Satura rādītājs:
- 1. Tas pazemina asinsspiedienu
- 2. Tas saīsina periodus
- 3. Tas uzlabo pašnovērtējumu
- 4. Tas uztur jūsu sirdi veselīgu
- 5. Tas samazina sāpes
- 6. Tas palielina smadzeņu jaudu
- 7. Tas var darboties kā potenciāls antidepresants
- 8. Tas samazina stresu
- 9. Tas uzlabo jūsu garastāvokli
- 10. Tas dod jums dažus vingrinājumus
- 11. Tas veicina jūsu imunitāti
Pietiekams miega režīms ir viena no labākajām lietām, ko varat darīt savas veselības labā, taču, iespējams, ir nopietns iemesls, lai mazā rīta romāna dēļ samazinātu aizvērto acu laiku. No rīta dzimumam ir tik daudz ieguvumu veselībai, ka, iespējams, vēlēsities piecelties dažas minūtes agrāk, tikai lai gūtu šo labumu. Kaut kas jūsu veselībai, vai ne?
Sekss var uzlabot gan jūsu garīgo, gan fizisko labsajūtu. No uzlabota garastāvokļa līdz potenciāli zemākam asinsspiedienam jūs varat dzīvot savu labāko dzīvi, pateicoties nelielai rīta rosmei. Vismaz jums būs labs garastāvoklis, pirms ir pienācis laiks saskarties ar satiksmi un dienas aprūpes pārtraukšanas līniju.
Tātad, papildus citiem jūsu veselīgajiem ieradumiem, rīta sekss var būt tikai lieta, kas jums palīdzēs mazāk saaukstēšanās un varbūt pat mazāk sāpju. Turklāt tas ir apmēram tūkstoš reižu jautrāk nekā dzert kāpostu kokteili. (Bez ēnas, kāpostiem paredzētie kokteiļi - jūs arī esat noderīgs.) Neatkarīgi no tā, vai cīnāties ar hroniskām saslimšanām vai cenšaties mazināt stresu, rīta sekss var izārstēt to, kas jūs satrauc. Turklāt jūs varat izmantot šos daudzos ieguvumus veselībai, pirms no rīta pat piecelties no gultas. Tās ir labākās zāles apkārt.
1. Tas pazemina asinsspiedienu
Asinsspiediens ir viena no tām lietām, par kuru pat nedomājat līdz pilngadībai, un tad tas kļūst par patiesu satraukumu. Par laimi, sekss var būt lielisks veids, kā pazemināt asinsspiedienu, vismaz saskaņā ar WebMD. Neliela rīta izpriecāšanās ar savu SO vai vibe var būt tikai lieta, lai saglabātu šo sistolisko skaitli zemu.
2. Tas saīsina periodus
Ei, dažas lietas ir mazāk jautras nekā pamodināšana līdz sāpēm mēnešreizēs. Bet var būt veids, kā samazināt tantes Flo ilgumu. Orgasma iegūšana var palīdzēt ātrāk izvadīt asinis, potenciāli izraisot īsāku laiku, kā paskaidrots ABC News. Ja nekas cits, rīta sekss ir labs veids, kā neitralizēt vispārējo zīdainību, kas tik bieži pavada periodus.
3. Tas uzlabo pašnovērtējumu
Vieglāk ir uzņemties dienā, kad jums ir mazliet par ko pasmaidīt. Un, kā atzīmēts Fitness, sekss var uzlabot jūsu pašnovērtējumu, palīdzot jums justies vēlamam un pievilcīgam. Šāda attieksme var pārņemt visu atlikušo dienas daļu.
4. Tas uztur jūsu sirdi veselīgu
Rūpes par savu sirdi (fizisko) var būt viegls uzdevums. Saskaņā ar Everyday Health, palielinoties orgasmam, jūsu letālu sirds slimību risks var samazināties. Tas ir labākais apgrieztais attiecības starp visiem.
5. Tas samazina sāpes
Ja jūs mosties ar galvassāpēm visvairāk rītos, tad tas var būt jūsu iecienītākais padoms. Kā norādīts WebMD, hormonu izdalīšanās orgasma laikā var palīdzēt bloķēt sāpju uztveri. Hormoni var palīdzēt paaugstināt sāpju slieksni, savukārt pats sekss var kalpot kā lieliska uzmanības novēršana no pat vissliktākajām sāpēm.
6. Tas palielina smadzeņu jaudu
Ir noderīgi sākt dienu pēc iespējas asāk. Un saskaņā ar Amsterdamas Universitātes pētījumu Personības un sociālās psiholoģijas biļetenā sekss var palīdzēt uzlabot jūsu analītiskās domāšanas prasmes. Dodiet tai iespēju, kad jums ir jābūt vislabākajam.
7. Tas var darboties kā potenciāls antidepresants
Labi, tāpēc jūs, iespējams, nevēlaties vēl izmest Prozac pa logu. Bet saskaņā ar Psychology Today teikto, spermas iedarbība var paaugstināt sieviešu garastāvokli antidepresantu savienojumu dēļ. Pat ja tas izklausās mazliet dīvaini, jūs un jūsu SO var brīvi veikt paši savus testus, lai redzētu, vai tas attiecas uz jums.
8. Tas samazina stresu
Rīti daudziem cilvēkiem ir stresa pilns laiks, bet daži agri mīloši to visu var mainīt. Kā atzīmēts vietnē Greatist, sekss var palīdzēt samazināt stresa līmeni gandrīz visiem. Jūs varat to iedomāties kā man ļoti vajadzīgu laiku aizņemtā dienā.
9. Tas uzlabo jūsu garastāvokli
Kāda jēga būt seksam jebkurā gadījumā? Tas jūtas labi. Un kā atzīmē Daily Mail, rīta sekss var sniegt jums oksitocīna pastiprinājumu atlikušajā dienas daļā, kā rezultātā jūs jūtaties labi. Jums vienkārši varētu būt labāka diena kopumā.
10. Tas dod jums dažus vingrinājumus
Labi, tāpēc agrā rīta ripināšana sienā var nedot tādas pašas sekas kā 10K skriešana. Bet hey: tas joprojām tiek uzskatīts par kaut ko. Kā norādīts laikrakstā Elite Daily, seksa stundas vērts sekss var sadedzināt tikpat daudz kaloriju kā pusstundas skriešana. Un pat ja jums nav šāda laika, jūs joprojām varat izbaudīt dažu rīta vingrinājumu atdzīvinošās priekšrocības.
11. Tas veicina jūsu imunitāti
Vai jūs meklējat veidus, kā izmantot mazāk slimības dienu bez darba? Ārsts pavēlēja, ja ikdienas rutīnam pievienosit nelielu rīta rosmi. Kā norādīts vietnē News.com.au, sekss var palīdzēt saglabāt veselību, paaugstinot IgA līmeni, kas ir antiviela, kas var palīdzēt novērst infekciju. Droši vien ir jautrākais veids, kā pasargāt sevi no saaukstēšanās un citām nejaukām slimībām.
