Satura rādītājs:
- 1. Mango banānu kokosriekstu kokteilis ar chia sēklām
- 2. Zemeņu cupcakes bez lipekļa ar zemeņu sviesta krēmu
- 3. Zemesriekstu sviesta auzu pārslu cepumi ar tumšo šokolādi, ķiršiem un kokosriekstu
- 4. Kokosriekstu makadamijas riekstu vafeles
- 5. Kanēļa ābolu maize
- 6. Pašmāju Granola Bāri
- 7. Vācu šokolādes siera kūka
- 8. Pilngraudu kokosriekstu tortiljas
- 9. Paleo saldo kartupeļu brokastu maiņa
- 10. Pašdarināts tējkannas kukurūza
- 11. Persiku mango kokosriekstu eļļas banānu maize
- 12. Vjetnamas Banh Mi Street Tacos
- 13. Dzērušās nūdeles (Pad Kee Mao)
- 14. Kariora burkānu un kokosriekstu zupa
- 15. Krēmveida feta un puravu sautētas krepes ar grauzdētu sarkano piparu mērci
Kopā ar visiem jaunajiem ieviestajiem veselības traucējumiem, viens interesants iepakojums ir kokosriekstu eļļas izmantošana. Ir pagājuši tie laiki, kad kokosriekstu eļļa tiek uzskatīta par artēriju aizsprostojums un holesterīna līmeņa paaugstināšanās. Tagad kokosriekstu eļļu var atrast gandrīz katrā pārtikas un veselīgu pārtikas preču veikalā visā pasaulē, sēžot tieši blakus tam, kas patīk īpaši neapstrādāta un rapšu eļļa, kurai vajadzētu stimulēt saputot kokosriekstu eļļas receptes.
Kā krāsas sieviete kokosriekstu eļļa mūsu sabiedrībā ir kļuvusi populārāka, kad tā attiecas uz matu izstrādājumiem un veidiem, kā mitrināt mūsu ādu. Godīgi sakot, es nezinu daudzas krāsas sievietes, kuras ēdiena gatavošanai faktiski izmanto kokosriekstu eļļu. Kaut arī kokosriekstu eļļa matiem un ādai ir pozitīva, šķiet, ka cilvēki aizmirst, ka to var taupīgi izmantot arī ēdienu gatavošanā. Faktiski kokosriekstu eļļu var izmantot, lai radītu lieliskas garšas maltītes. Un vislabākā ir tā daļa, ka lielāko daļu šo kārumu ir viegli pagatavot.
Neatkarīgi no tā, vai jūsu aukslējas mīl kaut ko pikantu, nevis saldu vai pikantu, jo smalkākas šīs receptes, jūs atklās dažas garšīgas iespējas, par kurām jūs nekad nebūtu domājuši, ka tajā ietilpst kokosriekstu eļļa.
1. Mango banānu kokosriekstu kokteilis ar chia sēklām
Parasti es nedomātu izveidot mango banānu kokosriekstu kokteili, taču šī recepte, kas atrodama A Cozy Kitchen, lika man pārdomāt. Lai arī tajā ir tikai viena ēdamkarote kokosriekstu eļļas, tropu garša joprojām ir spēcīga.
2. Zemeņu cupcakes bez lipekļa ar zemeņu sviesta krēmu
Ikvienam atkal un atkal ir vajadzīga laba, mitra cupcake, un šī bezglutēna zemeņu cupcakes recepte, kas izvilkta no Pretty Life Suburbs, ir pildīta ar visu nepieciešamo.
3. Zemesriekstu sviesta auzu pārslu cepumi ar tumšo šokolādi, ķiršiem un kokosriekstu
Piedāvāti ar gaumīgu jaudu, šie zemesriekstu sviesta auzu pārslu cepumi no Ari's Menu ir aprīkoti ar košļājamo garšu, kuru visi ilgojas, meklējot perfektu auzu pārslu.
