11 Vecāku mirkļi, kādēļ nekad nevajadzētu sevi vainot

Būdams skaists perfekcionists un tiešs mazohists, es melotu, ja teiktu, ka es nedomāju, ka diezgan regulāri sevi vainoju sasodītā tuvumā. Es esmu tas, kurš pārāk bieži saka: “Es atvainojos”, un es esmu tas, kurš var vērot, kā kāds kaut ko dara, nekā atvainoties viņiem, ka viņi to izdarīja. Es zinu, ka tā ir problēma. Jo īpaši tāpēc, ka ir vecāku brīži, par kuriem jūs nekad nevarat sevi vainot, ka es tik un tā sevi vainoju. Beigu beigās es domāju, ka labāk ir vainot sevi un teikt, ka es kaut nedaudz kontrolēju situāciju, nekā atzīt, ka - man tas patīk vai nē - ir dažas lietas, kuras es vienkārši nevaru kontrolēt. Kādreiz. Man neveiksme nav tik biedējoša kā bezspēcība.

Tomēr pastāvīgi vainot sevi lietās, kuras man nav nekādas kontroles, nav īpaši veselīgi, it īpaši, ja šīs lietas ir saistītas ar vecākiem. Es nepalīdzu savam dēlam, kad sēžu sevī, un atkal un atkal domāju par konkrētu situāciju, tā vietā, lai tikai virzītos uz priekšu un aizrautu to kā vienu no daudzajiem mācību mirkļiem, no kuriem varu mācīties. Labas mātes izmērs nav tas, cik bieži viņa jūtas sh * t, pretēji kultūras uzskatiem. Ar bezgalīgu spriedumu un kaunu, kā arī mātes vainošanu es varēju redzēt, kā pašmīlību vai sevis pazemināšanu mātes var uzskatīt par “admirāļa” īpašību, bet tā nav. Lai būtu laba mamma, nevajag sevi ienīst. Patiesībā tu esi labākā mamma, kāda vari būt, kad mīli sevi caur katru mēģinošo, grūto situāciju. (Kaut ko es pastāvīgi cenšos darīt.)

Tātad, ņemot vērā visu šo, šeit ir tikai daži no tiem, kurus es tikai iedomājos, ka ir daudz vecāku mirkļu, par kuriem jūs noteikti vēlēsities vainot sevi par to, ka jūsu bizness vispār nav vainīgs. Labākais, ko varat darīt kā vecāks, ir laipns pret sevi. Galu galā jūs iemācīsit savam mazulim arī būt laipnam pret sevi.

Kad kāds spriež par jūsu vecākiem

Tas ir neizbēgams un vissliktākais, un neko nevar darīt. Ikvienam būs viedoklis par jūsu vecāku stilu, jo labi, ka visi vecāki ir atšķirīgi. Es gribētu jums pateikt, ka par to nemaz neuztraucieties, bet mēs esam cilvēki un mēs vēlamies, lai cilvēki mijiedarbotos un apstiprinātu; tas ir pilnīgi normāli, ja kāds spriedums jūs uztrauc un pat ļauj skatīties uz iekšu un sevi vainot vai šaubīties.

Tomēr jūs esat vienīgā persona, kas zina, kā padarīt jūsu bērnu vecāku. Jūs esat labākais cilvēks darbā un esat tas, kurš saprot jūsu mazuli un viņu dzīves, jūsu dzīves un ģimenes dzīves sarežģītību. Citiem vārdiem sakot, kāda cita spriedums nav jūsu problēma.

Kad jūsu mazulis neapstāsies raudāt

Kad jūsu bērns raud, parasti kaut ko jūs varat darīt, lai labotu situāciju. Parasti tur ir autiņš, ko vari mainīt, mute, kuru vari pabarot, vai ķēriens, ko vari dot. Tomēr citreiz jūsu bērns raudīs tikai raudāt, un tur nebūs sasodīts, ko jūs varētu darīt.

Nekad neaizmirsīšu pirmo reizi, kad tas notika ar mani. Mans dēls bija tikai dažus mēnešus vecs, un viņš raudāja bez redzama iemesla. Es viņu biju nomainījis un barojis ar krūti, turējis un šūpinādams uz priekšu un atpakaļ, un šķita, ka nekas nepalīdzēs. Es sāku sevi vainot - domāt, vai ir kaut kas, kas man pietrūkst, vai kaut kas, ko es būtu izdarījis, vai varbūt es vienkārši nebiju labākais cilvēks, kas būtu viņa mamma, - bet viņš galu galā tomēr pārstāja raudāt un es sapratu, ka, hei, dažreiz bērns raud. Kamēr jūs esat tur, lai mēģinātu viņus nomierināt un darīt visu, ko varat, pārējais nav atkarīgs no jums. Tā nav tava vaina.

