Satura rādītājs:
- 1. Jūsu dzīvesbiedrs jūs nomoka
- 2. Jūsu dzīvesbiedrs izgaismo jūs
- 3. Jūsu dzīvesbiedrs kontrolē jūs
- 4. Jūsu dzīvesbiedrs izsauc visus kadrus mājsaimniecībā
- 5. Jūsu dzīvesbiedrs no jums sagaida pilnību
- 6. Tavs dzīvesbiedrs tevi vaino par visu
- 7. Jūsu dzīvesbiedrs nekad neatvainojas
- 8. Jūsu dzīvesbiedrs jūs izsmej
- 9. Jūs izvēlaties cīnīties ar savu dzīvesbiedru
- 10. Jūs cīnāties netīri
- 11. Jūs esat pazaudējis robežu izjūtu
- 12. Jūs esat pazaudējis sevi
- 13. Jūs laulātajam darāt visu iepriekš minēto
Neviena no attiecībām nav perfekta, bet, ja jūs meklējat pazīmes, jūsu laulība ir toksiska, tas varētu būt iemesls, lai klausītos savu intuīciju. Protams, to ir vieglāk pateikt nekā izdarīt. The Huffington Post ziņoja, ka iestrēgšana toksiskā laulībā ir pārāk izplatīta parādība. Bet kas tik un tā ir toksiska laulība?
Psihoterapeits Dr. Bartons Goldsmīts pastāstīja žurnālā Psychology Today, ka toksiskas attiecības ir kaut kas tāds, kas prasa laiku, lai mainītu tās neglīto galvu. Cilvēki, kas izrāda toksisku izturēšanos, piemēram, pastāvīgu sarūgtinājumu, sarkasmu, negodīgumu un vārdu izsaukšanu, sākumā var slēpt šāda veida lietas. Laika gaitā jūs pamanāt, ka viņi nekad neizseko tam, ko viņi saka, darīs, vienmēr cenšas "noturēt jūs savā vietā" un var būt atklāti nožēlojami un ļaunprātīgi. Goldsmīts sacīja, ka var būt atsvešinoši saprast, ka kāds, kuru jūs reiz mīlējāt, ir kļuvis par cilvēku, kuru nevarat stāvēt. Šī persona jūs aizvilina, atzīmēja iepriekšminēto laikrakstā The Huffington Post.
Arī šis cilvēks varētu būt tu. Ko darīt, ja jūsu dzīvesbiedrs ir izcēlis tevī toksisku izturēšanos? Psihologs un autors Stīvens Stosnijs citā rakstā Psychology Today stāstīja, ka daži cilvēki, balstoties uz cīņas vai lidojuma paradigmu, tevī var izraisīt stresa emocionālu reaģētspēju. Tas nav tā tipa cilvēks, ar kuru vēlaties apprecēties. Citiem vārdiem sakot, ja jūs esat precējies ar kādu, kas jūsos izceļ vissliktāko, tad mājā noteikti ir zināma toksicitāte. Šīs ir citas pazīmes, kas varētu liecināt par to, ka jūs esat toksiskā laulībā.
1. Jūsu dzīvesbiedrs jūs nomoka
Citā rakstā Psychology Today Stosnijs apgalvoja, ka niecīga izturēšanās ir toksiskas emocionālas vardarbības pazīme. Tas nav normāli, ja jūsu laulātais liek jums justies mazāk nekā jūsu vērts. Un nav labi, ja laulātais jūs noniecina, lai viņi justos labāk.
2. Jūsu dzīvesbiedrs izgaismo jūs
Ikdienas feminisms sauca gāzes apgaismojumu par vardarbības veidu. Īsāk sakot, gāzes apgaismojums ir tas, kad kāds mēģina manipulācijas taktikā pārvilkt tevi virsū, atzīmēja Psychology Today. Jūs, iespējams, pat nezināt, ka kāds jūs izgaismo, jo tā ir daļa no viņu manipulācijām.
3. Jūsu dzīvesbiedrs kontrolē jūs
Meghan Hunter, attiecību eksperte un vietnes Bait & Switch autore: Saglabājot jūsu attiecības pēc neticamas romantikas pārvēršas pārmērīgā haosā, pastāstīja Redbook, ka, ja jums liekas, ka nevarat sarunāties ar draugiem vai ģimeni vai ka jums jāziņo par visu, kas jums jādara jūsu laulātais, tad jums ir toksiska laulība.
4. Jūsu dzīvesbiedrs izsauc visus kadrus mājsaimniecībā
The Huffington Post ziņoja, ka attiecības ir kļuvušas toksiskas, ja viens partneris izsauc visus kadrus mājsaimniecībā. Laulības pamatā ir virkne sarunu, kad laulātie visu laiku pieņem lēmumus. Ja jums nav nekādas iespējas ietekmēt finanses un veselības aprūpi vai ja jūs visu laiku uzskatāt, ka jūsu vajadzības ir otrajā vietā, jums ciešāk jāapsver attiecības.
