10 iemesli, kāpēc moms lieliski rīkojas, ja nedara sh * t, ko viņi nevēlas darīt

Pirms kļuvu par māti, es visu nodomāju dzīvot saskaņā ar citu cilvēku vēlmēm un iepriecināt citus un darīt to, ko citi gribēja, lai es varētu justies vērtīgs un novērtēts. Es iepērkos domā, ka būt par “nesavtīgu” un nemitīgi teikt “jā” ir tas, kas cilvēkiem patika, tāpēc turpināju darīt lietas citu labā, pat lietas, kuras es ne vienmēr gribēju darīt. Tad es kļuvu par mammu un sapratu, ka mammas lieliski neprot darīt sh * t, kuras nevēlas darīt, jo es ātri pārtraucu darīt sh * t, es negribēju to darīt vai nejutos, ka tas ir nepieciešams, vai vienkārši man nebija enerģijas, ko darīt, pat ja es domāju, ka tas sadusmo un izjauc citus, vai atstāj mani vērtēšanai.

Lai būtu pārliecināts, tas prasīja zināmas mācības. Patiesībā man joprojām sev jāatgādina, ka "nē" pateikšana ir patiešām laba lieta, un kaut kas man būtu jādara bez atvainošanās vai vainas. Es domāju, ka, tā kā sievietes, mūsu kultūra liek mums pateikt “jā” un būt visiem visiem, un, maigi izsakoties, ir grūti atbrīvot to, kas mums ir mācīts kopš maziem gadiem. Tomēr mātes māte man ir devusi tik daudz iespēju pateikt "nē" un atteikties darīt lietas, kuras es vienkārši nevēlos vai kas man nav vajadzīgas vai kuras man liekas, ka daru. Mans grafiks ir pārāk iesaiņots, un es esmu pārāk aizņemts ar darbu un savu dēlu, kā arī ar romantiskajām attiecībām un draudzību, lai mēģinātu pierādīt citiem, ka esmu “nesavtīgs” un pilnīgi spējīgs veikt visas lietas. Mātes māca man, ka galu galā tas vienkārši nav tā vērts.

Protams, ir gadījumi, kad man jādara lietas, kuras nevēlos darīt. Es domāju, ka mana dēla dibena noslaukšana pēc tam, kad viņam ir bijis milzīgs trieciens, nebūt nav mana ideja par labu laiku. Tomēr, kad runa ir par “nē” citiem, pat cilvēkiem, kurus mīlu un par kuriem rūpējos, es esmu pilnveidojis šo prasmi un esmu pilnīgi labi, ka nedaru lietas, kuras vienkārši nevēlos darīt. Tas ir atbrīvojošs, tas ir nepieciešams, un tas ir iespējams šādu iemeslu dēļ:

Viņi ātri saprot, ka nevar izdarīt visu …

Skumji, ka pirmās pāris nedēļas pavadīju kā jauna mamma, cenšoties visu izdarīt. Es tikai baroju bērnu ar krūti, atguvos no dzemdībām un dzemdībām, joprojām tīrīju un gatavoju ēdienu, un pat strādāju (trīs dienas pēc dēla piedzimšanas ieslēdzu rakstu) es nevarēju pateikt “nē”, jo es negribēju jāatzīst, ka dzemdības bija nedaudz milzīgas, un tas prasīja man mainīt savu uzmanību. Es negribēju justies kā man būtu izdevies.

Pēc tam es uzzināju, ka cieš no pēcdzemdību depresijas, un, labi, es ļoti labi apzinājos, ka nevaru darīt visu visu labā, ja vēlos, lai es kaut ko varētu darīt ikvienam. Patiesībā es sapratu, ka nevēlos visu darīt visu labā.

… Īpaši visi uzreiz

Man patīk sevi uzskatīt par diezgan labu multitasking, bet tas nenozīmē, ka es taisīšos darīt miljonu lietu uzreiz, jo es to varu. Faktiski kopš kļūšanas par māti esmu sapratusi, ka uzmanības sadalīšana starp vairākām lietām parasti nozīmē, ka es slikti darīšu vairākas lietas. Ja es varu koncentrēties uz vienu lietu vienā reizē, es varu panākt, ka viena lieta tiek izdarīta pareizi, un pāriet uz kaut ko citu (ja es gribu).

