10 Reālās dzīves hacks es izmantoju, lai mani bērni gulētu savās sasodītajās gultās

Miega trenēšana jūsu mazulim (vai pieaugušam bērnam) nav vienkāršākā lieta pasaulē. Patiesībā tas ir diezgan sasodīti grūti. Atkarībā no jūsu bērna personības, viņš vai viņa varētu vadīt sacelšanos pret pieņēmumu, pirms jūs pat sākat izmēģinājuma braucienu. Tas notika ar mani ar mūsu 5 gadus veco, tāpēc reālā dzīve, kuru es izmantoju, lai liktu maniem bērniem gulēt savā sasodītajā gultā, kļuva par lietu. Izmisums izpaužas dažādos veidos, un man tas bija un ir nepārtraukts sarunu, melošanas un manipulācijas ar abiem maniem bērniem stāvoklis, lai panāktu, ka viņi izbauda savu sapņu stāvokli. Vai es lepojos ar sevi? Hell jā, es esmu. Rezultātā viņi atrodas savās gultās un es manās, tāpēc, jūs zināt, misija ir izpildīta. Vai tas nav svarīgi?

Kad brālis un es bijām jaunāki, mēs ar savu šķirto, strādājošo māti kādu laiku dzīvojām dzīvoklī ar zemiem ienākumiem. Šī pilsētas daļa toreiz nebija lieliska, un kopš tā laika tā ir nedaudz samazinājusies. Tas, ko es visvairāk atceros par šo vietu, bija bailes. Mēs baidījāmies tur dzīvot, bet pēc tumsas mēs to baidījāmies vēl vairāk. Nebija retums, ka caur logiem varēja smirdēt atkritumu urnas vai dzirdēt kliedzienus un neregulāru šāvienu vai uguņošanu pusnaktī. Tāpēc es ar brāli gulējām uz vecā matrača, kas atradās perpendikulāri zem manas mammas gultas telpas, viņas guļamistabā. Es neesmu pārliecināts, cik ilgi mēs gulējām šādā veidā, bet pienāca brīdis, kad mēs bijām spiesti savā istabā savās gultās, un es nebiju gatavs. Es negulēju daudz un bieži raudāju, lai atgrieztos pie vecā matrača mātes istabā.

Es cenšos norādīt uz to, ka atceros, ka esmu nobijusies maza meitene, kura nevēlējās gulēt tālu no savas mātes mammas, tāpēc es jūtos pret saviem bērniem, kad viņi protestē jebkāda iemesla dēļ (tumšie, monstri, parasti). Atšķirība ir tāda, ka viņi aug pavisam citā vidē, tāpēc, loģiski, ja es rīkojos ar visiem piesardzības pasākumiem, lai viņi justos ērti savās istabās, man nav jēgas, kad viņi atsakās. Turklāt, ja jūs nekad neesat kopā gulējuši ar mazuļiem, kas visu nakti spārdīja seju, tas ir burtiski vissliktākais miegs visām iesaistītajām personām. Neatkarīgi no tā, es domāju, ka viņu neatkarība naktī no manis (un es no viņiem) ir laba lieta. Šeit ir daži reālās dzīves hacks, ar kuriem esmu saskārusies, lai savus bērnus ieliktu savās sasodītajās gultās. Gulēt visiem un visiem gulēt!

Briesmonis Spray

GIFIJA

Izmēģināts un patiess "kapāt" ir lēta smidzinātāja lietošana, kas piepildīta ar lavandas toniku. Vai arī jūs burtiski varat iegādāties vai izgatavot lavandas smidzinātāju (un izveidot savu etiķeti, lai atvieglotu jūsu melus). Tas novērš "briesmoņu prombūtni", un lavandai ir papildu ieguvums - tas palīdz manam dēlam aiziet gulēt bez liela brīdinājuma.

Godīgi sakot, es ar šo novārījumu izsmidzinu savu sasodīto telpu monstriem.

Aptumšojošie aizkari

Mūsu mājā nav guļamistabas, kurā nebūtu logu, kuru piespraustu smagi aizkari. Protams, es tos atvelku dienas laikā, bet, kad iestājas nakts (īpaši caur gaišo vasaru), aptumšojošie aizkari ir viss. Viņi palīdz uzturēt istabu vēsu un tumšu.

Atlīdzības diagrammas

GIFIJA

Atalgojuma diagrammas ir tik daudz reizes mani glābušas šajā vecāku ceļojumā. Podiņmācībai, miega režīmam, mājas darbiem: viss. Neatkarīgi no tā, vai izmantojat uzlīmi vai nelielu rotaļlietu, izveidojat diagrammu un esat konsekvents bērna izsekošanā (un slavēšanā), un gulēšana nenotiks tikai, viņi ar prieku nopelnīs visas lietas.

Protams, šeit izteiktais brīdinājums (par ko diskutēja daži vecāki un zinātnieki) ir tāds, ka, izmantojot uzlīmju diagrammu, mēs turpinām veicināt "atalgojuma ekonomiku", kā aprakstīts Atlantijas okeānā. Tas ir tad, kad bērni pārtrauc veikt pamata lietas, kuras jūs viņiem prasāt, ja viņiem kaut kas netiek solīts pretī un pieprasa veida darījumus. Tāpat kā jebkas cits, sistēma var darboties (man tas izdevās), bet izmantot pēc saviem ieskatiem.

