12 Lietas, ko neviens jums nestāstīs par funkcionālu alkoholiķi, bet es izdarīšu

Neviens nevēlas būt nikns dzērājs. Drunks ir apliets; dzērāji ir neuzticami vecāki un draugi; piedzēries var būt draņķīgs, kāpjot pa korporatīvajām kāpnēm; dzērumā parasti notiek nepatīkamas sajūtas, par kurām jums jāraugās. Kā būtu ar citiem alkoholiķu veidiem? Galu galā nav viena veida, kā būt atkarīgam no alkohola. Dažus dzēruma veidus, piemēram, “karsto putru” vai vecākus, kuri mīl “mammas sulu” nedaudz par daudz, redz piedodamā gaismā. Tas viņu ciešanas padara vēl sāpīgākas, jo to mēdz darīt klusi un slepeni. Ir lietas, par kurām neviens jums nestāstīs par funkcionālu alkoholiķi, bet es to darīšu, jo es kādreiz biju tāda, un nav garantijas, ka es par tādu vairs kļūšu.

Pirms turpināt darbu, lūdzu, atcerieties, ka es neesmu atkarības speciālists. Es, protams, neesmu klīnicists un nekad iepriekš neesmu rakstījis par savām pārmērīgajām attiecībām ar alkoholu, tāpēc daži cilvēki, kuri mani pazīst, varētu būt pārsteigti. Es esmu tik daudz, ka esmu funkcionāls alkoholiķis, un es biju ļoti gudrs, būvējot fasādi, kas uzstāja, ka viss ir kārtībā un es kontrolēju savu dzīvi. Es atkal esmu gatavs likties, ka citi cilvēki, kuri mani pazīst, atpazīs sievieti, kuras stāstu es šeit stāstu.

Kad es paļāvos uz dzeršanu, lai mani “salabotu”, kontrole mani pilnībā izvairījās, un nekas nebija kārtībā. Tās ir pārdomas par manu pieredzi ar alkoholu, kā arī terapija, tikšanās un pašpārbaude, ko es uzsāku, lai nokļūtu vietā, kur es droši varu publicēt šādu personīgu stāstu internetā. Jo, kā jau minēts iepriekš, funkcionējošam alkoholiķim vissvarīgākā ir slepenība. Tā ir arī lieta, kas viņus saplēš. Uzticies man; tas gandrīz nogalināja manu garu.

Sākot ar matu saloniem, līdz pirmajiem randiņiem, beidzot ar dzejas lasījumiem un bērēm, alkohols ir visur. Jūs domājat, ka tā ir prasība socializēties kā pieaugušam. Cīnīsimies pret to, ka booze var likt jums justies kā rockstar vai izskatīties krāšņi uz jumta bāra, malkojot dzērienu 25 dolāru vērtībā. Es domāju, vai man neizskatās, ka man būtu jautri? Un es biju. Pēcpusdienā iepriekš uzņemtā fotogrāfija bija pilnīgs sprādziens, un tas 25 dolāru kokteilis bija dekadentiski garšīgs. Tomēr es neatceros, kā es nokļuvu mājās un divas sekojošās dienas bija elle uz zemes. Pēc šīs nakts mani pieņēma kauns, jo šī nakts bija pirmā reize, kad man bija “viena no tām naktīm”, kopš es pārstāju dzert. Es dzēru un pēc tam atmetu, dzēru un tad atmetu, līdz sapratu, ka varu būt viens no tiem negaršīgajiem dzērājiem. Man ir labi pēc vienas vai divām vīna glāzēm, varbūt pat no visas pudeles, bet manā dzeršanā nāk punkts, kur pārslēdzas slēdzis, un tas ir tāpat, kā es iekāpu meklētā glāzes otrā pusē.

