Satura rādītājs:
- 1. Apņemieties biedriskumā
- 2. Atrodiet sudraba oderi
- 3. Mēģiniet un mēģiniet vēlreiz
- 4. Saki to
- 5. Patiesi pieslēdzieties
- 6. Esiet juristi
- 7. Nokļūstiet tajā pašā lapā
- 8. Dalieties The Burden
- 9. Pildspalva dzejolis
- 10. Iestatiet prioritātes
- 11. Motivēt vairāk
- 12. Izveidojiet skaņu
- 13. Uzlieciet tam zīmogu
- 14. Atzīsties un atvainojies
Izaugot, manas pirmās televīzijas atmiņas bija par I Love Lucy, Leave It Bever un Tēvs zina vislabāk. Es atceros, ka domāju, ka vecāki vienmēr izskatījās tik laimīgi, bet tas, protams, varēja vienkārši notikt. Neskatoties uz visu šo nepatīkamo seksismu, es prātoju, vai aizgājušā laikmeta pāri patiesībā zina veiksmīgo attiecību slepeno sastāvdaļu. Runājot par mīlestības stundām, ir vecmodīgi veidi, kā pāri stiprināja saikni, kas mums būtu jāatjauno. Jo, kā izrādās, jūsu vecvecāki varētu vienkārši zināt kaut ko vai divas.
Dažreiz labākais veids, kā virzīties uz priekšu, ir atgriešanās pie pamatiem. Neatkarīgi no tā, vai jūs un jūsu pašreizējais partneris esat saskārušies ar aptuvenu labojumu un cenšaties atrast ceļu atpakaļ viens pie otra, vai arī vēlaties vienkārši balstīties uz jau tā pamatīga pamata, ir diezgan daudz lietu, ko mēs varam iemācīties no iepriekšējām paaudzēm, kad runa ir par stiprinot šo saiti. Tāpēc uzmetiet sev iecienītās lounging mantiņas, paņemiet pop pudeli, uzlieciet ierakstu un pārbaudiet šos vecmodīgos veidus, kādus pāri izmanto, lai stiprinātu saikni, kas mums būtu jāatdod.
1. Apņemieties biedriskumā
GifijaDienā pāri pārzina, cik svarīgi ir izturēties pret savu partneri kā pret labāko draugu. Kā attiecību eksperts Sems Ovens stāstīja “Self Growth”, vecmodīgās attiecības balstījās uz vienotu rīcību. Sabiedrība bija un joprojām ir būtiska, lai uzturētu saikni, kas jums ir ar citiem nozīmīgiem.
2. Atrodiet sudraba oderi
GifijaMani vecvecāki uzauga lielās depresijas laikā un pārdzīvoja Otro pasaules karu. Tāpēc viņi maksimāli izmantoja visu, ko dzīve viņiem bija devusi. Šī kvalitāte - optimistiskums pat tad, kad grūti laiki - ir galvenais, lai stiprinātu jebkādas attiecības, kā psihiatriskais terapeits Ričards Zvoļinskis stāstīja Psych Central. Varbūt vērts pamēģināt redzēt glāzi puspilnu.
3. Mēģiniet un mēģiniet vēlreiz
GifijaProtams, ir reizes, kad jāatstāj attiecības. Bet tas ir interesanti atzīmēt, ka saskaņā ar Pew Research Center (ĶTR) datiem šķiršanās rādītāji bija zemākie no 1950. līdz 60. gadiem. Viena no skaitļu pamatā esošajām teorijām ir tāda, ka Klusā paaudze - cilvēki, kas dzimuši no 1920. gadu vidus līdz 1940. gadu sākumam saskaņā ar ĶTR - pieliek pastāvīgas pūles, lai viņu attiecības darbotos, pirms aicināt to pārtraukt. Varbūt retro savienojuma stiprināšanas veids ir mazo problēmu novēršana, lai novērstu to pārvēršanos neatgriezeniskā situācijā.
4. Saki to
GifijaManas mammas tētis nomira, kad viņai bija tikai 9 gadi, atstājot aiz sevis vecmāmiņu un sešus bērnus. Drīz pēc tam viņā iemīlējās brīnišķīgs vīrietis, un viņu māja paplašinājās līdz deviņiem bērniem. Viņi bija precējušies gandrīz 50 gadus, kad viņa pagāja pēc ilgas cīņas ar asinsvadu demenci. Neatkarīgi no tā, kādi izaicinājumi nāca viņu ceļā, mani vecvecāki uzskatīja, ka ir svarīgi vienādi verbalizēt un parādīt savu mīlestību. Ja ir viena lieta, ko viņu attiecības man iemācīja, tas bija teikt: “Es tevi mīlu”, teikt to bieži un domāt.
5. Patiesi pieslēdzieties
GifijaVai dzīvošana tik paaugstinātā vecumā ir labvēlīga attiecībām? Kā pastāstīja psiholoģijas profesors Azadeh Aalai laikrakstam Psychology Today, tehnoloģijas var traucēt romantikai - problēmai, kas ir noteikti moderna. Tāpēc nākamreiz, kad redzēsit citu nozīmīgu, noslēdziet darījumu, lai atvienotos no tehnoloģiju pasaules un savienotu viens otru.
