Satura rādītājs:
- 1. Nosūtiet kopšanas komplektu
- 2. Video tērzēšana
- 3. Neaizmirsti laulāto
- 4. Iepazīstiniet ar sevi
- 5. Uzaiciniet viņus pāri
- 6. Uzrakstiet vēstuli
- 7. Esiet piesardzīgs cīņas veterānu jautājumā
- 8. Piedāvājiet aizdot roku
- 9. Sakiet "Paldies"
- 10. Plānojiet bērnu rotaļu datumu
Iedomājieties, ka ik pēc pāris gadiem varētu pārcelties uz jaunu pilsētu, štatu vai pat valsti. Tagad to visu darām ar maziem bērniem, saudzīgiem pirmsskolas vecuma bērniem vai augstiem skolniekiem, kuri vēlas beigt mācības kopā ar draugiem. Visbeidzot padomājiet par to, kā būtu rīkoties ar visiem šiem faktoriem, un pēc tam uzziniet, ka jums vai jūsu dzīvesbiedram vairākus mēnešus jāatstāj uz citu valsti. Apsveicam, jūs tikai tagad sākat mazliet saprast, ko pārdzīvo ASV militārās ģimenes. Militāro ģimeņu atbalstīšanai 4. jūlijā ir daudz veidu, kas viņiem palīdzēs justies pamanītiem un novērtētiem sabiedrībā.
Saskaņā ar ASV Aizsardzības departamenta demogrāfisko ziņojumu, 2015. gadā aktīvo pienākumu un izvēlēto rezervju iedzīvotāju vidū bija 2 120 505 militārpersonas un 2 783 141 ģimenes locekļi, ieskaitot laulātos, bērnus un pieaugušos apgādājamos. Daudzas militārās ģimenes, piemēram, Tabitha S. Moyer, ASVF veterāns un aktīvā dienesta ASVF locekļa dzīvesbiedrs, kas atrodas ārzemēs, pavada ļoti maz laika pie paplašinātas ģimenes un draugiem. Moijers stāsta Romperam:
"No mūsu 20 militārās dzīves gadiem 14 ir pavadīti, dzīvojot ārzemēs. Mēs esam dzīvojuši Spānijas dienvidos, Havaju salās, Turcijā un šobrīd Okinavā, Japānā. Mums ir bijis ārkārtīgi paveicies! Tomēr ar šo apbrīnojamo pieredzi nāciet upurēt. daudzos veidos. Viens no visizplatītākajiem ir brīvdienas, kas atrodas prom no draugiem un ģimenes. "
Pastāv liela iespēja, ka jūs zināt vai dzīvojat netālu no militārās ģimenes, kas šajā svētku sezonā pārdzīvo kaut ko līdzīgu. Šeit ir norādīti daži veidi, kā palīdzēt militārām ģimenēm 4. jūlijā un pēc tam.
1. Nosūtiet kopšanas komplektu
Varbūt ārzemēs izvietotās militārās ģimenes nevarēs svinēt amerikāņu brīvdienas tāpat kā mājās. Apsveriet brīvdienu tēmu aprūpes paketes nosūtīšanu. Daži vienumi, kurus varat iekļaut:
- 4. jūlija T-krekls
- Beisbola cepure
- Uzkodas ar sarkanu, baltu vai zilu iepakojumu
- Sarkanas un zilas pildspalvas
- Sarkans, balts vai zils žurnāls vai piezīmju grāmatiņa
- Grāmatas ar sarkaniem, baltiem vai ziliem vākiem
- Piemēroti tualetes piederumi, piemēram, sarkana zobu suka, zils mutes skalojamais līdzeklis un balta zobu pastas caurule
- Higiēnas līdzekļi, piemēram, uzklājams dezodorants, ziepes, pēc skūšanās un sieviešu mazgāšana (tie ir ierobežoti un dārgāki ārzemēs, un tos vienmēr novērtē)
Nosūtiet to USPS Priority Mail lielā vienotās likmes kastē, kas dekorēta ar atbilstošām aprūpes pakešu uzlīmēm (7 USD)
2. Video tērzēšana
Viena no grūtākajām lietām militārajām ģimenēm ir brīvdienās atrasties prom no mājām. Vēl grūtāk ir redzēt, ka viņu dzimtajā pilsētā draugi un ģimene svin svētkus bez viņiem. Moyer saka:
"Bieži vien tie no mums, kuri militārās dzīves dēļ dzīvo ārzemēs, jūtas ignorēti, atstāti novārtā vai nepamesti garām. Tas vairāk attiecas uz brīvdienām, kur pulcēšanās un svinības ir bagātīgas."