Arī es aptumšojos. Saskaņā ar Nacionālā alkohola pārmērīgas lietošanas un alkoholisma institūta (NIAAA) teikto, elektroenerģijas padeves pārtraukumi nav tas pats, kas aukstuma radīšana, ja to ir pārāk daudz. Aptumšošana notiek, ja alkohols ietekmē jūsu smadzeņu ķīmiju tādā veidā, kas liek jums iesaistīties funkcionālā uzvedībā, kas neveido atmiņas. Pārāk ātri patērēts pārāk daudz alkohola (tas var būt jebkura veida) izslēdz "ķēdes, kurās iesaistīts hipokamps - smadzeņu zona, kurai ir galvenā loma atmiņu nostiprināšanā par to, kas notiek mūsu ikdienas dzīvē", atzīmēja NIAAA. Citiem vārdiem sakot, ja jūs aptumšojat, jūs nekad neatcerēsities notikumus, kas notika jūsu aptumšošanas laikā. Burtiski par tiem jūsu smadzenēs nav ierakstu. Rakstniece Sāra Hepola parakstīja pārsteidzošu autobiogrāfiju par šo parādību, un vienu, ar kuru viņa nodzīvoja 25 gadus. Jums vajadzētu izlasīt Hepolas grāmatu “ Aptumšošana”, jo viņa sīki izklāsta emocionālo nožēlojamo dzīves veidu ar milzīgām nepilnībām ne tikai atmiņā, bet arī jūsu identitātes izpratnē.

Kā ziņoja NIAAA, ne visi, kas melno, ir alkoholiķi. Tomēr, ja elektroenerģijas padeves pārtraukumi jūsu dzīvē notiek bieži, tā varētu būt pazīme, ka esat dzērājs. Tas, kas es biju, esmu un vienmēr būšu, pat ja es nekad vairs neuzņemos. Un uzmini ko? Pārmērīga alkohola lietošana dažiem cilvēkiem ir alkoholisma forma. Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centriem vairākumā gadījumu pārmērīga alkohola lietošana nav aizstājama ar atkarību no alkohola. Bet dažiem cilvēkiem, piemēram, man, pārmērīga dzeršana padarīja mani par funkcionālu alkoholiķi. Mana pārmērīga alkohola lietošana izjauca manu dzīvi, sabojāja attiecības un lika man palaist garām iespējas, kas, pēc Medical News Daily domām, ir atkarības pazīmes.

Lietām par funkcionālu alkoholiķi ir jābūt caurspīdīgām, lai cilvēki, it īpaši sievietes (saskaņā ar CNN, aptumšojumi ir vairāk izplatīti sievietēm), varētu atpazīt problēmu, pirms tā sabojā viņu dzīvības. Lietas, ko neviens jums neteiks par funkcionālu alkoholiķu, varētu simbolizēt kaut ko lielāku mūsu kultūrā; piemēram, šī nedaudz obsesīvā nepieciešamība kuretizēt mūsu dzīvi, lai tā izskatās kā viena liela ballīte ar glaimojošu filtru. Lietas, par kurām neviens jums neteiks par to, ka esat funkcionāls alkoholiķis, nav par ko kaunēties. Tātad, šeit tas iet.

Funkcionālie alkoholiķi izjūt kauna sajūtu par alkohola lietošanu

Jūs varētu būt mamma, kas iedzer dzērienus. Jūs varētu būt skolotājs, kurš katru vakaru atpūšas ar vīnu. Jūs varētu strādāt finansēs, politikā, plašsaziņas līdzekļos vai jebkurā citā augsta spiediena darbā un izmantot biežo laimīgo stundu briesmu novēršanai. Nav īsti svarīgi, ko jūs darāt; ja jūtat kaunu par dzeršanu, jums nopietni jāapsver savs ieradums. Kāpēc? Jo kauns un atkarība ir ļoti savstarpēji saistīti.

Kauns atšķiras no vainas galvenajos veidos, kas ietekmē jūsu pašnovērtējumu. Kauns ir vairāk internalizēta izjūta, un tā ir sajūsmā, kas saistīta ar jūsu identitātes izjūtu, turpretī vainu izsaka kā nožēlu vai nožēlu. Kā funkcionējošam alkoholiķim man bija kauns par saviem lokītājiem un to, kas notika manas dzeršanas rezultātā. Bet tāpēc, ka man ir arī ambīcijas un esmu izturīgs cilvēks, kauns tika pieņemts kā dzīves sastāvdaļa. Neapšaubāmi, šis lēmums kavēja manas laimes spējas.

Funkcionālajiem alkoholiķiem ir darbavietas, kas atbalsta vai pat veicina ieradumu

Tas ir attēls, kurā es intervēju Ditu Von Teese, priekšā visai daudz putru. Bieži vien uzņēmumi rīko pasākumus preses nolūkos, atdarinot tos ar atvērtu joslu, kas ir tikpat vilinoša, kā izklausās. Tajā laikā es arī rakstīju seksa kolonnu, kas nozīmēja, ka es dodos uz ballīti, lai iegūtu "barību" savam darbam. Daži no maniem populārākajiem stāstiem radās nepatika par “karstu jucekli”, pēc kuras daudzās sievietes tiecas.