Kad jūtaties kā neveiksmīgs

Cerības, ko sabiedrība izliek uz mātēm, ir brutālas, un spiediens būt perfektai (vai vismaz šķiet perfektai) ir jūtams. Tā rezultātā ir grūti neuzskatīt katru kļūdu kā pilnīgu neveiksmi, tā vietā, lai neizbēgami atgādinātu, ka, hei, tu esi cilvēks.

Tātad, kad jūtaties kā neveiksmīgs, ziniet, ka neesat. Ziniet, ka pilnveidošanās nav iespējama, un tas, cik tuvu jūs sasniedzat šo neiespējamo standartu, neatspoguļo to, cik lieliska esat māte. Jūs veicat brīnišķīgu darbu, kad viss notiek pēc plāna, un jūs darāt brīnišķīgu darbu, kad plāns sliktākajos veidos eksplodē jūsu sejā. Jums neizdodas, jūs vienkārši esat normāls cilvēks un normāla, mīloša māte.

Kad jūsu mazulis nokrīt un sāp

Jūs varat būt modrākais, uzmanīgākais, nekaunīgākais helikoptera vecāks uz visas planētas, un jūsu bērns joprojām gūst savainojumus. Es to gandrīz varu garantēt. Neizliekot tos burbulī, jūsu bērns kādā dzīves posmā piedzīvos sāpes, un tā nebūs jūsu vaina. Faktiski tā būs nepieciešamība.

Sāpes ir dzīves sastāvdaļa, un tā ir daļa no cilvēka stāvokļa, lai tās ne tikai piedzīvotu, bet arī iemācītos to aiziet vai izmantot savā labā vai vienkārši paciest. Manam kazlēnam ir tik daudz skrāpējumu un sasitumu, ka viņš spēlējas un krīt, ir grūti neskatīties uz viņu un domāt: "Jūs, iespējams, varētu labāk paveikt savu bērnu, dāma." Tomēr es zinu, ka krišana ir dzīves sastāvdaļa, tāpēc, kad mans dēls nokrīt, es netērēju laiku sevi vainot, es vienkārši palīdzu viņam piecelties.

Kad jūtaties tik ļoti satriekti, jūs nereaģējat tā, kā vēlaties

Vecāki ir grūti, puiši. Jums trūkst miega, jūs jūtat intensīvu bezgalīgu spiedienu, un jūs vienlaicīgi tiek virzīts vairākos virzienos, rūpējoties ne tikai par kazlēnu, bet arī par sevi un varbūt par savu darbu un varbūt ar partneri un jūsu mājām un katru cita pieaugušā atbildība.

Tāpēc nav pārsteigums, ka sajūta, ka jūs tik ļoti satriecat, jūs vai nu uzpūšat, vai kliedzat, vai sakāt kaut ko tādu, ko jūs nedomājat, vai vienkārši reaģējat tādā veidā, kā jūs parasti nereaģētu, ir normāli. Tā nav tava vaina. Jūs esat cilvēks un jums ir ierobežojumi, un es jums garantēju, ka jūsu bērns tos pārbaudīs. Vai mums būtu jācenšas pēc iespējas mazāk samazināt šo reakciju un novērst sevi no noteiktām situācijām, pirms šīs reakcijas notiek? Protams. Es zinu, ka to daru, un esmu izmēģinājis (galvenokārt ar kļūdu un kļūdas) starpniecību, ka, atkāpjoties uz vannas istabu uz dažām minūtēm, ir labāks alatīvisms, lai neracionāli kliegt vai piesiet.

Kad tavs mazulis publiski met tantuku

Tas notiks, un tajā vienkārši nebūs nekā, ko jūs varētu darīt.

Es nekad neaizmirsīšu visbriesmīgāko tantru, kuru mans dēls jebkad ir izmetis, ka tieši tā notika, lai atrastos bankas vidū. Es biju lieliski noregulējis mūsu izbraukumu - tūlīt pēc mana dēla apdzīšanas, pēc tam, kad viņam bija ko ēst, un tūlīt pēc tam, kad es nomainīju netīro autiņu, un es biju pārliecināta, ka mēs to varam nogādāt bankā un ārpus tā bez jebkādām problēmām. Jā, es kļūdījos. Viņš izmeta briesmīgu pieskārienu un kliedza, raudāja un apmeta savu mazo ķermeni apkārt, un es beidzu agri pamest, čekus, kuru mērķis man bija noguldīt joprojām manā rokā. Dažreiz tantrums vienkārši notiek. Pasaule ir milzīga, un bērniem ir jūtas, kurus viņi nespēj precīzi noteikt, nemaz nerunājot par to, lai artikulētu vai saprastu. Tā nav jūsu vaina, kad notiek šie tantrumi, un es uzdrošinos domāt, ka nav daudz, ko jūs varat darīt, lai no tiem izvairītos.