Man nav jābūt kādam vairāku uzdevumu vednim, lai būtu laba māte, tāpēc, kad kāds man prasa kaut ko darīt un es esmu kaut kas cits, es ātri saku: "Jā, nē."

Viņi saprot, cik svarīga ir viņu veselība …

Es mēdzu lepoties ar pašupurēšanos. Kad es dzīvoju mājās ar vecākiem, koledžā ar draugiem un pat romantiskās attiecībās pēc koledžas, es nesavtības vārdā es sevi iedomājos par kaut kādu mocekli. Tas bija tik neveselīgi (un droši vien tāpēc, ka pazaudēju draugus un tik daudzas manas romantiskās attiecības pēc koledžas iespaidīgi neizdevās).

Pārdzīvojot grūtniecību, dzemdības un dzemdības, es sapratu, ka man ir svarīga veselība, it īpaši, ja runa ir par mana bērna veselību. Es nevaru par viņu parūpēties un uzturēt viņu veselīgu, ja neesmu vesels. Es viņam neko labu nedarīšu, ja noskriešu līdz vietai, ka esmu slims, nespēju piecelties no gultas un palaist kādu bezdievīgi augstu drudzi un ik pēc dažām stundām pīpēju. Man ir jārūpējas par sevi, lai es varētu rūpēties par cilvēkiem, kuri man visvairāk rūp (un tāpēc, ka, ziniet, man ir nozīme kā cilvēkam). Ja kāds man prasa kaut ko darīt un es zinu, ka man nav joslas platuma, vai arī man nav bijis pietiekami miega, vai man vēl nav bijusi iespēja ēst, es izturēšos grūti. Mana veselība ir svarīgāka nekā tā, lai kādam sagādātu prieku, sakot “jā” neatkarīgi no tā, ko viņi prasa.

… Tostarp (un jo īpaši) viņu garīgā veselība

Nodoklis mātei ir ne tikai fiziskā veselība, bet arī garīgā veselība. Rūpējoties par savu dzīvi, vienlaikus rūpējoties par citu dzīvi (vai dzīvi), nepieciešama pastāvīga modrība, un tas ir garīgi nogurdinošs.

Tātad kļūst diezgan viegli pateikt "nē" cilvēkiem, kad zināt, ka citas lietas pievienošana uzdevumu sarakstam jūs tikai stresos vai nemierīgi vai satriekti. Jūs varat atvēlēt tikai tik daudz savas garīgās telpas noteiktām lietām un cilvēkiem, un, kad citi draud pūli vai pārņem šo vietu, jūs visu domājat viņiem parādīt durvīm vai noņemt sevi no konkrētas situācijas.

Viņi iemācās noteikt prioritātes

Nekas, piemēram, mātes stāvoklis, nav man licis labāk noteikt prioritātes. Es zinu, kas ir jādara, salīdzinot ar to, ko es vēlētos darīt, salīdzinot ar to, ko citi sagaida un / vai man vajag, lai es to izdarītu, un attiecīgi pielāgojos. Ja kāds vēlas, lai es kaut ko daru, bet es zinu, ka tā nav nepieciešamība, tas vai nu nonāks mana ikdienas sh * t saraksta apakšā, vai arī es to pilnībā atstāstu.

Es pats un mans partneris zinu, kas mums abiem vajadzīgs, lai kopā ar dēlu (gan viens otru, gan sevi) būtu produktīvas, jautras dienas, un viss pārējais ir vai nu glazūra uz kūkas, vai arī mūsu laika vērts.

Viņu ātri atlaist to, ko citi domā

Es nekad neesmu bijis tāds, kam ir patiešām rūp, ko citi cilvēki domā vispār (galu galā, es esmu rakstnieks un komentāru sadaļas ir lieta, tāpēc bieza āda, diemžēl, kaut nedaudz ir nepieciešama). Tomēr mātes māte man ir devusi nenoliedzamas spējas pilnveidot šo prasmi. Ikvienam ir savs viedoklis par katru mazo vecāku izvēli, kuru es drīkstu izdarīt un ko nedrīkstu izdarīt, un man tikai jāmeklē internets, lai par to dzirdētu.