Ņujorkai, kas ir pilsēta, kas nekad neguļ, ir visa ekonomika, kas ir tumša, un tā lielā mērā ir atkarīga no tā, kā cilvēki kopā imigrējas. Es izjustu milzīgu spiedienu iziet piecas naktis nedēļā un joprojām strādāt savu akadēmiskās dienas darbu, jo man bija šāds (nav nepareizs) priekšstats, ka ballītēs notiek ļoti daudz tīklu. Tajā pašā laikā jūs varat pieslēgties tīklam un neapmesties; bet cilvēki, kuriem patīk dzert (un ir atkarīgi no alkohola), dzert izmantos jebkuru attaisnojumu. Vismaz to es izdarīju.

Funkcionālie alkoholiķi nav mērķtiecīgi, bez darba vai arī nespēj dzīvot

Rakstā par alkoholiķu funkcionēšanas pazīmju diagnosticēšanu tiek atzīmēts, ka cilvēki, kas ietilpst šajā kategorijā, parasti ir plaukstoši. Es pārtraucu darbu tiešraidē un tīmekļa žurnālista amatā, vienlaikus vadot vairākas nodarbības universitātē un mentorējot riska jauniešus, kad es pārāk iedzēru. Kamēr es nebiju trūcīgs, tas mani aizdomājās par visu naudu, kuru es izšķērdēju.

Funkcionālie alkoholiķi var iziet detoksikācijas periodus

Mans brālis ievietoja šo attēlu Instagram, kurā es redzēju, ka pēc boozešanas es iepūtos notekas. Neviens nedomāja, ka man ir problēma, patiesībā cilvēkiem patiesībā "patika" un komentēja fotoattēlu. Es iekļauts.

Pēc šī foto izplatīšanas es nolēmu vienu mēnesi veikt detoksikāciju no alkohola. Es to paveicu bez problēmām. Man bija viegli nedzert; man bija problēma ar alkohola patēriņa samazināšanu. Funkcionālie alkoholiķi var iziet cauri periodiem, kad no ķermeņa atbrīvojas no toksīniem, un, tāpat kā es, ļoti labi varētu gūt panākumus periodiskos pārtraukumos no alkohola lietošanas. Šajos Detox laikos es nekad neesmu piedzīvojis aizkaitināmību, taču saskaņā ar Amerikas Savienoto Valstu Medicīnas bibliotēkas datiem trauksme, depresija un aizkaitināmība var rasties ikreiz, kad kāds, kurš regulāri dzer, pārtrauc dzert.

Funkcionālie alkoholiķi neatceras lietas, ko viņi ir teikuši vai izdarījuši

Iereibušie Pašbildes ir vismazākās jūsu rūpes par šo. Šeit ir jautājums, uz kuru es patiešām neesmu pārliecināts, ka zinu atbildi uz. Vai tas tiek uzskatīts par izvarošanu, ja kāds (kurš nezina, ka jums ir nosliece uz elektrības pārtraukšanu, piemēram, vienas nakts laikā) ar jums nodarbojas ar seksu, kamēr jūs to piedzīvojat? Galu galā nav tā, it kā jūs būtu bezsamaņā, kad esat melns. Jūs esat pilnībā funkcionējošs, un no tā, ko pagātnes mīļotāji man ir teikuši, es varu apliecināt (jo es ticu šiem cilvēkiem, nevis tāpēc, ka atceros), ka biju aktīvs, dažreiz agresīvs dalībnieks, kurš lūdza seksu.

Es sešus mēnešus biju attiecībās ar vīrieti, nezinot, ka mums ir sekss mūsu pirmajā randiņā. Protams, es pamodos viņa gultā, bet, tā kā es tikko biju ārpus koledžas un naiva, neatcerējos, ka nodarbojos ar seksu un es nezināju, ka man ir tendence uz elektrības pārtraukumiem, es likumīgi neticēju, ka mums ir dzimumakts. Bet viņš jokoja par to, kā mēs to izdarījām mūsu pirmajā randiņā vienu nakti, un es jutu, ka man mugurā drebuļi. "Ko tu ar to domā?" Es pārbijusies jautāju.