Kad jūsu mazulis atsakās jūs klausīties

Jūs neesat "slikts vecāks", kurš audzina kādu "nekaunīgu bērnu" tikai tāpēc, ka jūsu mazulis ne vienmēr jūs klausās. Viņi pārbauda robežas, ir izaicinoši un mācās, un nedara absolūti visu, ko jūs sakāt, ir procesa sastāvdaļa (labāk vai sliktāk).

Kad jūsu bērns skatīsies vairāk televīzijas nekā jūs vēlētos

Es esmu pārliecināts, ka cilvēki varētu viegli pateikt, ka ir arī citas darbības, kuras jūs varētu darīt ar savu kazlēnu, un jūs varētu pilnībā izslēgt televizoru, un jūs varētu darīt vairāk, lai jūsu bērns darbotos citos veidos, bet es saku, ka jums tas jādara kas jums vislabāk patīk.

Piemēram, man ir endometrioze, tāpēc pāris dienas mēnesī esmu padarīts samērā bezjēdzīgs. Sāpes, kuras piedzīvoju mēnešreizēs, ir tik smagas, ka es guļu augļa stāvoklī gultā, lai vismaz dienu pārdzīvotu, nelietojot narkotiskās vielas. Tajās dienās mans bērns galu galā skatīsies Rotaļlietu stāstu 3 pāris "pārāk daudz" reizes, jo tas viņu padara laimīgu un viņš var spēlēt un skatīties savu filmu, kamēr es varu atpūsties un rūpēties par sevi. Vai es jūtos vainīgs par to, ka es nespēju izvest savu bērnu ārā vai grāmatas kopā ar viņu vai vienkārši izslēgt sasodīto televizoru? Protams, bet man sev jāatgādina, ka tā nav mana vaina. Dažreiz jums vienkārši jādara tas, kas jums jādara.

Kad pasūtāt nevis gatavojat maltīti

Jā, piedodiet, bet es atsakos atvēlēt sev pārāk smagu laiku, lai dotos uz savu iecienīto ķīniešu restorānu vai pasūtītu picu, kad esmu tikko izsmelts no darba un vecākiem, un man ir citas lietas, ko varu darīt ap māju (vai ar manu dēlu) vārīšanas vietā.

Dienā ir tikai tik daudz stundu, un, ja godīgi, dažas no šīm stundām ir jārezervē (vai tām vajadzētu būt vismaz) tikai jums un tikai jums. Jums nepieciešams laiks atpūtai un laiks, lai pievērstos pašaprūpei, un, ja tas nozīmē maltītes sastādīšanu, lai jūs varētu sēdēt uz dīvāna un vienkārši veltīt dažus mirkļus, lai atgrieztos neitrālā stāvoklī, dariet to. Pasūtiet šo picu un neatvainojiet to.

Burtiski jebkurā laikā, kad pieļaujat kļūdu

Kad jūs atstumjat sevi no situācijas vai pat tad, kad skatāties kāda cita situāciju, ir diezgan viegli pateikt: "Jā, kļūdas notiks, un tās ir normālas, un neviens par to nedrīkst sevi sist." Tomēr, kad esat kļūdījies, tas nav tik vienkārši.

Tāpēc ir svarīgi atgādināt sev, dārgais lasītāj, ka jūs pieļausit daudz vecāku kļūdas, nekā jūs vēlētos atzīt, un tā nav jūsu vaina. Kamēr jūs mācīsities no viņiem un veiksit nepieciešamās korekcijas un būsit laipns pret sevi, viss būs kārtībā. Jums nav bezgalīgi sevi vainot par kļūdas izdarīšanu, jo tas ir tāpat kā bezgalīgi sevi vainot par to, ka esat cilvēks.

Kad jums nav ideju, ko darīt

Mātes stāvoklis nav iedzimts; jums jāiemācās vecākiem, jo ​​jūs pastāvīgi mācāties par savu mazuli. Protams, jums var būt priekšstats par to, ko jūs vēlētos darīt un kā jūs vēlētos audzināt, taču nav iespējams zināt, kāds mazuļa vai mazuļa vai mazuļa vai jaunieša pieaugušais ir cilvēks, kuru jūs ienesāt pasaulē, neizbēgami būs. Jums ir jādod sev vieta mācīties un pielāgoties, tāpēc nekad nevajadzētu justies slikti, vainot sevi vai atvainoties, ka nezināt, kā rīkoties katrā situācijā, ar kuru saskaraties.

Jūs neesat prāta lasītājs. Tu neesi zīlniece. Jūs neesat kāds, kurš var redzēt nākotnē un precīzi paredzēt, kas notiks. Jūs esat cilvēks un jūs darāt visu iespējamo, un galu galā jūsu labākais ir tieši tas, kas nepieciešams jūsu mazulim.