4. jūlija svinību laikā veltiet laiku video tērzēšanai ar tuviniekiem, kuri atrodas tālu prom. Parādiet viņiem, ka viņi patiešām ir mīlēti un nokavēti, un palīdziet viņiem justies iekļautiem.
3. Neaizmirsti laulāto
Saskaņā ar Amerikas Psiholoģiskās asociācijas (APA) datiem, būdams vienīgais uzraugs un uztraucoties par dzīvesbiedra drošību aizjūras teritorijās, var nākties maksāt fiziski un psiholoģiski. Kad tiek nosūtīts dienesta loceklis, militārais dzīvesbiedrs bieži jūtas vientuļš vai aizmirsts. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad viņu pašreizējās "mājas" nav viņu dzimtā pilsēta. Amanda Kaldvela, kuras vīrs, USAF pilots, tiek dislocēts apmēram 50 procentus gada, dzīvo vairākos štatos prom no savas dzimtā pilsētas. Nesenā intervijā ar Romperu viņa saka:
"Es bieži jūtos vientuļš, kad viņš ir prom, jo cilvēki mēdz aizmirst, ka tu joprojām esi šeit. Lielākā daļa mūsu draugu sāka kā viņa draugi, tāpēc tuvība ar viņiem nav tāda, kāda tā ir ar cilvēkiem mājās."
Piešķiriet punktu norīkot dienestu dzīvesbiedru un bērnu iekļaušanu ne tikai jūsu 4. jūlija svinībās, bet arī kopienas un ģimenes pasākumos visa gada garumā.
4. Iepazīstiniet ar sevi
Ja militārā ģimene pārceļas uz jūsu apkārtni, iepazīstiniet sevi un piedāvājiet viņiem sniegt zināmu informāciju par viņu jauno kopienu. Tas ir ļoti svarīgi svētku laikā, kad viņi var palaist garām lielu notikumu, jo viņi to nezina. "Iedomājieties, ka viņi neko daudz nezina par kopienas pasākumiem vai pulcēšanos, " saka Kaldvels. "Apkārt šeit ir zemnieku tirdziņi, automašīnu izstāde galvenajā pilsētā, bloku ballīte, uguņošana, parādes, par kurām es neko nezinātu, ja daži cilvēki man nesniedz informāciju par to vai nepievieno mani Facebook notikumiem."
5. Uzaiciniet viņus pāri
Militārās ģimenes pārvietojas daudz. Pat ja viņi ir eksperti, apgūstot jaunas pilsētas un atrodot vietējos pasākumus, viņi var ilgoties pēc intīma piemājas grila vai sēdēšanas pie drauga virtuves letes, dzerot glāzi vīna. Apsveriet iespēju viņus uzaicināt un palīdzēt savai jaunajai kopienai justies kā mājām.
6. Uzrakstiet vēstuli
Izvietotie servisa darbinieki mīl saņemt vēstules pa pastu, īpaši no bērniem. ASV armijas seržants (kurš savas vienības konfidencialitātes dēļ lūdza palikt anonīms) Romperam saka, ka "vēstules no bērniem, ko saņēmu ārzemēs, cēla manu morāli. Tas vienmēr man uzsmaidīja, lai redzētu, cik daudz bērni uzmeklēja mūs."
