11 Ķermeņa pozitīvās mantrās, lai jūs varētu mīlēt savu ķermeni visu dienu, katru dienu

Iemācīties mīlēt savu ķermeni var būt izaicinājums, taču, tāpat kā jebkas, jo vairāk to praktizēsit, jo labāk jūs jutīsities. Laiks, lai atkārtotu ķermeņa pozitīvo mantru, palīdzēs jums padarīt ķermeņa mīlestību un pozitivitāti par dabisku ikdienas sastāvdaļu. Dažreiz mums vienkārši jāsaka lietas, lai ļautu sev tām ticēt.

Plašsaziņas līdzekļi mūs appludina ar idejām par mūsu ķermeni, kas nekoncentrējas uz to, kas tajā patiešām ir svarīgs. Mūsu ķermenis dod mums iespēju kustēties un justies; viņi mūs baro un nodrošina dzīvību. Mums vajadzētu viņus svinēt, nevis tiesāt. Viņi ir spējīgi tik daudz, un par to mums viņiem jāpateicas.

Protams, iemācīties būt pilnībā apmierinātam ar savu ķermeni nav viegls ceļojums. Bet tas ir svarīgs. Mīlēt sevi ir atslēga, lai atrastu mieru un laimi, un tas ir arī svarīgs solis, lai iemācītos mīlēt citus. Pieņem sevi par to, kas tu esi, un mīli to.

Lai atgādinātu sev, cik lepns un pateicīgs esat par savu ķermeni, mēģiniet pateikt sev šīs mantrās un patiesi ticiet viņiem, kā jūs sakāt. Jūsu ķermenis ir pelnījis mīlestību, un jūs esat pelnījuši mīlēt savu ķermeni. Tāpēc sakiet sev to katru dienu un strādājiet pie veselīgām un brīnišķīgām attiecībām ar to, kas jūs esat.

1. "Mans ķermenis dod man iespēju darīt lietas, kuras es mīlu."

Nelietojiet ienīst savu ķermeni - pateikties savam ķermenim. Tas ļauj sajust fiziskas sajūtas, staigāt pa jaunu vietu, izjust prieku dejojot. Jūsu ķermenis dod jums iespējas.

2. "Mans ķermenis ir tas, kas es esmu, un es mīlu sevi."

Jūs nevarat mainīt to, kas jūs esat, un to nevajadzētu arī vēlēties. Lepojieties ar cilvēku, kurš jūs esat!

3. "Šodien es gribu pateikties savam ķermenim, ka viņš man ļāva _______."

Ko tu mīli darīt? Slēpot? Stiept? Joga? Palaist? Lai kāds tas būtu, jūsu ķermenis ir atbildīgs par visām fiziskajām aktivitātēm, kuras jūs varat izbaudīt.

4. "Es lepojos ar savu _____."

Kad strādājat pie tā, lai ķermeņa attēls būtu pozitīvs, vispirms koncentrējieties uz iecienītākajām ķermeņa daļām. Pēc tam strādājiet tā, lai būtu lepni par katru mazāko sevi.

5. "Esmu seksīga."

Ja jums tas izdevās, viciniet to. Un jūs to saņēmāt!

6. "Es cienu savu ķermeni par visu, ko tas spēj."

Jūsu ķermenis dod jūsu iespēju. Cieniet to.

7. "Mans svars nenosaka manas vērtības."

Jūs esat cienīgs neatkarīgi no lieluma.

8. "Es esmu daudz vairāk nekā tikai tāds, kā es izskatos."

Izskatās, ka tevi nedefinē.

9. "Skaistums izstaro visspilgtāk no iekšpuses."

Skaistākie cilvēki ir cilvēki, kuri ir skaisti no iekšpuses. Priecājieties par savu dvēseli, un sekos mīlestība pret savu ķermeni.

10. "Es atzīstu savas nepilnības un esmu mierā ar tām, jo ​​tās mani padara."

Neviens nav ideāls, un tieši tas ikvienu no mums padara īpašu un neatkārtojamu. Mūsu nepilnības ir tās lietas, kuras mums vajadzētu svinēt.

11. "Es mīlu savu ķermeni."

Pirmām kārtām es mīlu savu ķermeni, dvēseli, esību, sevi.