Hepola kādā izdevumā The Guardian ziņoja, ka elektrības zudumi nenotiek ar visiem, jo ​​ikviena smadzeņu ķīmija ir atšķirīga. Tajā pašā rakstā Ārona Vaita, koledžas dzeršanas eksperts un Amerikas Savienoto Valstu Nacionālā alkohola lietošanas un alkoholisma institūta vecākais zinātniskais konsultants rakstīja, ka atkarībā no alkohola daudzuma asinīs un no tā, cik ātri jūs saņematies reibumā, apvienojumā ar to, kas atrodas Jūsu kuņģis un vispārējā ķermeņa masa noteiks, vai Jums nav elektrības.

Funkcionālie alkoholiķi alkohola lietošanas laikā kļūst par “citu cilvēku”

Tajā brīdī nekas neliecina, ka sāk iešūpoties putekļi, un jūsu pārliecība pieaug. Kamēr jūs nejutīsities kā sh * t nākamajā rītā.

Funkcionālie alkoholiķi slēpj viņu dzeršanu

Tas ir slepenības apmetnis, par kuru es runāju. Funkcionālie alkoholiķi, tāpat kā es, darīs visu, lai turpinātu dzert, jo, viņu dzīves dēļ, dzēriena dēļ dzīve nav īstā. Tomēr tas bija daudz darba, veidojot attaisnojumus, lai slēptu faktu, ka es dzēru, lai es justos labāk. Es sev arī daudz melojos.

Funkcionālie alkoholiķi dzer vienatnē, lai justos labāk

Viens mīts par dzeršanu vien ir tas, ka tas notiek jūsu guļamistabā, aizvilktiem aizkariem. Manā gadījumā es daudz darītu solo un apmēram, parasti, kad es gribētu justies labāk par sevi.

Funkcionālie alkoholiķi attiecības ar alkoholu padara “smieklīgas, jaukas vai satracinātas”

Es jūtu, ka šī bilde par mani saka tik daudz. Neveikls, stīvs, pozējošs, paslēpies aiz milzu saulesbrillēm un clenched uz šī stikla dārgās dzīves labā. Tomēr tajā laikā es domāju, ka esmu šķībs, slikts b * tch. Izklāstot manas attiecības ar alkoholu, es pamanījos kļūt par funkcionējošu alkoholiķi.

Funkcionālie alkoholiķi piedzeras, kad viņi to nenozīmē, un regulāri

Es strādāju citā pasākumā, mākslas atklāšanā, kuru vadīja diezgan slavens mākslinieks un kuru es personīgi apbrīnoju kopš pusaudzes. Es dzēru agrāk vakarā, bet to nejutu. Kad pienāca laiks intervēt šo slaveno mākslinieku, es domāju, ka esmu bum dot dot com.

Klausoties interviju nākamajā rītā, notika rupjš pamošanās. Vai tas biju es? Es izklausījos kā vircama domkrats * ss. Kas mani vēl vairāk pārsteidza, bija tas, ka, kamēr neklausījos intervijas ierakstu, es pat neiedomājos, ka esmu tik piedzērusies.

Funkcionālie alkoholiķi nevar iedomāties dzīvi bez alkohola lietošanas

Domāju, ka tieši tāpēc anonīmi alkoholiķi ir slaveni ar mantru "viena diena vienā".

Funkcionāliem alkoholiķiem ir aizdomas, ka viņu alkohola lietošana ir problēma, kuru viņi nevēlas risināt

Mēs visi dzīvē valkājam maskas. Tas ir pārvarēšanas mehānisms, kas nepieciešams, lai izdzīvotu. Man nebija tāda grunts brīža, kad es sapratu vai sev teicu: "Labi, ka man jāmainās". Es neticu pamatnei; Es domāju, ka zem klints grunts vienmēr ir slazdu durvis, aizvedot jūs tālāk bezdibenī. Man dzeršanas rezultātā ir notikušas briesmīgas lietas, un kas zina, cik daudz iespēju es varbūt esmu palaidis garām. Bet, lai gan es neticu pamatnim, es domāju, ka pienāk laiks, kad jums vienkārši riebjas nēsāt masku. Jūs vienkārši vēlaties būt jūs; kails, neapstrādāts un jūtas droši.