Satura rādītājs:
- 1. Zīdaiņu pārtikas diēta
- 2. Sīkdatņu diēta
- 3. Kāpostu zupa diēta
- 4. Asinsgrupa diēta
- 5. Gaisa diēta
- 6. KE diēta
- 7. Greipfrūtu diēta
- 8. Diēta bez taukiem
- 9. Sārmains uzturs
- 10. 5: 2 diēta
- 11. Kokvilnas bumbiņas diēta
Protams, vairums iedoma zināmā mērā ir muļķīgi, bet iedomu diētas bieži ir nākamā līmeņa ķīlnieki. Un pēc dažu gadu pārtraukšanas no šīm diētām, ņemot vērā mūsdienu uztura izpratni, tie šķiet pat dīvaini. Faktiski ir daudz smieklīgu iedoma diētu, kurām nekad nevajadzētu atgriezties un kuras, cerams, paliks pagātnē.
Protams, nākamās paaudzes, iespējams, atskatīsies uz mūsdienu ēšanas paradumiem un atradīs daudz lietu, ko izsmiet. Bet nešķiet, ka daudzi pašreizējie ēšanas plāni būtu vienā līmenī ar šīm vecās skolas iedoma diētām. Daudzas no šīm reiz populārajām diētām koncentrējas uz vienu pārtiku uz lielāko, ja ne visu, citu rēķina. Bet tas noved pie garlaicīga un vairāk vai mazāk neiespējama ēšanas plāna. Es domāju, ka, ja jūs esat tas, ko ēdat, kāpēc jūs vēlētos būt kāpostu zupa?
Kaut arī šīs diētas un to apgalvojumi var šķist fantastiski, ieteicams atcerēties, ka nav viegli noteikt, kas mainīs jūsu ķermeni vienas nakts laikā. Būtībā ir labs iemesls, kāpēc šīs diētas nekļuva par galvenajiem ēdiena izvēles plāniem. Atskatieties uz šīm muļķīgajām iedomu diētām un esiet pateicīgi, ka jums, iespējams, šodien ir daudz labākas uztura iespējas.
1. Zīdaiņu pārtikas diēta
Vai jūs kādreiz esat vilinājuši ar šīm mazajām burciņām bērnu pārtikai? Saskaņā ar WebMD, bērnu uzturs prasa pieaugušiem pakaļu pieaugušajiem aizstāt regulāras ēdienreizes ar bērnu pārtiku. Zāģēti zirņi, kāds?
2. Sīkdatņu diēta
Kā tas varētu noiet greizi? Kā paskaidroja ASV ziņas, cilvēki, kas ievēro sīkdatņu diētu, visu dienu ēd īpašus sīkfailus un pēc tam vakariņas, kurās ir mazāk nekā 700 kaloriju. Vai tas izklausās pārāk labi, lai būtu patiesība? Droši vien tāpēc, ka tā ir.
3. Kāpostu zupa diēta
Protams, dārzeņu zupas var būt lieliska jebkura uztura bagātināšanas plāna sastāvdaļa. Kā atzīmēts WebMD, lielāko daļu no šīs avārijas diētas veido - jūs uzminējāt - kāpostu zupa. Bet kā sīkāk paskaidroja WebMD, tas nav viegls uzturs daudziem cilvēkiem tā paša iemesla dēļ.
4. Asinsgrupa diēta
Protams, pieņēmums var likties ticams. Bet saskaņā ar 29. pārstrādes rūpnīcu ir parādījusies ideja ēst pēc jūsu asinsgrupas. Iespējams, ka veselīgs uzturs ir piemērots visiem veidiem.
5. Gaisa diēta
Gaisa uzturs, ko dažreiz sauc par elpharismu, ir diezgan ekstrēms. Kā norādīts IBT, gaisa uzturs sastāv tikai no gaisa, ūdens un sāls zupas veida uzņemšanas. Tā ir potenciāli bīstama diēta, maigi izsakoties.
6. KE diēta
Kā norādīts Huffington Post, KE diēta (AKA Ketogenic Enteral Nutrition) pamatā izmanto barošanas cauruli. Kā raksts tālāk secināja, tas var darboties īstermiņa svara zaudēšanai, taču tas nav labākais risinājums ilgtermiņa izmaiņām. Ir iesaistīta arī barošanas caurule. Nav ideāli.
7. Greipfrūtu diēta
Protams, svaigiem citrusaugļiem ir sava vieta veselīgā uzturā. Bet saskaņā ar WebMD, greipfrūtu diēta ne vienmēr izkausēs taukus. Arī greipfrūti var mijiedarboties vai traucēt recepšu medikamentus.
8. Diēta bez taukiem
Vai tas dod jums zibatmiņu 90. gados? Ir iemesls, kāpēc tas nedarbojās. Kā paskaidrots WebMD, izvēloties diētu ar zemu tauku saturu, tajā var būt pievienotas kalorijas cukura vai sāls veidā.
9. Sārmains uzturs
Sārmainās diētas praktizētāji izvairās no pārtikas produktiem, kas var izraisīt jūsu ķermeņa skābes ražošanu, piemēram, gaļu, pārstrādātus pārtikas produktus un rafinētu cukuru, kā paskaidrots sadaļā Forma. Šī nav sliktākā ideja pasaulē. Bet kā rakstā tika norādīts tālāk, nav galīgu pierādījumu, kas pamatotu idejas, ka skābe automātiski ir vienāda ar sliktu.
10. 5: 2 diēta
Ēdot to, ko vēlaties piecas dienas nedēļā, vienlaikus badojoties divām, daudziem cilvēkiem tas neizklausās pēc vissliktākā plāna. Un, protams, daudzās kultūrās pastāv intermitējošas badošanās tradīcijas, taču tas nenozīmē, ka prakse ir piemērota visiem. Pēc Nacionālā veselības dienesta domām, lai noteiktu uztura 5: 2 drošību un efektivitāti, būs jāveic vairāk pētījumu, tāpēc, iespējams, vēlēsities par to padomāt divreiz.
11. Kokvilnas bumbiņas diēta
Tas izklausās pēc pilsētas leģendas. Bet saskaņā ar Healthline teikto daži cilvēki ēd kokvilnas bumbiņas, kas iemērktas sulā, cenšoties zaudēt svaru. Kā vietne sīkāk atzīmēja, šāda rīcība var liecināt par nesakārtotu ēšanu, un tā var būt pat letāla.