4. Kokosriekstu makadamijas riekstu vafeles
Kamēr šī kokosriekstu makadamijas riekstu vafeļu recepte, ko izstrādājusi A Spicy Perspective, sākotnēji prasa augu eļļu, kokosriekstu eļļa var kalpot kā lielisks aizstājējs.
5. Kanēļa ābolu maize
Vēl viena lieliska recepte no Ari ēdienkartes, šī mutes dzirdinošā kanēļa ābolu maizes recepte, kas piepildīta ar apburošām garšām.
6. Pašmāju Granola Bāri
Uz jūsu radara vajadzētu atrasties pikanta plāna recepte mājās gatavotiem granola batoniņiem. Jūs būsiet tik pārsteigts par garšu, ka vairs nevēlaties iegādāties granola batoniņus.
7. Vācu šokolādes siera kūka
Garantēts, ka tas kļūs par pārsteigumu jebkurā gadījumā, Ari's Menu mūs svētīja ar šo satriecošo vācu šokolādes siera kūkas recepti, kas jūsu mīļāko maiznīcu padarīs greizsirdīgu. Izmantojot visu kokosriekstu visā receptē, jūs noteikti pārdozējat tā tropisko labestību.
8. Pilngraudu kokosriekstu tortiljas
Šīs pilngraudu kokosriekstu tortiljas no Back to Her Roots lieliski darbosies kā pamats gan pikantiem, gan saldajiem wrap vai taco vakariņām.
9. Paleo saldo kartupeļu brokastu maiņa
Lai izveidotu paleo saldo kartupeļu brokastu maizi, Air's Menu izmanto kokosriekstu eļļu plus un īsu produktu sarakstu.
10. Pašdarināts tējkannas kukurūza
Kad es uzzināju, ka popkorns ir veselīgu uzkodu alternatīva, es uzreiz kļuvu saliekts pie tējkannas kukurūzas. Pašu mājās gatavotas tējkannas kukurūzas uzpūšana kokosriekstu eļļā pieliek nedaudz vairāk aromāta jau tā sāļajam-saldumam, ko tējkannas kukurūza jau iemieso, un A Spicy Perspective sniedz jums visu informāciju par to, kā padarīt to vienkārši.
11. Persiku mango kokosriekstu eļļas banānu maize
Tā kā ir tik daudz recepšu variantu lieliskas banānu maizes pagatavošanai, jums rodas jautājums, kas jūs atšķirētu no visiem pārējiem viesībās. Averie Cooks spin uz klasisko ēdienu dod mums iespēju redzēt, kas patiesībā ir persiku mango kokosriekstu eļļas banānu maize.
12. Vjetnamas Banh Mi Street Tacos
Vai meklējat kultūras ēdienu, kas garantēs jūsu garšas dzirksti? Izmēģiniet šo Vjetnamas Banh Mi ielas tacos no A Spicy Perspective, kas ir pildīti ar svaigām sastāvdaļām, ieskaitot dažas ēdamkarotes kokosriekstu eļļas.
13. Dzērušās nūdeles (Pad Kee Mao)
Saglabājiet sev ceļojumu uz tuvāko Taizemes restorānu un saputojiet A Spicy Perspective piedzērušās nūdeles.
14. Kariora burkānu un kokosriekstu zupa
Dažreiz jums vajag tikai labu bļodu zupas, lai nomierinātu izsalkuma sāpes starp lielajām ēdienreizēm. Šī vārītā burkānu un kokosriekstu zupa, kas pagatavota mazāk nekā 30 minūšu laikā, no Cooking for Keeps var ātri kļūt par gatavošanās veidu jebkurā noteiktā dienā.
15. Krēmveida feta un puravu sautētas krepes ar grauzdētu sarkano piparu mērci
Krepsus var izmantot brokastu, pusdienu, uzkodu vai vakariņu baudīšanai, un tos ir vieglāk pagatavot nekā pankūkas. Šis gardā krēmveida fetas un puravu sagrieztu krepju komplekts ar grauzdētu sarkano piparu mērci no ēdiena gatavošanas uztur pareizā pilnības virzienā.
