10 lūgumi, kurus jums ir atļauts izteikt kā jaunām māmiņām

Ja es varētu sniegt universālu ziņu visiem saviem mammas draugiem (ellei, visām mammām kopumā), tas nozīmē, ka jums ir atļauts apstrādāt un pielāgoties izmaiņām, kuras jūsu mazulis rada jūsu labā. Tomēr, tā kā es gatavojos visu laiku darīt mazuļa stadiju ar savu otro bērnu, es šoreiz nedaudz savādāk tuvojos šiem pirmajiem pāris pēcdzemdību mēnešiem. Esmu sapratusi, ka ir lūgumi, kurus jums atļauts iesniegt kā jaunai mammai, un unapologetically šo lūgumu iesniegšana man palīdzēs pierast pie visām izmaiņām, kas notiks manā dzīvē brīdī, kad kļūšu par divu bērnu mammu..

Pēc mana dēla ierašanās jutās, ka visa mana pasaule ir apgriezta otrādi. Pēkšņi likmes bija pārāk augstas, lai pat varētu ieturēt pauzi un tikt galā ar manas jaunās dzīves realitāti kā mammai ar pavisam jaunu bērniņu, jo, ziniet, viņam vajadzēja kaut ko burtiski ik pēc dažām minūtēm. Tomēr mammas joprojām ir cilvēki, kuriem ir arī pamatvajadzības. Tikai tāpēc, ka jums ir bērns, nenozīmē, ka jāpārtrauc ēst un gulēt, peldēties un mainīt apģērbu vismaz reizi trīs vai četrās dienās. Protams, es pilnībā aicinu sevi likt otrajā vietā jūsu sarakstā (vai trešajā vai ceturtajā, atkarībā no tā, kādi citi pienākumi jums ir), kad jūs pierodat pie vecāku vecākiem. Bet tomēr jums vajadzētu būt šajā sarakstā.

Māmiņām, kuras šobrīd atrodas šajā situācijā vai kuras drīzumā nonāks, es jūs mudinātu justies labi (pat lepojoties, patiesībā) par atcerēšanos darboties jaundzimušā dzīves laikā. Tātad, ņemot vērā šo, jums ir pilnīga atļauja lūgt:

Lūgt palīdzību

Gifija

Es gribētu piedāvāt likumīgu, patiesu kliegšanu visām jaunajām māmiņām, kuras lūdz palīdzību. Jūs esat īstie varoņi, un jūs esat pelnījis visu atzinību par izpratni par savu pienākumu apmēru un par to, ka esat nodrošinājis atbilstošus resursus un atbalstu, lai izdzīvotu šajos pirmajos mēnešos. Es to nevarētu izdarīt viens pats (lai gan es zinu, ka daudzi vecāki to dara), tāpēc esmu tieši turpat pie tevis, kad runa ir par to, kas tev ir vajadzīgs.

Lūdziet kādam nomazgāt rokas

Man parasti nav ieraduma lūgt citus pilngadīgus pieaugušos, kad es pavadu savu dienu. Tomēr, runājot par manu bērniņu un turot viņu pēc viņa piedzimšanas, es ar to visu nodomāju.

Lūdz gulēt

Gifija

Miega, kamēr apkārt ir jauns bērniņš, ir smalka deja, un tā, ko es pats darīju briesmīgi. Jā, es biju izsmelta, bet man arī bija grūti pietiekami atpūsties, lai aizkavētos, kad dēls gulēja man blakus. Ja es gulētu, kurš skatītos, kā viņa krūtis aug un krīt ar katru elpu?

Tomēr nopietni, ja kāds cits atrodas tajā pašā laivā, jums ir pilnīga atļauja lūgt palīdzību, lai jūs varētu atpūsties un atgūties pēc dzemdībām. Jūs nevēlaties būt tik izsmelts, ka zaudējat to krūšu pieaugumu skaitu.

