11 Kokosriekstu eļļas ieguvumi, izņemot spilgtu smaidu

Kokosriekstu eļļa ir viss. Jūs varat gatavot ar to, jūs varat ievietot matus, jūs varat swish to mutē un kļūt par pilnīgi jaunu cilvēku. Labi, varbūt ne pilnīgi jauns cilvēks. Bet kokosriekstu eļļas vilkšanai ir milzīgs skaits priekšrocību.

Tagad jūs droši vien esat dzirdējuši par naftas vilkšanu. Lai arī tas vēl nav īsti mājsaimniecības termins, tas ir bijis jau gadsimtiem ilgi un pēdējos gados ir ieguvis popularitāti. Bet kas ir naftas vilkšana? Saskaņā ar ASV Nacionālās medicīnas bibliotēkas datiem, eļļas vilkšana ir spēcīgs detoksikācijas ajūrvēdas paņēmiens, ko var izmantot kā ārstniecības līdzekli daudzām dažādām veselības kaites. Īsumā? Gargling kokosriekstu eļļa ir dabisks veids, kā saglabāt sevi veselīgu! Kokosriekstu eļļa ir ne tikai antibakteriāla, pretsēnīšu un pretiekaisuma iedarbība - tā smaržo garšīgi.

Labākā daļa par eļļas vilkšanu? Tas ir ļoti vienkārši. Jūs uzņemat tējkaroti kokosriekstu eļļas, ielieciet to uz mutes un 20 minūtes vāra. Sāciet ar tējkaroti, jo, norijot, eļļas lielums būs gandrīz divkāršojies, jo tā izvilks siekalu un toksīnus. Jūs vienmēr varat palielināt daudzumu nākamajā reizē, kad mēģināsit. Kad esat pabeidzis, izmetiet eļļu atkritumu tvertnē (nevis izlietnē, tā var sacietēt un aizsērēt notekas), izskalojiet muti ar siltu ūdeni, nokasiet mēli un notīriet zobus.

Bet ko tas dara, turklāt atstājot muti sajūtu kā salu? Šeit ir tikai daži no kokosriekstu eļļas vilkšanas ieguvumiem.

1. Tas novērš dobumus

Saskaņā ar Dentistry IQ kokosriekstu eļļas vīšana palīdz izvilkt baktērijas un toksīnus, kas bieži slēpjas starp zobiem un smaganām. Atbrīvojoties no šīm slēptajām baktērijām, jūs varat novērst dobumu veidošanos.

2. Tas nogalina sliktu elpu

Eļļas vilkšana darbojas, izvelkot toksīnus, kas peld jūsu mutē, tāpēc ir dabiski, ka atbrīvošanās no šiem toksīniem palīdzēs atsvaidzināt elpu, vai ne?

3. Tas mazina smaganu iekaisumu

Beverlihilsas periodontists Dr Sanda Moldovans sacīja Jezebelam, ka berzes dēļ, ko rada eļļas vilkšana, ir ziepēm līdzīga iedarbība uz jūsu muti, nogalinot visus mikrobus, kas var izraisīt gingivītu.

4. Tas novērš sirds slimības

Saskaņā ar Sieviešu veselību baktērijas no jūsu mutes var iekļūt asinsritē, un arteriālajā plāksnē ir atrastas vairākas baktēriju sugas, kas izraisa periodontītu, un, kā zināms, tās veicina sirds slimības. Eļļas vilkšana novērš šo baktēriju nokļūšanu jūsu asinsritē.

5. Tas detoksizē ķermeni

Līdzīgi kā refleksoloģijā, mēle ir savienota ar plaušām, aknām, sirdi, tievajām zarnām, kuņģi, kolu un mugurkaulu. Tātad, notīrot vienu zonu, jūs, savukārt, sakopjat visu ķermeni.

6. Tas uzlabo jūsu imūno sistēmu

Pilns ar A vitamīnu un dabīgām taukskābēm, Live Strong atzīmē, ka kokosriekstu eļļa ir ideāls veids, kā pastiprināt imūnsistēmu.

7. Tas nomierina sausus rīkles

Labākā daļa no kokosriekstu eļļas lietošanas? Tas ir sagremojams. Jūs nevēlaties to norīt pēc swishing, jo tas ir bijis aizņemts, izvelkot sliktos materiālus, un tagad būs pilns ar toksīniem - taču nav noliedzams, ka, to apvelkot mutē, viss kļūst slidens un nomierina kaklu.

8. Tas balina zobus

Pārlejiet uz slavenību eļļas vilkšanas vilciena tiem perlamutra baltumiem. Gvineta Paltrova, Kylie Jenner, Shailene Woodley, saraksts turpinās. Eļļai piemīt dabiskas antibiotiskas un pretvīrusu īpašības, kas zobus tīrot un notīrot. Tas satur arī D vitamīnu, kas ir lieliski piemērots stipriem zobiem!

9. Tas dziedē krekinga lūpas

Pilnībā sagremojamie taukos šķīstošie vitamīni, kokosriekstu eļļa ir ideāls un dabīgs veids, kā saglabāt lūpas maigas un elastīgas visu ziemas mēnešu laikā.

10. Tas uzlabo pūtītes

E vitamīns kokosriekstu eļļā ir pildīts ar antioksidantiem, kas palīdz attīrīt ādu. Izvelkot toksīnus, 29. pārstrādes rūpnīca atzīmē, ka jūs atbrīvojat ķermeni no papildu stresa un palīdz novērst pūtītes.