Satura rādītājs:
- 1. Atzīst gatavību
- 2. Izvairieties no kaunināšanas
- 3. Izmantojiet savas manieres
- 4. Uzziniet slavēšanas pamatus
- 5. Izmantojiet slavēšanu, bet dariet to taupīgi
- 6. Praktizējiet pacietību
- 7. Ļaujiet viņiem skatīties jums
- 8. Izveidojiet kārtējo
- 9. Turiet pediatru savās rokās
- 10. Atrodiet atbalstu
- 11. Uzlīmju diagrammas ir tavs draugs
- 12. Izmantojiet atpakaļskaitīšanu
Podiņmācība ir pārejas rituāls, kas agrāk vai vēlāk jāiziet visiem vecākiem. Kādā brīdī pat tie vecāki, kas pārakmeņojušies no poda, to notīrīs no vannas istabas grīdas, kad viņu pirmsskolas vecuma bērnu savlaicīgi nenonāks tualetē. Tas notiek ar labāko no jums, puiši. Un, kad sh * t nonāk grīdā, jums faktiski var rasties kārdinājums zaudēt savējo, pat ja jūs parasti piekrītat mierīgākai vecāku praksei. Bet, izmantojot panīkušo apmācībā pozitīvas vecāku paņēmienus, jūs, visticamāk, saglabājat savu atdzist, kad ir jāpārdzīvo podiņmācības kāpumi un kritumi (daudz kritumu).
"Kopumā, nosakot pozitīvas vecāku tēlu, mājsaimniecība var palikt rotaļīgāka, atbalstošāka un mazāk satriecoša. Ar mazāk cīņām viss darbojas labāk visai ģimenei. Piešķirot bērnam sajūtu, ka viņi ir kompetenti un atbalstīti viņu dzīvē, ir ietekme uz podiņmācību, kaut arī tā šķiet nesaistīta, "saka Dr. Aliza Presmane, attīstības psiholoģe un Sinajas kalna vecāku centra līdzdibinātāja.
Eksperti ir norādījuši uz pozitīvu vecāku paņēmieniem visam, sākot no māsu sāncensības un beidzot ar ēdienreizēm, lai ēdienreizes būtu patīkamākas, un podiņmācība nav izņēmums. Šie 12 pozitīvie vecāku paņēmieni panīcis apmācībā palīdzēs jums un jūsu bērnam izdzīvot šo nobijušo attīstības stadiju ar daudz mazāku satraukumu un nenoteiktību.
1. Atzīst gatavību
"Viens no pirmajiem soļiem, uzsākot podiņmācību, ir signālu atpazīšana, ka jūsu bērns var būt gatavs, " saka Melisa O'Konella Liggeta, Ph.D., Bērnu Nacionālās veselības sistēmas attīstības psiholoģe. "Bērns, kurš patstāvīgi var novilkt elastīgās bikses jostasvietā vai uzvilkt, kas norāda, kad viņi ir aizgājuši vai kad viņiem jāiet, vai kurš izrāda interesi par podiņa lietošanu, ir tas, kurš, iespējams, ir gatavs uzsākt apmācību. Tomēr ir svarīgi arī atzīt, ka pat ar šādiem signāliem un norādēm bērns joprojām var būt nedaudz izturīgs pret tualetes apmācību, tāpēc galvenā nozīme ir pacietībai."
Ja jūsu bērns nav gatavs, tiklīdz domājat, ka viņiem vajadzētu būt, ir arī labi gaidīt. Iepriekš izdomātu priekšstatu par to, kad bērnam vajadzētu apmācīt panīcis, darbība ir ļoti piemērota un mazina stresu no jums abiem.
2. Izvairieties no kaunināšanas
Varu derēt, ka tev nepatīk justies kauns no citiem, kad tu esi izdarījis kaut ko nepareizi - tāpat neveicina tavs bērns. Iespējams, ka viņi jau jūtas slikti, kad ir noticis nelaimes gadījums, tāpēc veids, kā aizbildināties, ir saudzīgs virziens. "Efektīvāk ir pateikt bērnam, ko darīt, tā vietā, lai viņam izteiktu pārmetumus vai apkaunotu viņu tualetes lietošanā, " saka Dr. Presmans. "Piemēram, ja jūsu bērnam ir noticis negadījums, izvairieties no teiciena:" kāpēc tu man neteici, ka tev jāiet, kad es tev jautāju, tagad tas ir juceklis. " Mēģiniet pateikt: "Lūdzu, dariet man zināmu, kad jums ir jāatskatās, lai es varētu jums palīdzēt laikus nokļūt podiņā!""
