastāvīgu vietu viņas draugu sarakstā.)
Steiki, kas nav atzīti
GIFIJAJa pēcdzemdību mamma jūsu dzīvē ir kaut kas līdzīgs man, viņai ir vajadzīga vērtīga steiku pieredze pēc iespējas ātrāk pēc grūtniecības. No daudzajām, daudzām ciešanām, kuras māmiņas cieš grūtniecības laikā, visbiežākais varētu būt ēst labi sautētus steikus. "Jā, mēs zinām, ka jūs, iespējams, šobrīd atsakāties no daudzām savām iecienītākajām lietām, piemēram, burbonam, un jums nevajadzēs urinēt ik pēc trīsdesmit sekundēm, " saka grūtniecības dievi. "Bet šeit nākamos deviņus mēnešus pusdienojiet uz slavinātās kurpju ādas, neizmantojot dažas glāzes sarkanās krāsas, ja ir iespēja, ka šajā kādreiz gardā steikā varētu būt patogēni."
Brūnstošas iesnas olšūnas, ja viņa tajā iekļūst
GIFIJAMan liekas, ka tas ir jāpiemin visām olām, kuras Benedikta mīlošās māmas tur mīl, kaut arī es personīgi nekādā gadījumā nepiedalos nepietiekami pagatavotām olām. Bet tiešām, vienkārši paņemiet mammu pēcdzemdību pusdienām vai atnesiet vēlās brokastis viņai. Neatkarīgi no viņas nostājas pret iesnām, viņa, iespējams, varēja izmantot mimozu vai divas.
Jebkas, ko viņa mīl un kas, domājams, nedarīs
GIFIJAPēcdzemdību atveseļošanās (un piena uzņemšana, ja viņa baro bērnu ar krūti) ir izsalcis darbs. Būtībā, ja vēlaties, lai jauna mamma jūs mīlētu mūžīgi, vienkārši izveidojiet viņas iecienīto ēdienu sarakstu, saskaņojiet to ar draugiem un mīļajiem, lai pārliecinātos, ka viņai tie vienmēr ir, un tad nekad, nekad, nekad nelūdziet viņai iekost.
Vīns
GIFIJANeatkarīgi no tā, vīns ir pārāk ēdiens, un tas ir kaut kas, ko viņa, iespējams, nav baudījusi mēnešos. Tagad, kad viņa nedalās asinsritē ar augli, kurš nezina, kā ballēties, viņa beidzot var nodoties mieram. Palīdzi viņai, zini?
