6 lietas, ko varat darīt grūtniecības laikā, lai palīdzētu jūsu attiecībām izdzīvot jaunu bērniņu

Kļūt par vecāku ir rupji. Patiesība ir tāda, ka tas, ko grūtniecība nodara jūsu attiecībām, var būt tikpat apliekams kā tas, ko tas nodara jūsu ķermenim. Faktiski grūtniecība var būt pārveidojoša un izaicinoša visām personīgajām attiecībām tavā dzīvē, taču noteikti tā, kas ir ar tavu nozīmīgo, ir tā, ka tā piedzīvo lielākās pārmaiņas, izmaiņas visvairāk līmeņos un izmaiņas veidos, kas varētu justies skumji vai mulsinoši vai satraucoši. Dienas, kas saistītas ar datumiem, kad dodas uz filmām, vai dienas beigās satver kodumu vai ietriecas drauga dzimšanas dienā, ātri tiek aizstātas ar plkst. 22:00, plkst. 2:00 pēc plkst. 5:00 un plkst. dabūt punktu.

Iespēja rīkoties tā, kā jums patīk, palēninās, kamēr esat stāvoklī, un nonāk skandāla stāvoklī, kad tiek apturēta minūte, kad mazulis ierodas uz skatuves. Un lielākoties mēs visi esam lieliski atdzīvojušies ar šo kārtību, jo mūsu mazuļi ir sasodīti jauki un mūsu māmiņu hormoni darbojas savvaļā, un, iespējams, daži citi iemesli, kas saistīti ar sugas turpināšanu. Bet dažreiz mums pietrūkst citu nozīmīgu (un mūsu bijušo) un tā, kā kādreiz bija. Šīs sajūtas ir pilnīgi normālas un derīgas, it īpaši, kad jūs pirmo reizi sākat vecāku ceļojumu.

Par laimi, ir veidi, kā palīdzēt nostiprināt saikni ar partneri, pirms dzīve kļūst par autiņbiksīšu izmaiņu un burvīgu autiņu sēriju. Šie ir mūsu iecienītie veidi, kā saglabāt romantiku dzīvu pirms jūsu mazuļa piedzimšanas:

Dodieties pēc iespējas vairāk datumu

Iepazīšanās ar jums kļūst daudz grūtāka, ja jūs esat trīs. Pirms aukļu meklēšana kļūst par jūsu priekšspēles veidu, dariet visu iespējamo, lai aizrādītu romantiskas vakariņas, pēcpusdienu vietējā grāmatu veikalā, ceļojumu uz muzeju, dzīvās mūzikas vakaru, gleznošanas vakaru, basketbola spēle vai kas cits jūs peld. Ja esat grafiku cienītājs (vai nedomājat, ka atcerēsities noteikt laiku datumiem, ja Google kalendārs jūs par to nemēģina), datumu naktīm iestatiet nedēļas laiku un dienu. Dariet visu, kas nepieciešams, lai šis ļoti svarīgais laiks notiktu.

Ņemiet laiku, lai apspriestu lietas, kas nav bērni

Tas ir tik, tik viegli agri iekrist mazuļa mānīšanā. Galu galā bērna piedzimšana kopā var būt skaista, priecīga pieredze. Bet pirms jūsu dzīve patiesībā galvenokārt attiecas uz niecīgo radījumu, kuru jūs izveidojāt (un pat pēc tam, kad tiešām), jautājiet savam partnerim par viņu dienu. Pajautājiet viņiem, kā viņiem klājas un ar ko viņi strādā pēdējā laikā. Izlasiet ziņas un pajautājiet viņiem, kā viņi jūtas par pašreizējiem notikumiem. Skatieties filmas (vai TV šovus) kopā un pēc tam pārrunājiet notikušo. Runājiet par saviem iecienītākajiem ierakstiem vai par neseno spēli starp viņu iecienīto komandu un jebkuru citu. Pajautājiet viņiem par viņu pagātni un uzziniet par viņiem jaunas lietas. Jūs pat varat izveidot spēli un apsolīt, ka stundu ilgi dienā neapspriedīsit mazuli (un, kurš zaudē, tam ir jādara kaut kas papildus uzvarētāja labā).

