10 pazīmes, kas jums patiešām patīk mātes stāvoklī, jūs vienkārši esat vientuļš af

Amerikāņu sabiedrībai ļoti patīk nelīdzens indivīda "patstāvīgais" stāstījums, mēģinot aprakstīt, kā cilvēkiem vajadzētu būt, bet cilvēkiem nav paredzēts pavadīt ievērojamu laika daudzumu vienatnē. Mēs esam sociālas būtnes, un tam jābūt sociālam - it īpaši ar vienaudžiem -, ja mums ir bērni. Ja jums nav diagnosticēta pēcdzemdību depresija, bet jūs jūtaties neizskaidrojami skumjš, tukšs vai neapmierināts kopš kļūšanas par māti, tā ir viena no daudzajām pazīmēm, kas jums patiešām patīk mātes stāvoklī, jūs esat vienkārši vientuļš. Tā kā mums ir tendence dzīvot izolētās kodolģimenēs, nevis ciešā sabiedrībā un paplašinātos ģimenes tīklos, piemēram, citur pasaulē un citos laika periodos, kļūšana par vecāku var būt ārkārtīgi izolējoša pieredze.

Nav šaubu, ka dzīve ar bērniem var būt tik labvēlīga un pārsteidzoša. Ja tā nebūtu taisnība, neviens no mums neizvēlētu tos iegūt. Tomēr attiecības ar bērniem parasti nav tik savstarpēji piepildāmas kā attiecības ar mūsu vienaudžiem, īpaši, ja mūsu bērni ir ļoti mazi, pateicoties milzīgajām atšķirībām starp to, ko viņi jums var dot, salīdzinot ar to, kas viņiem no jums vajadzīgs. Tas vispār nav klauvējiens ar bērniem; tā ir tikai situācijas realitāte. Viņi ir jauni un atkarīgi, un viņiem, domājams, nav jābūt galvenajam cilvēku mijiedarbības avotam (un arī vecākiem nav jābūt bērnu galvenajiem pavadoņiem). Lai arī tas ir bieži sastopams mūsu laikā un vietā, pieaugušajiem cilvēkiem tā nav bioloģiskā norma, ka lielāko vai visu mūsu laika daļu jāpavada tikai ar mūsu pašu bērniem, bez citiem pieaugušajiem par draudzību un palīdz mums par viņiem rūpēties. Tomēr, tā kā mēs zinām, ka mums māte ir jāuzskata par tik piepildītu, tas var radīt neskaidrības, ja nejūtamies, ka māte to piepilda. Parasti tas nav tāpēc, ka problēma ir pati māte; tas ir tāpēc, ka mūsu sabiedrībā vecākiem - īpaši mātēm - ir ļoti viegli kļūt sociāli izolētiem.

Dažas no šīm pazīmēm var šķist patiešām acīmredzamas drukātā veidā, taču ir viegli tik ļoti iesūkties ikdienas realitātē, kad sekojat līdzi savam bērnam, lai palaistu garām lietas, kas būtu bijušas acīmredzamas, ja jums būtu vieta padomāt par tā. Bērnu piedzimšana ir pēkšņa cilvēka dzīves maiņa, un, kad esat izdomājis, kāda kārtība jums nepieciešama, lai dzīve pārvietotos kopā ar viņiem, jūs, iespējams, nesapratīsit, ka daži no jūsu pielāgojumiem patiešām ir izolējoši, līdz jūs patiešām neesat pieradis pie viņiem. Bet vientulība burtiski iet bojā, tāpēc mūsu garīgajai un fiziskajai veselībai ir svarīgi rūpēties par savu sociālo dzīvi. Ja uz jūsu dzīvi attiecas šādas pazīmes, tad, visticamāk, māte ir pareizā izvēle jums, jums vienkārši jāizslēdzas no savas sociālās izolācijas.