5. Jūsu dzīvesbiedrs no jums sagaida pilnību
Klīniskā psiholoģe Sjūzena Heitlere laikrakstam Psychology Today sacīja, ka tad, kad dzīvesbiedrs no jums sagaida pilnību, viņi būtībā vēlas, lai jūs rīkotos savās lietās. Tā ir toksiska izturēšanās un varētu būt pazīme, ka jūsu laulība ir veikusi toksisku pavērsienu.
6. Tavs dzīvesbiedrs tevi vaino par visu
Psihologs Dr Neils Farbers, filmas “Vainošanas spēle: pilnīgais ceļvedis vainošanai” autors, psiholoģijai Todai sacīja, ka tad, kad dzīvesbiedrs tevi vaino visā, tas ir, piemēram, “verbāla sišana”. Vaino, viņš turpināja, ir toksisks neproduktīvs saziņas veids, īpaši romantiskās attiecībās. Tas var arī uzsākt vainošanas, vainas apzināšanas un sevis atraušanas ciklu.
7. Jūsu dzīvesbiedrs nekad neatvainojas
Saskaņā ar Mayo klīniku, narcistiski personības traucējumi izpaužas, kad cilvēki rīkojas apdomīgi un pretenciozi, augstprātīgi un nekad neuzņemas atbildību par negatīvām darbībām. Lai arī viņi pārspīlē savus talantus un sasniegumus, un, šķiet, ka neko ļaunu nedara, jūs esat atbildīgs par saviem argumentiem. Tas ir pilnīgi toksiski.
8. Jūsu dzīvesbiedrs jūs izsmej
Saskaņā ar iepriekš minēto The Huffington Post rakstu, ja jūsu dzīvesbiedrs jums pietrūkst enerģijas tāpēc, ka viņam vai viņai ir kāda (vai daudz) no iepriekšminētās izturēšanās, uztveriet to kā zīmi, ka jūsu attiecības ir jālabo. Es nerunāju tikai par to, ka esmu noguris no jūsu laulātā kaitinošajiem ieradumiem, es runāju par emocionālu izsīkumu.
9. Jūs izvēlaties cīnīties ar savu dzīvesbiedru
Pāri plēšas. Tas ir attiecību fakts. Bet saskaņā ar SheKnows teikto, ja jūs pastāvīgi izvēlaties cīņas ar savu dzīvesbiedru, tā ir zīme, ka kaut kas ir šausmīgi nepareizi. Dzīves ilgums no pastāvīga laika perioda nav laulības noslēgšanas veids, vai ne?
10. Jūs cīnāties netīri
Pastāv noteikumi godīgas cīņas labā veselīgā laulībā, atzīmēja XO Jane. Tomēr, ja jūs argumentācijā trāpojat zem jostas, dažreiz ne jūs, ne jūsu dzīvesbiedrs nevar “izdzēst” briesmīgās apsūdzības, un tā rezultātā var ciest jūsu laulība. Ja zvērat, apvainojat viens otra vecākus, audzināt šķiršanos un pastāvīgi marķējat savu dzīvesbiedru, tad jūs cīnāties netīri. Un tas ir toksiski.
11. Jūs esat pazaudējis robežu izjūtu
Saskaņā ar PsychCentral teikto, robežas ir viens no laulības pamatiem. Ja jūs nenosakāt skaidras robežas, jūs un jūsu laulātais var apvienoties "vienā būtnē", kas nepavisam nav veselīga ne jums, ne jūsu laulībai.
12. Jūs esat pazaudējis sevi
Nelabvēlīgi runājot par iepriekš minēto, ja jūtat, ka jūsu attiecībās nav skaidru robežu vai ja jums liekas, ka sākat zaudēt sevi laulībā, tas liecina par toksicitāti. Tomēr saskaņā ar domu katalogu tas nenozīmē, ka visas attiecības ir zaudētas. Ir vairākas aktīvas lietas, kuras varat darīt, lai atgūtu sevi no laulības un izārstētu no toksiskām tieksmēm.
13. Jūs laulātajam darāt visu iepriekš minēto
Pēc The Fix teiktā, jums ir jābūt atbildīgam par sevi un nevienu citu, pat ne savu dzīvesbiedru. Tātad, ja jūs domājat, ka jums varētu būt toksiska laulība, papildus apskatīt to, kā uzvedas jūsu laulātais, jums vajadzētu arī apskatīt savu uzvedību, lai noteiktu toksicitātes pazīmes.