Tātad, es esmu kļuvis nedaudz par ekspertu, paraustot plecus, kad runa ir par to, ko citi cilvēki domā, vēlas vai sagaida no manis. Ja viņi domā, ka man "neizdodas", jo es nepietiekami vedu bērnu ārā, apmeklēju pietiekami daudz mammu grupu vai pārāk daudz strādāju, es viņus vienkārši ignorēju. Varbūt viņi varbūt no manis nopūšas, bet tas ir par maksimālo enerģijas daudzumu, kuru es esmu gatavs tērēt retorikai. Visbeidzot, man patiešām rūp tikai tas, ko mans dēls, partneris un es pats domāju par savu vecāku audzināšanu (un pat tad šie trīs cilvēki nav mans visu galu barometrs).

Viņi zina, ka "kam tas viss" ir mēms

Ideja, ka sievietes cenšas "to visu iegūt", ja izvēlas dzīvi izvēlēties bērnu, uzturēt romantiskas attiecības un turpināt karjeru, labākajā gadījumā ir smieklīga un sliktākā - sāpīga. Pārāk ilgi es domāju, ka "tas viss" ir neiespējama lieta, kas, labi, ir. Es tiešām domāju, ka es nevaru būt māte un baudīt veiksmīgu karjeru, tāpēc es nolēmu, ka es nebūšu māte. 27 gadu vecumā tas mainījās, un es sapratu, ka "to visu iegūt" nav neiespējama lieta, jo tā nemaz nav lieta.

Sievietes ir tikpat sarežģītas, daudzšķautņainas, sarežģītas un spējīgas kā vīrieši. "Ja tas viss ir", tiek pieņemts, ka tas tā nav, un jebkurš mēģinājums iegūt labi noapaļotu un piepildītu dzīvi (to pašu dzīvi, ko vīrieši bauda bez jautājumiem un bažām) ir tikai tas: mēģinājums. Nē. Sievietes to var. Sievietes vienmēr to ir darījušas. Biežāk tas nozīmē pateikt "nē" citiem cilvēkiem un pašiem pieņemt lēmumus par to, ko vēlaties darīt.

Apskatīsimies, viņi visu laiku saka "nē" savam kazlēnam …

Es domāju, ka es esmu kļuvis par māti daudziem cilvēkiem manā dzīvē pirms tam, kad kļuvu par māti, "nē", bet es esmu pārliecināts, ka es tik bieži neteicu "nē", kā es to daru tagad, kad mans dēls ir mazulis un vēlas iekļūt visam un pārbaudīt datora smaguma robežas un iespļaut ūdeni. Man tiešām ir labi pateikt nē, jūs, puiši. Patīk, tik labi.

… Un viņi saka "nē" citiem cilvēkiem viņu bērnu dēļ

Esmu arī iemācījusies pateikt "nē" citiem cilvēkiem, pat cilvēkiem, kurus es patiesi mīlu un rūpējos, jo manam dēlam man vajag vairāk, nekā viņiem. Es ne vienmēr varu iet ārā ar draugiem vai izbaudīt laimīgu stundu kopā ar kolēģiem, jo ​​man ir jābūt kopā ar savu dēlu, vai arī viņš ir slims, vai arī mans partneris nevar viņu skatīties, jo viņš ir skolā. Man bija jāsaka “nē” dažām darba funkcijām, jo ​​es jūtu, ka neesmu pavadījis ievērojamu laika daļu ar savu dēlu, un es vēlētos situāciju labot.

Man nav pilnīgi vienalga, ko šie cilvēki domā tajos gadījumos, galvenokārt tāpēc, ka es zinu, ka viņi sapratīs, bet arī tāpēc, ka es zinu, ka manam dēlam ir lielāka nozīme. Man ir vairāk nozīmes. Manai garīgajai un fiziskajai veselībai ir lielāka nozīme.

Viņu vienīgais laiks ir vērtīgs un ir aizsargājams

Dažreiz, pat ja man ir iespēja kaut ko pievienot savam grafikam vai kaut ko darīt kādam citam, es to nedaru, jo es vienkārši nevēlos. Dažreiz jauka nakts kopā ar glāzi vīna un grāmatas vai bezgalīga Netflix rinda ir tieši tas, kas man vajadzīgs, un tas ņems prioritāti pār to, kas vajadzīgs kādam citam (tā nav nepieciešamība). Man kā mātei mans “manis laiks” ir grūtāk sasniedzams nekā tas bija manos pirms mazuļa laikos, tāpēc es ļoti (un unapologetically) aizsargāju to.