3. Izmantojiet savas manieres
Lūdzu un paldies, tie ir burvju vārdi panīcis apmācībā un dzīvē. "Sakiet, lūdzu, bet neprasiet. Piemēram, tā vietā, lai aicinātu bērnu pateikt“ nē ”, jautājot viņiem, vai viņiem ir jāizmanto podiņš, mēģiniet viņiem pateikt:" Lūdzu, sēdiet uz podiņa, lai mēs varētu iet ārā un spēlēt, "" saka Dr Pressman. Tuvošanās savam bērnam ar stingriem norādījumiem, kas aiz tā ir laipni, ir viens no veidiem, kā nodrošināt, ka bērns jūtas atbalstīts viņu panīcis apmācības piedzīvojumā.
4. Uzziniet slavēšanas pamatus
Dr Pressman piekrīt, ka uzslavas un nelielu atalgojumu izmantošana var būt motivācija panīkušu bērnu apmācībā, taču vēlas vecākiem atgādināt, ka uzslavām ir jābūt “īpašām” un “jābūt aizrautīgām, neieguldot pārāk daudz viņu panākumos vai, protams, nemainot visu jūsu personību”. Dr Pressman arī mudina vecākus "izmantot pieskārienu, lai stiprinātu saikni (apskāvieni, lieli pieci)" un "nekavējoties izmantot slavēšanu", nevis gaidīt, kamēr vēlāk runās par panīcis apmācības uzvarām.
5. Izmantojiet slavēšanu, bet dariet to taupīgi
Ir arī laba ideja paturēt prātā, ka pārāk daudz laba lietas var izrādīties ne tik laba lieta. "Atcerieties izmantot slavēšanu un atlīdzību taupīgi, lai jūs netīšām neveidotu nelielu uzslavu junkie, " saka Dr Pressman. "Jauniem ieradumiem un uzvedībai, kurai vajadzīgs neliels papildu stimuls, ir labi izmantot šos paņēmienus. Lietām, kurām nepieciešama ilgāka termiņa iekšējā motivācija, labāk izvēlēties citu stratēģiju. Tas nozīmē, ka mēs neatrodam daudzus koledžas studentus, kuri meklē pozitīvu pastiprinājums, kad viņi kļūst panīcis, tāpēc šajā gadījumā tas ir pilnīgi kārtībā!"
6. Praktizējiet pacietību
"Ja esat saistīts ar mazu bērnu, atcerieties sev, ka viņi ir tik jauni šajā pasaulē un katru dienu mācās tik daudz. Tas neļaus jums to pazaudēt, taču, apzinoties un atgādinot par sevi, jūs varat dot zināmu attālumu. pirms jūs zaudējat savu pacietību "saka Dr Pressman. "Un, visbeidzot, ja jūs redzat, ka jums ir cīņa par spēlēm, kas saistīti ar podiņmācību, pārtrauciet misiju divas nedēļas un neieguldiet tajā enerģiju vai emocijas, vai sarunas. Dodiet savam bērnam vietu, lai pārtrauktu cīņu un izjustu Pēc tam, kad būs pagājis kāds laiks, apļojiet atpakaļ un mēģiniet vēlreiz."
7. Ļaujiet viņiem skatīties jums
"Nebaidieties ļaut savam bērnam pievienoties jums vannas istabā. Sociālā modelēšana ir spēcīgs rīks, kas palīdz bērniem mācīties, tāpēc ļaujiet viņiem redzēt, kā tas notiek, vērojot jūs, " Dr O'Connell Liggett stāsta Romper.
Dažiem cilvēkiem tas varētu būt nedaudz, bet es varu runāt no pieredzes, sakot, ka tas tiešām darbojas. Vērojot vecākus brāļus un māsas, tas ir arī lielisks veids, kā mudināt savus mazos spert soli, lai podiņu izmantotu pats.
