Satura rādītājs:
- 1. Izpildiet noteikumus
- 2. Ļauj viņai atpūsties
- 3. Rīkojieties ar darbiem
- 4. Aptiniet dāvanas
- 5. Saglabājiet viņas barību
- 6. Esiet elastīgs
- 7. Esi vārtsargs
- 8. Koncentrējieties uz vecākiem bērniem
- 9. Fotografējiet
- 10. Neuzstādieties
Vīramātes / meitasmātes attiecības ne vienmēr ir vieglākās. Pat sievietes, kurām ir paveicies ar vispārēji lieliskām attiecībām ar MIL, iespējams, ir guvušas galvas vienu vai divas reizes. Bet neatkarīgi no tā, vai jūsu attiecības ar jūsu MIL ir bijušas labas no sākuma, vai arī varētu izmantot nelielu darbu, paaugstinātās emocijas, kas saistītas ar bērna piedzimšanu, var satraukt lietas. Papildus visam citam, iemetiet tur kādu svētku stresu, un noteikti pastāv kāds katastrofas potenciāls. Ja jūs gaidāt, iespējams, vēlēsities atstāt šo lietu sarakstu, ko vislabākās vīramātes dara pēcdzemdību meitām, kur jūsu MIL to var redzēt. (Un, ja jums jau bija bērns, pārliecinieties, ka "kaut kur" ir diezgan skaidrs, lai viņa varētu ātri rīkoties.)
Pēcdzemdību periods ir sausāks visos līmeņos - fiziski, garīgi un emocionāli (un, godīgi sakot, jūs droši vien varētu teikt to pašu par brīvdienām). Es raudāju kā pulksteņa rādītāji katru vakaru divas nedēļas pēc sava pirmā bērna piedzimšanas, un turklāt man visur bija sāpīgi un sāpoši, ka ir iespējams, ka ir sāpīgi un sāpoši. Mana meita piedzima tieši pēc Ziemassvētkiem, tāpēc es nemaz nevaru iedomāties, kā būtu bijis visu pārdzīvot, vienlaikus gatavojoties ģimenes vakariņām un pabeidzot pēdējā brīža dāvanu iepirkšanos. Kad jūtaties tik zems, jums nepieciešama visa palīdzība, ko varat saņemt, lai tikai pārdzīvotu dienu, nemaz nerunājot par brīvdienām.
Šeit ir 10 lietas, ko veiks tikai pati labākā vīramāte, lai pēc meitiņas atnesšanas brīvdienu laikā vīramātes dzīvi padarītu nedaudz drudžaināku.
1. Izpildiet noteikumus
GifijaPārliecināts veids, kā ieskaitīt pēcdzemdību māti, ir ignorēt viņas noteikumus pēc dzemdībām. Brīvdienām tuvojoties aukstajā un gripas sezonā, mammas bieži ir īpaši izveicīgas par mazuļa pakļaušanu draugiem un radiem. Tas var nozīmēt ierobežojumus tam, kas var ierasties slimnīcā, aizliegumu iepriekš nepaziņotām vizītēm mājās vai pat mandātu saņemt gripu nošaut pirms tikšanās ar bērnu. Šis pēdējais var būt jaunu darījumu pārtraukšana jaunām māmiņām - Healthline ieteiktie vecvecāki saņem gan Tdap vakcīnu, gan gripu, lai jaundzimušie būtu drošībā.
2. Ļauj viņai atpūsties
Jaundzimušajam miega trūkums ir intensīvs - es joprojām gaidu, kad tas izzudīs pēc meitas piedzimšanas, un viņai nākamajā mēnesī apritēs 3 gadi. Rīkošanās ar mazuļa pienākumu, lai mamma varētu sasist maisu, ir absolūti labākā dāvana, ko MIL var pasniegt brīvdienās, palaižot rokas.
3. Rīkojieties ar darbiem
Pēcdzemdību periods ir saistīts tikai ar izdzīvošanu, tāpēc mājsaimniecības darbus noteikti atliek. Tas var būt ļoti stresa un mulsinošs, kad svētku viesi parādās. Liela vīramāte vēlas tur iekļūt un netīrīt rokas, iespējams, veicot visdažādākos darbus, ko gaidīt, piemēram, autiņbiksīšu iztukšošanu un bērnu veļas mazgāšanu. Un neaizmirstiet par eglītes laistīšanu!