Skaņu mašīna

Es nevaru un negulēšu bez ventilatora pūšanas man sejā. Nav svarīgi, vai tas ir ziemas augstums un gada aukstākā nakts. Man vajag skaņu, lai noslāpētu savas domas, un gaiss padara mani ērtāku.

Mani bērni ir vienādi un faktiski, tāpat kā gandrīz visi manā ģimenē. Daži izmanto ventilatorus, bet citi izdara skaņu mašīnām bez pievienotā gaisa un atsperes. Viņi ir brīnumdarbi.

"Īpaša" gulta

GIFIJA

Tāpat kā mans brālis un es gulējām pie mammas gultas (bet ne tajā), dažas mammas zvēru, izmantojot netradicionālus miega traukus. Ja jūs esat bērns, kurš atrodas kempingā, izmēģiniet telti vai guļammaisu blakus savai gultai un pakāpeniski pārvietojiet to tuvāk savai istabai.

Mana meita mīlēja gulēt šūpuļkrēslos, tāpēc mēs pārcēlāmies uz viņu uz istabu un, kamēr mēs viņu iesēdinājām gultā, viņa vienmēr atrada ceļu uz krēslu. Lieta ir tāda, ka viņa gulēja savā istabā. Progress.

Mēbeļu pārkārtošana

Kad mans dēls pirmo reizi protestēja pret domu gulēt savā gultā, mēs tajā laikā neuztvēra mēbeļu izvietojumu. Pēc tam mēs nolēmām nedaudz ilgāk gaidīt un līdz brīdim, kad viņš šķita gatavs uzņemties atbildību būt viens. Pēc kāda laika pagāja, mēs pārvietojāmies viņa istabā apkārt. Daudz par mūsu pārsteigumu, viņš to uzreiz ķērās klāt. Acīmredzot gulta bija nepareizajā vietā, un tas viņu pārāk nobiedēja gulēt. Tagad mums šīs problēmas nav.

(Un FYI, jaunie Avengers gultas piederumi arī bija viņa rokās.)

Uzticamie draugi

GIFIJA

Manam dēlam ir sega, kuru viņš nēsā no dzimšanas, un viņa māsa aizdeva pildītu kucēnu. Ja šīs divas lietas atrodas viņa gultā un gatavs gulēšanai, viņš to izmēģinās. Tas nenozīmē, ka viņš tos nav izvilcis un nemēģinājis aizvest uz manu gultu (vai jebkur citur, izņemot viņa gultu), bet ar uzsvaru uz to, cik daudz viņi vēlas gulēt kopā ar viņu, viņa istabā un viņa gultā, tas iet tālu.

Konsekventa, relaksējoša kārtība

Ikdienas ir mana glābjošā žēlastība. Bez viņiem mēs nekad nebūtu nokļuvuši nemanāmā dienā. Bērni paļaujas uz viņiem - es paļaujos uz viņiem - un, ja godīgi, ja jūs neko nedarīsit, dariet visu iespējamo, lai bērni būtu uzticami miega režīmā. Viņiem būtu jādod laiks novēlēties ar vannu, grāmatu, dziesmu: tas, kas viņus nomierina un nodod miega režīmā.

(Lasīt: tas darbojas pieaugušajiem, tāpat kā es.)

Walkie Talkies

GIFIJA

Izklausās dīvaini, vai ne? Es tā domāju arī līdz brīdim, kad mēs apbedījām bērnu monitoru apmaiņā pret rāciju. Tagad mans piecgadīgais var mums pateikt no viņa gultas, ja viņš nevar gulēt, un mēs varam atbildēt, neizkāpjot no gultas. Tas ir drošības sīkrīks, kas atvieglo viņa / manas raizes un faktiski darbojas.

Plus, tas ir forši. Beigās.

Satraucošs žurnāls

Esmu noraizējies pēc savas dabas, un man ir aizņemtas, haotiskas smadzenes. Tas nozīmē, ka aizmigšana var būt izaicinājums. Mani bērni šādi pārdzīvo naktis, ja viņiem diena ir bijusi īpaši aizņemta, izaicinoša vai domāšanu izraisījusi. Lielisks (un viegls) rīks ir satraukuma žurnāla vai tāfeles izveidošana. Pajautājiet viņiem, ko viņi vēlas atļauties dienu, un ļaujiet viņiem redzēt, kā jūs to pierakstāt. Tas var palīdzēt satraukuma dēļ un palīdzēt gulēt gultā bez jums. Pat ja viņiem ir veicies labi, bet viņi cieš no miega regresijas, pamēģiniet to. Regresijas parasti notiek ar maniem bērniem, ja viņi ir vairāk stresa nekā parasti. Nokļūstiet līdz saknei, un gulēt būs vieglāk.

Ņem to no meitenes, kura kādreiz baidījās gulēt pati: jūs varat likt bērniem gulēt savās gultās. Tas prasīs nelielu pārdomu un līdzjūtību, bet galu galā visi uzvar. Izņemot, protams, monstrus.