Jums patiešām skumji, domājot par alternatīvām jūsu pašreizējai situācijai …

Tas notika ar mani daudz, un laiku pa laikam tas notiek. Kad es pirmo reizi sāku mēģināt izlemt, vai vēlos būt mājās-mamma vai ievietot dēlu dienas aprūpes iestādēs, es sāku justies nepanesami skumji un satraukta, kad apsvēru domu nepavadīt savas dienas kopā ar viņu. Ne normālā skumju līmenī, ko izjūt visi vecāki, domājot par atšķiršanu no saviem bērniem / atgriešanos darbā, bet gan satraucošās bēdu sajūtu, kuru esmu izjutusi tikai pēc tam, kad man teica, ka tuvinieks drīz mirs.

Man tajā laikā palikšana mājās ar dēlu bija acīmredzami vēlamā izvēle nevis tāpēc, ka man likās, ka man kā mammai vajadzētu būt, bet tāpēc, ka es personīgi nespēju pat iedomāties, ka to pat nedarīšu. Ja jūs nevarat aizdomāties par to, kāda būtu dzīve bez saviem bērniem (neatkarīgi no tā, vai jūs esat SAHM vai nē), un jūs jūtaties kā jūsu bērni patiešām dara jūs laimīgus, tas nozīmē, ka kaut kādā līmenī jums acīmredzami patīk mātišķība.

… Bet jūs zināt, ka * kaut kas * jāmaina

Tajā pašā laikā, kaut arī jūs acīmredzami mīlat un patīkat savus bērnus un izbaudāt laika pavadīšanu kopā ar viņiem, kaut kas jūsu dzīvē vienkārši nejūtas pareizi. Lietas jūtas neskaidri neapmierinošas, vai arī jūs jūtaties nemierīgi vai badā par noteiktiem vecās dzīves aspektiem. Bieži vien neapmierināta ir jūsu cilvēciskā vajadzība sazināties ar citiem cilvēkiem, izņemot jūsu bērnus.

Jūs nevarat atcerēties pēdējo reizi, kad kāds cits pieaugušais jūs apskāva

Īpaši tad, ja bērni ir patiešām mazi un vēlas, lai viņus daudz tur un / vai jūs barojat bērnu ar krūti, parasti jūtas aizkustināti. Lai arī mums visiem ir atšķirīga vajadzība pēc pieskāriena un mierinājums, visiem cilvēkiem ir vajadzīgs kāds sirsnīgs pieskāriens. Izsakot savstarpēju pieķeršanos un atbalstu, ir svarīgi būt aizkustinātam, kā tas ir, ne tikai tad, kad jūs gādājat par sava bērna vajadzībām. Ja jūs nevarat atcerēties, kad pēdējo reizi kāds pieaugušais jūs apskāva, iespējams, ka netiek apmierinātas sociālās un emocionālās vajadzības.

Jūs laiku pa laikam neesat atstājuši māju (vai arī nevienam nav pāri)

Ja ir pagājis kāds laiks kopš pamešanas no mājas, viesiem pāri vai ja neatceraties, kad pēdējo reizi devāties jebkur, ne tikai darbā, vientulība varētu būt jums aktuāla problēma. Ģimenes ir lieliskas, taču mēs nevaram panākt, lai visas mūsu sociālās un emocionālās vajadzības apmierinātu tikai mūsu partneri (ja mums tādi ir), un noteikti ne tikai no mūsu bērniem. Ir viegli tik viegli pieķerties jūsu ikdienas gaitām, ka jūs aizmirstat socializāciju, taču ir tiešām svarīgi atvēlēt laiku, lai redzētu cilvēkus, kuri neatrodas jūsu tuvākajā ģimenē.