Veiciet ceļu (vai arī lidojiet prom kopā)

Viena no labākajām lietām, ko mans vīrs un es izdarījām grūtniecības sākumā ar dēlu, bija ceļojums uz Kaliforniju. Es biju tikai 2 mēnešus grūtniece un mazliet uztraucos par 5 stundu lidojuma veikšanu un tālu no sava OB / GYN, taču es zināju, ka, ja mēs nedosimies ceļojumā, mēs to pilnīgi nožēlosim. Tas pilnībā nostiprināja mūsu laulību, lai izietu no savām komforta zonām un izpētītu jaunas pilsētas Bay rajonā un Big Sur elpu aizraujošo skaistumu. Mūsu dēlam tagad ir gandrīz divi, un mums vēl ir jāiet kopā ar nedēļas nogales braucienu vienatnē (lai gan mēs ar asni esam veikuši dažus mazus ceļa braucienus, kas arī ir jautri). Izmantojiet nedaudz laika, kas jums ir viens, un rezervējiet brīvdienas tagad. Jums nav ne mazākās nojausmas, ko gaidīt, kad jūsu bērns piedzims, tāpēc dzīvojiet to.

Uzlabojiet intimitāti (un / vai arī daudz dzimumakta)

Sekss, kā jūs zināt, tas mainās uz visiem laikiem, kopš jums ir bērni. Un daudziem no mums tas mainās pat iepriekš. Viena no vissarežģītākajām manas grūtniecības laikā ar bērniņu saistītajām lietām bija fakts, ka man visu otro un trešo trimestru vajadzēja būt “iegurņa atpūtai”. Tas ir veselus septiņus mēnešus, kad es ne tikai nespēju nodarboties ar seksu, bet arī nekādā veidā nevarēju piedzīvot orgasmu. Tas, ka es saku, ka esmu bijis satriecošs visus šos mēnešus, ir nepietiekams. Tomēr mēs atradām veidus, kā būt intīmam, un, ja es varu to izdarīt, jūs noteikti to varat. Ja esat iestrēdzis iegurņa atpūtas stāvoklī, tagad atkal un atkal veltiet savam partnerim vismaz nelielu uzmanību, ja jums tas patīk (ja jūs jūtaties tikai tas.) Un, ja jūs varat nodarboties ar seksu no medicīniskā viedokļa un vēlaties sekss, tad, lūdzu, katrā ziņā, kāpēc jūs pat šo lasāt? Ej dari to tagad! Un esiet radošs par to. Izmēģiniet jaunas pozīcijas, dariet to telpā mājā, kuras jums nekad nav, vai atrodiet brīvā dabā privātu vietu ārā un dariet to tur. Kopā apmeklējiet seksa veikalu un iegādājieties rotaļlietas vai tērpus, lai izmēģinātu. Noskatieties nelielu porno kopā. Kļūstiet nedaudz (vai daudz) savvaļas. Uzziniet jaunas lietas par jūsu (un partnera) ķermeni. Ātri, pirms to pārtrauc raudošs toddler, kurš vēlas paslīdēt starp jums abiem (cilvēk, mūsu dēlam ir paveicies, ka viņš ir jauks).

Parādiet savam partnerim, kuru domājat par viņiem

Nākamreiz, kad esat veikalā, un redzat, ka krekls, kuru jūsu puisis ir uzraudzījis, vai grāmata, kuru jūsu sieva mīl, iegādājieties to viņiem. Pasūtiet picu un pārliecinieties, ka pievienojat papildinājumus, kas jūsu SO šķiet garšīgi. Uzrakstiet savam dzīvesbiedram saldu mīlas piezīmi un, pirms viņi dodas uz darbu, ielādējiet to viņu portfelī vai informācijas panelī. Nosūtiet savam partnerim ziedus tikai tāpēc, ka. Dariet to tieši viņu dzimšanas dienā un jubilejās. Izveidojiet jaunus svinēšanas iemeslus (piemēram, pirmā ceļa brauciena gadadienu vai veidojiet svētkus, piemēram, “Grūtnieču pāru diena”). Dodiet savam medum masāžu (vai arī ieplānojiet pāris masāžu, kā mēs darījām pēdējā trimestrī). Jūs abi novērtēsit elli no tā.

Izveidojiet pēcvēlēšanu vecāku sarakstu

Pāriem ir jāsaskaras ar patiesību: viņu attiecības mainīsies, tiklīdz piedzims bērniņš. Bet kā priekšlaicīgu streiku par iespējamo kaitējumu jūsu kādreizējām, ar seksu saistītajām, zvaigžņotajām acīm attiecībām, dodiet dažus solījumus savam partnerim, kuru zināt, ka varat ievērot. Plānojiet ceļojumu bez mazuļa kādu laiku pēc tam, kad mazulis būs kļuvis par vienu. Solījums vismaz reizi mēnesī kopā ar partneri darīt kaut ko jautru. Vēl labāk, apsoliet darīt visu iespējamo, lai noskūpstītu savu viedokli pat visizsmeltākajās 3:00 pudeļu un autiņbiksīšu laikā. Apsolieties vismaz vienu reizi dienā pateikt savam partnerim, ka mīlat viņus. Dodiet solījumus un pēc tam tos turiet.