6. Esiet juristi
GifijaViena lieta, kas pēdējās desmitgadēs nav daudz mainījusies, ir tā, ka lielākajai daļai cilvēku rūp sava reputācija. Kā Ovens stāstīja pašizaugsmei, vecmodīgs princips attiecībās bija tāds, ka jūs bijāt viens otra advokāts. Paziņojiet savam SO, ka jūs viņu dēļ ķersities pie sikspārņa, un viņi zinās, ka jūsu saikne ir nesatricināma.
7. Nokļūstiet tajā pašā lapā
GifijaNeatkarīgi no tā, vai ticat laulības iestādei vai ne, pārliecināšanās par to, ka jūs un jūsu partneris runā par galvenajiem dzīves jautājumiem, ir nozīmīgs veids, kā stiprināt jūsu saikni. Tradicionāli pāri apmeklētu pirmslaulību konsultācijas (reliģiskas vai citas) pirms šādu nopietnu saistību uzņemšanās, kā Zwolinski paskaidroja Psych Central. Tas bija veids, kā noskaidrot, kur katrs indivīds nostājās par noteiktām tēmām un atklāja visas stiprās vai nepilnīgās attiecības. Bieža reģistrēšanās, lai pārliecinātos, ka jūs esat vienā un tajā pašā lapā, ir viens vecmodīgs ieradums, kas ir obligāts atgriešanās gadījumā.
8. Dalieties The Burden
GifijaJaunākie dati ir pretrunā ar misogynistic stereotipu vairumam cilvēku ir par pāriem no Baby Boomer laikmeta. Saskaņā ar ĶTR datiem Boomēra paaudze ir dzimusi no 40. gadu vidus līdz 60. gadu sākumam. Tas, kas jūs varētu pārsteigt, ir tāds, ka 59 procenti Boomers vienlīdzību padarīja par attiecību stūrakmeni, kā parādīja ĶTR veiktie pētījumi. Daloties atbildībā ar savu SO nozīmē, ka vienlīdzīgi dalīsities arī ar izmaksām.
9. Pildspalva dzejolis
GifijaJa jūsu ideja par jauko piezīmi ir “I <3 u”, jums varētu šķist interesanta. Aptaujā, kas publicēta oficiālajā vietnē BBC News, 62 procenti respondentu nekad nebija rakstījuši mīlestības vēstuli. Tāpēc paņemiet pildspalvu un ļaujiet senajām literārajām leģendām iedvesmot jūs uzrakstīt sirsnīgu vēstījumu savam mīļotājam.
10. Iestatiet prioritātes
GifijaJa jums un jūsu SO ir bērni, iespējams, viņi ir pievērsuši uzmanību, kad ir jānosaka jūsu grafiki. Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts Nacionālā biotehnoloģijas informācijas centra oficiālajā vietnē, pēc Otrā pasaules kara ģimenes dinamikā pāri ieguldīja savās attiecībās vairāk nekā bērnos, jo viņi uzskatīja, ka spēcīga partnerība nāks par labu visai ģimenei. Tajā pašā pētījumā mūsdienu pāri pārvēla bērnu vajadzības viņu pašu priekšā. Iespējams, ka šī savienojuma stiprināšana palīdzēs atcerēties, ka bijāt partneri pirms vecākiem.
11. Motivēt vairāk
GifijaIkviens novērtē to, ka viņam ir savs karsējmeitene, vai ne? Saskaņā ar Reader's Digest, vecmodīga prakse ir uzmundrināt savu partneri dzīvē un mīlestību. Tas ir vienkāršs veids, kā palielināt savu saikni, un vienmēr ir labi zināt, ka jūs un jūsu paziņojums ir viens otra atbalsts.
12. Izveidojiet skaņu
GifijaDienas laikā pāri katram izgatavoja jauktās lentes kā pieķeršanās zīmi un veidu, kā paziņot par mīlestību dziesmas vārdos. Kā izrādās, viņi bija pie kaut kā. Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts zinātniskajā žurnālā Scientific Reports, "iecienītās dziesmas klausīšanās ietekmē funkcionālo savienojamību reģionos, kas iesaistīti pašreferenciālo domu un atmiņas kodēšanā". Būtībā, dzirdot īpašu dziesmu, kas atgādina par savu mīļāko, tā diezgan burtiski stiprina jūtas un atmiņas par viņiem.
13. Uzlieciet tam zīmogu
GifijaNeatkarīgi no tā, vai jūs un SO dzīvojat kopā, jūs varat ieviest šo vecmodīgo pāru savienojumu stiprināšanas veidu. Mani vecvecāki, būdami šķirti, viens otram sūtīja telegrammas un vēstules. Mana vecmāmiņa mēdza man pateikt, cik ļoti viņa cer saņemt pa pastu, jo tas nozīmēja, ka mans vectēvs paņēma laiku, lai paziņotu, ka viņš domā par viņu. Atverot sava mīļāko pasta sūtījumu, ir kaut kas īpašs.
14. Atzīsties un atvainojies
GifijaVainojiet to sociālajos plašsaziņas līdzekļos vai slavas pielūgšanā, taču, šķiet, ka sliktas situācijas uzņemšanās ir senatnīga ideja. Kā licencētais terapeits Beverlijs Engels pastāstīja žurnālam Psychology Today, "kad mēs saņemam atvainošanos, cilvēks, kuram nodarīts kaitējums, izjūt emocionālu dziedināšanu, kad to atzīst ļaundaris". Neatkarīgi no tā, cik liels vai mazs ir pārkāpums, atvainošanās savam partnerim apstiprina jūsu attiecību stiprumu.
