11 Iemesli nodarboties ar seksu, pat ja esat noguris

Tas ir kārtējās garās dienas beigas. Jūsu smadzenes zvana ar troksni, kas saistīts ar uzdevumiem, kuri jums bija jāatstāj atsaukti, un jūs nevēlaties nekas cits kā sabrukt miegainībā tik ilgi, cik jūs varat atļauties gulēt šovakar. Bet varbūt ir vērts gaidīt vēl vismaz dažas minūtes pirms vakara aizvēršanas, jo ir iemesls nodarboties ar seksu pat tad, ja esat noguris.

Nopietni - jums var būt vērts pamēģināt seksu no vecās koledžas. Fiziskos, emocionālos un veselības ieguvumus ir grūti pārspīlēt. Tāpēc pat tajās dienās, kad jūtaties ārkārtīgi nomākts, ir saprātīgi atvēlēt dažas minūtes seksam. Neatkarīgi no tā, vai jūs lidojat solo vai gulējat kopā ar partneri, no nelielas mīlestības varat gūt nopietnu atmosfēras jaudu. Un hei, jūs vienmēr varat gulēt tūlīt pēc tam, tāpēc tā patiešām ir abpusēji izdevīga situācija.

Jūsu veselībai, garastāvoklim un pat attiecībām var būt daži nopietni ieguvumi no regulāra seksa, tāpēc tas var būt labs aicinājums to meklēt pat dienās, kad jūs esat vairs izsmelts. Pat ja atlikušā dienas daļa jums ir bijusi stresa un nosusinoša, vismaz jums būs dažas minūtes, lai sazinātos ar savu ķermeni un partneri. Lasiet tālāk, lai uzzinātu daudzās priekšrocības, ko sniedz enerģija, izmantojot nogurumu un kņadu.

1. Tas vairo prieku

Pirmās lietas: seksam jābūt patīkamam gan jums, gan visiem partneriem, kuriem ir laime dalīties jūsu gultā. Tātad, kas varētu būt labāks veids, kā neitralizēt garo dienu? Jūs varat vismaz gaidīt dažas patīkamas minūtes, pirms pametat gulēt.

2. Tas palīdz gulēt labāk

Hei, kāpēc nenodrošināt, ka jūs saņemat izcilu nakts atpūtu, kad esat gatavs gulēt? Kā paskaidrots žurnālā Health, sekss atbrīvo hormonu prolaktīnu, kas var palīdzēt atpūsties patīkamā nakts mierīgā stāvoklī. Ir vērts censties labāk gulēt.

3. Tas mazina stresu

Iespējams, ka nogurums un stress ir cieši saistīti. Bet saskaņā ar Healthy Women, sekss ir lielisks stresa mazināšanas veids. Kāpēc nedodiet sev dažus mirkļus, lai pirms gulētiešanas varētu atpūsties, izmantojot SO vai iecienītāko vibrāciju?

4. Tas palīdz jums un jūsu SO obligācijai

Ja jums un jūsu partnerim ir grūtības atjaunot savienojumu pēc aizņemtības, tad rupjības var palīdzēt atcerēties to, kas jūs sapulcēja kā pāri. Kā norādīts jūsu tango, sekss palīdz jums saikne kā pārim, pateicoties oksitocīna atbrīvošanai. Tas ir vienkāršs veids, kā palikt tuvu neatkarīgi no tā, cik drudžaina ir jūsu dzīve.

5. Tas uztur jūsu sirdi veselīgu

Arī sekss var palīdzēt uzlabot jūsu sirds veselību. Pazemināts asinsspiediens, samazināts stress un uzlabota emocionālā veselība, kas saistīta ar labu seksuālo dzīvi, tikai saskaņā ar portālu “Everyday Health”, iespējams, palīdzēs jūsu sirds darboties spēcīgi. Ir sliktāki veidi, kā palikt veseliem, vai ne?

6. Tas stimulē jūsu imūno sistēmu

Ja jūs esat mazliet veselības rieksts, tad tas būs kā apsveicams jaunums. Regulārs sekss tikai varētu palīdzēt stiprināt jūsu imūnsistēmu, kā ziņo laikraksts Psychology Today, daļēji tāpēc, ka tas palīdz jums atpūsties un palielina sociālo saikni. Turklāt tas ir simt reizes jautrāk nekā lietot multivitamīnus.

7. Tas uzlabo jūsu garastāvokli

Kad esat noguris, iespējams, ka garastāvoklis ir diezgan trausls un traks. Bet nedaudz pieaugušo cilvēku miega laiks var palīdzēt pārvērst to ņurdēt. Sekss izdala dopamīnu, kas izgaismo jūsu smadzeņu atlīdzības centru, kā paskaidro Veselība. Tas ir ātrs slikta garastāvokļa labojums.

8. Tas dubultojas kā vingrinājums

Protams, tas neaizstās jūsu parasto spin klasi. Bet saskaņā ar WebMD, sekss patiešām ir fiziskās aktivitātes veids. Tomēr, iespējams, jums būs jāatrod radošs veids, kā to pieteikties savā Fitbit.

9. Tas mazina sāpes

Pat ja jums burtiski rodas galvassāpes, noguris, sāpīgs ķermenis var justies labāk pēc tam, kad savelk maisu. Saskaņā ar Psychology Today, sekss parasti atbrīvo hormonu oksitocīnu, kam ir spēja samazināt jūsu izpratni par sāpēm. Ātrs piegājiens var būt tieši tas, ko ārsts lika.

10. Tas dod jūsu Libido stimulu

Dažreiz labākais veids, kā sākt libido sākšanu, ir vairāk nodarboties ar seksu. Kā skaidro Mercola, sievietēm ir gan garīga, gan fiziska saikne ar to, ka vēlas vairāk seksa, kā skaidro vairāk, jo regulāri dzimumakti palīdz pastiprināt ķermeņa eļļošanu, elastību un citas reakcijas, kas seksu padara patīkamu. Tādā veidā jums, iespējams, būs mazāk problēmu iesaistīties nākamās kārtas noskaņojumā.