4. Aptiniet dāvanas
Nokāpt uz grīdas un noliecoties, lai iesaiņotu dāvanas, vienlaikus atgūstoties no dzimšanas, izklausās kā tīra spīdzināšana. Vīramāte, kura satver šķēres un sāk strādāt, vīramātei izglābs dažas lielas sāpes un sāpes.
5. Saglabājiet viņas barību
GifijaPēc vecāku domām, māte, kas baro bērnu, visticamāk piedzīvos nopietnu badu ar krūti. Viens labs veids, kā neļaut vīramātei piekauties, ir barot viņu. Noņemiet mazuli no rokām, lai viņa faktiski varētu apsēsties uz svētku mielastu vai vismaz salabot viņai šķīvi pirms ēdiena pietrūkst.
6. Esiet elastīgs
Jaunie vecāki, iespējams, nevēlas ceļot brīvdienās, tāpēc likumsargiem, kuri vienmēr ir viesojušies mājās, var nākties pārtraukt tradīciju. No otras puses, jaunās māmiņas un tēti var vienkārši vēlēties parādīties un atpūsties, un viņiem nav jāuztraucas par pūļu gatavošanu. MIL, kas piedalās plūsmā, iegūs galvenos punktus.
7. Esi vārtsargs
Rīcība ar apmeklētājiem ar jaundzimušo var radīt stresu, un tas ir miljons reižu patiesāks, ja cilvēki parādās bez iepriekšēja brīdinājuma. Vīramātes var palīdzēt mazināt šo stresu, izplatot vārdu, ka ir noteikumi, kas jāievēro ikvienam, kurš ir ieinteresēts nomest bērnu (sk. 1. numuru), neatkarīgi no tā, cik dedzīgi cilvēki var mazgāt bērnu ar svētku dāvanām.
8. Koncentrējieties uz vecākiem bērniem
Jaunais mazulis būs uzmanības centrā jūsu mājās, bet, ja jums ir vecāki bērni, jums joprojām ir jātiek galā arī ar viņu vajadzībām. Mazuļu centrs atzīmēja, ka vecāki brāļi un māsas, atnākot mājās, var regresēt un lūgt uzmanību. Tas var būt lielisks laiks, lai jūsu vīramāte varētu uzmeklēt kādu kvalitatīvu vecmāmiņas laiku - varbūt padarot kādu no svētku darinājumiem?
9. Fotografējiet
Mammas bieži ir ģimenes fotogrāfi, kas nozīmē, ka viņas parasti ir pazudušas no attēliem. Vienkāršs, bet jēgpilns žests, ko var izdarīt jebkurš MIL ar viedtālruni, ir daudz fotografēt ar jaunās mammas priekšpusi un centru, lai palīdzētu viņai atcerēties mazuļa pirmās brīvdienas.
10. Neuzstādieties
GifijaLai arī tas varētu šķist bargi, vīramātēm jāpatur prātā, ka jaundzimušā apmeklēšana ir privilēģija, nevis tiesības. Saskaņā ar Very Well Family teikto arvien vairāk pāru izlaiž apmeklētājus pēc piedzimšanas, jo ir svarīgi, lai jaunajai ģimenei būtu laiks saiknei. Viņiem, iespējams, būs vajadzīgs arī laiks, lai atgūtos arī no brīvdienu izsīkuma. MIL jābūt uzmanīgiem, lai viņi pārāk negaidītu savu uzņemšanu un ņemtu viņu norādes no jaunajiem vecākiem par to, kad ir pienācis laiks nokļūt uz ceļa.
Šī pirmreizējā mamma vēlas mājās piedzimt, bet vai viņa ir gatava? Noskatieties, kā doula atbalsta militāru mammu, kura ir nolēmusi mājās piedzimt, Romper's Doula dienasgrāmatu otrajā epizodē , otrajā sezonā, zemāk. Apmeklējiet vietnes Bustle Digital Group YouTube lapu, lai uzzinātu nākamās trīs epizodes, kas decembrī tiks atklātas pirmdienās.
Burzma vietnē YouTube
