Satura rādītājs:
- 1. Ļaujiet viņai atpūsties
- 2. Savienojiet viņu ar grupu
- 3. Nodrošiniet viņiem vietu
- 4. Atbalstiet viņas izvēles
- 5. Iedrošiniet nekaunoties
- 6. Esiet laipns ar komentāriem
- 7. Izplatiet vārdu
- 8. Piedāvājiet barot bērnu
- 9. Sāciet pēc nepieciešamības
- 10. Piedāvājiet viņai savu vietu
- 11. Kapsētas maiņas brīvprātīgais
Izvēle barot bērnu ar krūti ir liela mammas apņemšanās, un, saņemot tik ļoti nepieciešamo un pelnīto atbalstu šim uzņēmumam, tas patiešām var palīdzēt gūt panākumus viņas māsu pieredzē. Pēdējo gadu laikā daudzas sievietes ir strādājušas pie tā, lai normalizētu zīdīšanu, ievietojot attēlus par to, kā viņi baro savus mazuļus, un nostājoties sabiedriskās vietās, kas ir apkaunojušas šo praksi. Lai gan šie centieni rada pārmaiņas, jums nav jāorganizē sēdēšanas zīdīšanas sesija, lai parādītu mātēm, kas baro bērnu ar krūti, jums ir mugura. Dažreiz izteikt atbalstu nozīmē uzņemties mazas lietas, kas jāveic, lai palīdzētu mammai, kas baro bērnu ar krūti.
Ja jūsu dzīvē ir sieviete, kura baro bērnu ar krūti, jūs, iespējams, esat redzējis (vai dzirdējis viņas runājam) par to, cik daudz laika, enerģijas un emociju šajā procesā ir iesaiņots. Man zīdīšana bija tikai nedaudz veiksmīga, un tas man lika justies tā, it kā mans ķermenis nebūtu izdarījis kaut ko tādu, kas ir paredzēts, lai veiktu. Tomēr ar ģimenes un draugu mīlestību un atbalstu es varēju panākt mieru ar savu pieredzi un nejusties tiesāts.
Izmantojiet šīs 11 idejas par sīkumiem, ko varat darīt, lai palīdzētu mammai, kura baro bērnu ar krūti, jo viņa novērtēs visus jūsu atbalsta centienus.
1. Ļaujiet viņai atpūsties
Katru reizi, kad jaundzimušais raud, tā nav balstīta uz badu. Kā uzsvēra žurnāls Vecāki, jums nevajadzētu raudošu bērnu nodot barojošai mātei, jo jūs domājat, ka bērns ir izsalcis. Izmēģiniet citas nomierinošas metodes, lai nomierinātu bērnu un sniegtu mammai pārtraukumu.
2. Savienojiet viņu ar grupu
Ja jūtaties savienota ar citiem, kuriem ir tie paši mērķi zīdīt, mātes var palīdzēt vairāk nekā vienā veidā. Kā uzsvēra Slimību kontroles un profilakses centri, vienaudžu atbalsts zīdīšanas laikā palīdzēja māmiņām sasniegt mērķus, kas saistīti ar barošanu, kā arī jūtas iedrošināti un atbalstīti viņu centienos.
3. Nodrošiniet viņiem vietu
Ja strādājat birojā ar māti, kas baro bērnu ar krūti, sadarbojieties ar savu darba devēju, lai viņai būtu vieta piena pumpēšanai. Saskaņā ar ASV Veselības un cilvēku pakalpojumu departamenta, Sieviešu veselības biroja vietni, "ir atklāts, ka atbalsts mātēm, kas baro bērnu ar krūti, darbā rada uzņēmumiem pozitīvu ieguldījumu atdevi".
4. Atbalstiet viņas izvēles
Katra māte, kas baro bērnu ar krūti, izdara atšķirīgu izvēli par to, kā viņa plāno barot savu bērnu. Lai palīdzētu viņai gūt panākumus, jums ir jāatbalsta mammas, kas baro bērnu ar krūti, personīgā izvēle par to, kad, kur un cik ilgi viņa vēlas barot bērnu ar krūti, saskaņā ar Amerikas ģimenes ārstu akadēmijas vietni.
5. Iedrošiniet nekaunoties
Kad es cīnījos ar savu bērnu ar krūti, tas viss mainījās, kad kāds pamudināja bez sprieduma. Katru reizi, kad kāds teiktu: “Jums ir jāturpina mēģināt, tas ir jūsu mazulim vislabākais”, es jutos tik apkaunota par neveiksmi, it kā ciestu mans bērniņš. Laipns un mīlošs pamudinājums liek justies atbalstītam un netiesātam.
6. Esiet laipns ar komentāriem
Kā norādīja šodienas vecāki, mātes ar sabiedrisko dzīvi ir izsmietas par to, ka sociālajos medijos ievieto attēlus, kas baro bērnu ar krūti, un daži komentāri ir vienkārši saprotami. Ja kāds jūsu paziņa ievieto attēlu ar krūti, komentāru apstipriniet. Vai arī, kā sakot, ja jums nav kaut kas jauks, sakiet neko.
7. Izplatiet vārdu
Kā norādīja La Leche League International vietne, zīdīšanas normalizēšanai ir nepieciešama kritiskā masa, kas nozīmē, jo vairāk mēs to redzam un runājam pozitīvā veidā, jo mazāk tabu tas kļūst. Palīdzot izplatīt pasauli, ka zīdīšana ir viena no dabiskākajām lietām, ko dara zīdītāji, palīdz ne tikai jūsu pazīstamās māmiņas, kas baro bērnu ar krūti, bet arī māmiņas, kas baro bērnu ar krūti, visur.
8. Piedāvājiet barot bērnu
Dodiet mammai pārtraukumu, piedāvājot pabarot bērnu pudele izteikta piena. Tas viņai dos iespēju dušā, bez pārtraukuma paķert pusdienas un vienkārši uz brīdi piecelties kājām. Viņa ir pelnījusi pārtraukumu.
9. Sāciet pēc nepieciešamības
Šodien tika ziņots par saldu laipnības stāstu par sievieti, kas baro bērnu ar krūti, brokastīs ēdot vienatnē, un par laipnu svešinieku, kurš sagrieza olas, kamēr viņa baro bērnu. Tas ļāva mātei ēst (ar vienu roku), kamēr viņas ēdiens vēl bija silts. Šie mazie žesti ir tālu.
10. Piedāvājiet viņai savu vietu
Ja esat sabiedriskā vietā un pamanāt māti, kas baro bērnu ar krūti, kas stāv, lai pabarotu savu mazo, piedāvājiet savu vietu, lai viņai būtu ērta un relaksējoša vieta mazuļa pabarošanai.
11. Kapsētas maiņas brīvprātīgais
Ja esat mammas, kas baro bērnu ar krūti, partneris, uzdāviniet viņai kādu pagodinošu Z. Kā uzsvēra žurnāls “ Vecāki ”, partneri var piedāvāt atbalstu naktī, uzņemoties mazuļa pienākumus, kamēr mamma nedaudz guļ.