Lūdziet kādam mainīt to, ko viņi dara, kamēr ir jūsu mazulis

Ne tik sen es apmeklēju draugu ar jaundzimušo. Man pašam dēlam tajā laikā bija apmēram pusotrs gads, tāpēc es biju nedaudz no prakses, kad runa bija par jaundzimušajiem. Viņa ātri norādīja, ka es neatbalstu viņas mazā cilvēka galvu, jo es viņu turēju. Acīmredzot man bija vajadzīgs atgādinājums, un, jā, viņai noteikti nevajadzēja atvainoties, ka viņš man lūdza darīt to, kas vislabāk bija viņas mazulim.

Lūdziet kafiju vai ūdeni vai jebkura veida uzkodas

Gifija

Būsim īsti uz brīdi. Ja jūs tikko esat dzemdējis bērnu, neatkarīgi no tā, kā jūs to izdarījāt, gandrīz visiem apkārtējiem, iespējams, joprojām ir vieglāk piecelties un doties uz virtuvi, nekā tas ir domāts jums. Nav kauns prasīt, lai kāds kaut ko paķer par jums, ja esat aizņemts, tiecaties pēc mazuļa, kas vairs nav izsmelts, vai ja jūsu ķermenis sāp.

Lūdziet laiku sev

Tas izklausīsies muļķīgi, bet man īsti negadījās ļaut mazulim pakavēties vannas istabā, kamēr es dušā devos, līdz mēs dažus mēnešus bijām visu mātišķo lietu pārņēmuši (es to vainotu miega trūkumā, jo, nē, Es precīzi nedomāju skaidri). Tātad, kad runa bija par manu pašu pamataprūpi (dažām no tām bija saistīta ar dzemdību atveseļošanos), man bieži nācās lūgt atbalstu. Mammas, kas rīkojas tāpat, es jūs sveicu.

Lūdziet pārtraukumu

Gifija

Nejauciet ar "laiku sev", kas var ietvert, jūs zināt, ēšanu, vannošanos un došanos uz vannas istabu. Pārtraukums ir tad, kad jums faktiski nekas nav jādara.

Man tas reiz izskatījās pēc 20 minūtēm, kas pavadītas, gulējot uz grīdas, zonējot un izspēlējot Sudoku, kamēr mans partneris sliecās uz manu jaundzimušo istabas otrā pusē. Tomēr šīs 20 minūtes manam garīgajam stāvoklim izdarīja vairāk nekā gandrīz jebkas cits, ko es šobrīd varēju apsvērt. Dažreiz tas ir vajadzīgs, un es turpat uzmundrinu māmiņas, kuras sevi pazīst pietiekami labi, lai to lūgtu.

Lūdziet dzirdēt

Es nedomāju tikai tikt uzklausītam par raudošu bērnu, bet tiešām, kad jūs pamanāt vajadzību sevi aizstāvēt. Kad mēs atvedām mājās savu jaundzimušo, man bija diezgan stāva mācīšanās līkne, bet es īpaši atceros dažu nedēļu laiku, kad es zināju, ka kaut kas nav kārtībā ar manu ķermeni (tas izrādījās mastīts), un man vajadzēja būt viens par to runāt.

Jautājiet sava partnera drēbēm

Gifija

Ja godīgi, tad, ja jūs vēl neesat tos nēsājis otro otro grūtniecības trimestru laikā, es domāju, nāciet. Es burtiski nēsāju sava dzīvesbiedra sviedrus tieši tagad, kad rakstu, un, kaut arī mūsu otrajam bērnam būs jāmaksā pēc dažām nedēļām, es, iespējams, neatdošu viņu drīz.

Lūdziet kādam palīdzēt, kad esat nonācis slazdā

Es leģitīmi atcēlu pusdienu plānus ar cilvēkiem, jo ​​man gulēja jaundzimušais, kurš gulēja man. Neatkarīgi no tā, vai tas notiek ar jums, vai, teiksim, jūs pametat tālruni, kad barojat bērnu ar krūti, vai arī jums ir jānosūta partnerim otrā istabā, lai pieprasītu pledu, reti ir slikti prasīt to, ko vēlaties vai kas jums nepieciešams.