8. Izveidojiet kārtējo
"Izveidojiet pastāvīgu dienas režīmu, dodoties uz vannas istabu dienas laikā, pat ja jūsu bērns nedodas veiksmīgi, " saka Dr O'Connell Liggett. "Pirms gulētiešanas naktī vai pēc gulēšanas, pamošanās no miega, īsi pēc ēšanas un pirms ceļojuma ar automašīnu ir labs laiks, lai trenētos. Rutīnas izveidošana palīdz bērnam nodibināt pašregulāciju un rutīnu padara par prioritāti viņu dienā.."
9. Turiet pediatru savās rokās
Obligāti jāsaņem atbalsts no sava pediatra, ja jūsu bērns cīnās ar panīcis apmācību. Dr Pressman pārstāv Sinaja kalna vecāku centru Aspenā, kur Dr Carrie Quinn, Sinaja kalna vecāku centra izpilddirektors un dibinātājs, darīs komisiju par Pediatra vizītes atkārtotu izgudrošanu, lai rosinātu smadzeņu veidošanas mijiedarbību un veicinātu izpildvaras funkciju., un stiprināt vecāku / bērnu attiecības - tas ir nepieciešams, ja vecākiem ir nepieciešami norādījumi, kā izmantot pozitīvas vecāku tehnikas tādos attīstības jautājumos kā podiņmācība.
10. Atrodiet atbalstu
Papildus tam, ka jums ir pediatra atbalsts, draugu un tuvinieku turēšana cilpā, kamēr strādājat, lai sasniegtu panīcis apmācības mērķi, var palīdzēt jums saglabāt pozitīvu stāvokli.
"Pirms iesākt podiņmācību, es vienmēr iesaku izveidot atbalsta sistēmu, " saka podiņmācību konsultants Allisons Jandu. "Pārliecinieties, vai jūsu dzīvesbiedrs, ģimenes loceklis vai draugs ir pieejams, lai jūs dublētu, un pirms darba sākšanas piepildiet tos ar saviem plāniem. Tādā veidā, ja jūs sākat sarūgtināties (jo tas var būt izmēģināšanas laiks!)), jūs varat aicināt kādu pārņemt, kamēr jūs veltīsit dažus mirkļus, lai atspiestos un atgrieztos pareizajā prātā. Neviens jūs par to nelaidīs vaļā."
11. Uzlīmju diagrammas ir tavs draugs
"Izmantojiet uzlīmju diagrammu: nevis tāda veida atlīdzības diagrammu, kurā, saņemot piecas uzlīmes, jums jāizvēlas balva. Bet atlīdzība ir pati uzlīme, " Jandu stāsta Rompers. "Katru reizi, kad bērns gūst panīcis panākumus, ļaujiet viņam izvēlēties uzlīmi un ievietot to diagrammā. Katras dienas beigās jūs varat aplūkot diagrammu visi kopā kā ģimene un svinēt svētkus! Tas bērnam radīs milzīgu ego palielināt, jo tas ļauj viņiem vizualizēt progresu vienā vietā."
12. Izmantojiet atpakaļskaitīšanu
"Skaitiet dienas, lai kalendārā vairs nebūtu autiņu, " saka Jandu. "Aptuveni 3–5 dienas pirms esat gatavs sākt trenēties uz podiņiem, katru rītu pamodieties un kopā ar savu bērnu aizejiet“ X ”. Sakiet:“ Vēl X dienas, līdz esat liels zēns! ” Šajā laikā izmantojiet daudz pozitīvu, iedrošinošu sarunu. Tas ne tikai atvieglo jūsu bērnu domās, ka viņu autiņi būs redzami pakaļ, bet arī dod viņiem iespēju ticēt, ka viņi to var izdarīt."
Mēs to izdarījām, kad mans jaunākais nodarbojās ar panīcis apmācību, un tas tiešām darīja brīnumus, kad beidzot likām viņu apmācīt pa nakti. Lai gan viņš bija mazliet vecāks nekā vairums, kad tas beidzot notika, atpakaļskaitīšana apvienojumā ar uzlīmju diagrammu patiešām palīdzēja viņam tikt pāri šim pēdējam šķērslim.