Saskaņā ar Militārā pasta dienesta aģentūru vēstulēm, kas nosūtītas tieši uz APO vai FPO adresēm, piegāde var ilgt līdz 13 dienām. Pārliecinieties, ka adresējat savu vēstuli konkrētam dienesta loceklim, jo pēc 11. septembra teroraktiem vēstules, kas adresētas “Jebkuram dienesta loceklim, jebkuram ievainotam karavīram, jebkuram karavīram, jūrniekam, aviokompānijai vai jūrniekam” ir aizliegtas un netiks piegādātas.
Pat ja jūs personīgi nezināt nevienu izvietoto karaspēku, jūs un jūsu bērni joprojām varat rakstīt vēstules, lai tās tiktu nosūtītas aprūpes pakešu iekšienē, izmantojot tādas organizācijas kā Operation Grateitude.
7. Esiet piesardzīgs cīņas veterānu jautājumā
ASV armijas seržants lūdz cilvēkus būt saudzīgiem pret veterāniem, kas šajā apkārtnē dzīvo svētku laikā. "Uguņošanas ierīces var izraisīt traumatiskus pārdzīvojumus tiem, kas ir bijuši karā, it īpaši" svilpojošajiem "uguņošanas ierīcēm, " viņš saka. "Viņiem ir ļoti līdzīga skaņa kā javai."
Izvairieties no uguņošanas ierīkošanas dzīvojamos rajonos, īpaši dienās, kas nav brīvdienas, kad skaņas ir negaidītas un var satraukt ikvienu, īpaši veterinārārstu ar PTSS.
Ja jūs vai kāds, kuru jūs mīlat, esat kaujas veterāns, varat pasūtīt bezmaksas zāliena zīmi, kurā rakstīts: "Šeit dzīvo militārais veterāns. Lūdzu, esiet pieklājīgs ar uguņošanu."
8. Piedāvājiet aizdot roku
Viens veids, kā jūs varat palīdzēt izvietotajam dienesta loceklim šī gada 4. jūlijā un visa gada garumā, ir nepieciešamības gadījumā sniegt palīdzību viņu dzīvesbiedram un bērniem. Kaldvela stāsta, ka, kad viņas dzīvesbiedrs tiek dislocēts, viņš jūtas pārliecināts, zinot, ka viņa ģimenē ir kāds, kam kaut kas jārēķinās.
"Ja mūsu automašīna sabojājās, mums ir kāds, pie kura mēs varam piezvanīt, lai palīdzētu. Man ir kaimiņi, kas mums palīdz izvest atkritumus, jo man mājās ir 1 gadu vecs bērns, un tā ir ilga pastaiga, " viņa saka. "Viņi arī arīs vai lāpīs piebraucamo ceļu, kad būs sniegs."
9. Sakiet "Paldies"
Viena no vienkāršākajām lietām, ko varat darīt, lai 4. jūlijā atbalstītu militāru ģimeni, ir sazināties un pateikties. Saskaņā ar APA visi cilvēki gūst labumu no sabiedrības atbalsta. Vienkāršs “paldies” dienesta loceklim vai militārai ģimenei palīdz parādīt pateicību par viņu upuri. Šāda veida emocionāla atbalsta izrādīšana ir svarīga ikviena veselībai un labklājībai.
10. Plānojiet bērnu rotaļu datumu
Šogad 4. jūlijā apsveriet iespēju plānot rotaļu datumu ar karaspēka ģimenes bērnu. APA brīdināja, ka militāro vecāku bērni var saskarties ar vairāk emocionālām grūtībām nekā nemilitārie bērni. Turklāt vecāku izvietošana var palielināt bērna depresijas risku. Ir pierādīts, ka dalība aktivitātēs un draugu iegūšana samazina stresa līmeni militāro ģimeņu pusaudžiem.