Jūs nevarat atcerēties, kad pēdējo reizi bijāt kopā ar vecajiem draugiem …

Pēc bērnu piedzimšanas ir grūti sekot līdzi draugiem, īpaši, ja viņiem nav viņu pašu bērnu. Tomēr, ja jums ir tuvi draugi, kurus jūs visu laiku redzējāt klātienē, bet tagad tos redzat tikai caur sociālajiem medijiem, iespējams, jūs pietrūkst garīgās stimulācijas un emocionālā atbalsta, ko viņi kādreiz sniedza.

… Vai arī karājieties pie ikviena bez jūsu kazlēna

Lai arī ir lieliski izkļūt un redzēt cilvēkus neatkarīgi no tā, vai jūs to darāt pats vai kopā ar savu bērnu, laika pavadīšana kopā ar citiem cilvēkiem un jūsu mazuli bieži nav tik apmierinoša, ja bērns joprojām ir pietiekami mazs (un / vai vide pietiekami nedroši), ka jūs pastāvīgi pieskatīsit savu mazuli, tā vietā, lai varētu koncentrēties uz sarunu.

Jūs sākat justies neveikli (īpaši), kad esat * apkārt citiem cilvēkiem

Mēs visi dažreiz un dažās situācijās esam mazliet neveikli. Bet, ja jūsu sociālās neērtības pakāpe pēkšņi jums ir vēl pamanāmāka, tas varētu būt tāpēc, ka jūs praksē neesat komunicējis ar kādu citu, izņemot savu bērnu un viņu mazos spēles biedrus. (Par laimi, citi cilvēki bieži vien vairāk piedod mūsu neērtībām, nekā mēs domājam.) Vienīgais veids, kā paiet garām, ir pavadīt vairāk laika kopā ar citiem cilvēkiem.

Jūs vairs regulāri neģērbāties “īstā” apģērbā

Es simtprocentīgi esmu šeit par jogas biksēm un legingiem, un lepojos ar savu “slinkās mammas bulciņu”. Tomēr ne vienmēr tā ir laba zīme attiecībā uz mūsu sociālo labklājību, ja mums reti ir gadījumi, kad valkājam kaut ko pāri ērtam kreklam un elastīgām biksēm. Cilvēkiem ir nepieciešama lielāka sociālā mijiedarbība un stimulēšana, nekā mēs varam iegūt tikai savās mājās vai arī, kamēr rīkojamies ārpus darba, bet, ja mēs vismaz daļēji regulāri neģērbjamies, mēs varam to nedarīt. daudz kas cits.

Fona trokšņa lielums ir atkarīgs no TV vai radio skaņas

Tas man bija liels modināšanas zvans. Kad mans vīrs devās atpakaļ uz darbu un dēlam vairs nebija sevišķi ilgas māsu sesijas (pazīstams arī kā iedzeršanas novērošanas iespējas), es sāku justies dīvaini, ka Netflix straumēšanas fona nav. Gandrīz sāpīgi bija domāt, ka kaut kā nebūtu, it īpaši dienās, kad mans vīrs ceļoja. Drīz es sapratu, ka man pietrūkst citu balsu skaņas un sarunu stimulēšanas.

Jūs daudz biežāk nekā personīgi runājat ar sociālajiem plašsaziņas līdzekļiem

Sociālie mediji ir bijuši daļa no manas sociālās dzīves un visa mana darba, un visa mana pieaugušā eksistences laika. Es ļoti atbalstu visus sociālos medijus un ļoti ticu tā kā instrumenta spēkam un varu apliecināt to attiecību vērtību un stiprumu, kas izveidoti sociālajos medijos un to dēļ.

Bet neatkarīgi no tā, cik daudz labumu var dot sociālie mediji, nekas nevar aizstāt regulāras, personiskas komunikācijas un fiziska pieskāriena nozīmi. Ja mūsu galvenā (vai tikai) mijiedarbība ar cilvēkiem ārpus mūsu ģimenes notiek caur ekrānu, mums jāatrod citi veidi, kā izveidot savienojumu reālajā dzīvē. No tā ir atkarīga mūsu garīgā veselība.