Satura rādītājs:
Sekss var būt grūts, ja jūs ciešat no fiziskām kaites, piemēram, sliktiem ceļgaliem. Gaidīšanas režīms, piemēram, sunīša stils, to vienkārši neapnīk, ja doma par atrašanos uz ceļa ilgāku laiku sagādā sāpes. Tā vietā kāpēc nedarīt kaut ko jaunu un izmēģināt kādu no šīm seksa pozām, lai izmēģinātu, ja jums ir slikts ceļgalis.
Jūs neesat viens šajā jautājumā. Amerikas osteopātu asociācija ziņoja, ka apmēram vienai trešdaļai amerikāņu ir sāpes ceļgalos. Papildus tam, ka apgrūtina staigāšanu, kaite var radīt problēmas jūsu seksuālajā dzīvē. Bet tas nenozīmē, ka tam ir jābūt garlaicīgam, jo īpaši tāpēc, ka sekss var radīt lielas sāpes. Patiesība ir tāda, ka nav nepieciešams ļaut sāpēm ceļgalos sabojāt seksuālo dzīvi. Patiesībā jūs varat lieliski baudīt seksu ar savu partneri, vienlaikus ietaupot arī nabadzīgos ceļus no liekām sāpēm.
"Dzimumakta laikā var būt noderīgi pārvietot savu ceļgalu pa tā kustības diapazonu, un endorfīnu uzliesmojums varētu palīdzēt jums pārvaldīt sāpes, " Maiken Jacobs, sertificēts ergoterapeits Ņujorkai-Presbiterijai / Kolumbijai, pastāstīja Prevention.
Ja jums ir interese par to, kā jūs varat turpināt nodarboties ar seksu, nesāpējot slikto ceļgalu, šeit ir jāizmēģina septiņas pozīcijas, lai maksimāli palielinātu baudu un samazinātu sāpes.
1. Misionārs
GifijaPareiza stāvokļa atrašana ir būtiska, ja jums ir nopietnas sāpes ceļgalos, un tieši šeit spēlē misionārs. Dr Džefrijs A. Gellers, Ņūorkas Presbiterijas / Kolumbijas universitātes medicīnas centra Gūžas un ceļa locītavas rekonstrukcijas nodaļas vadītājs, pastāstīja Prevencijai, ka misionārs ir lielisks amats tiem, kuriem ir ceļgala sāpes, jo tas ļauj personai palikt stāvoklī ar kāja ir izstiepta, un tai nav ārēja spiediena uz ceļiem.
2. Karote
GifijaVēl viena lieliska pozīcija ikvienam, kurš piedzīvo sāpes ceļgalā, ir karotēšana uz sāniem. Šī pozīcija arī ļauj jums turēt ceļgalus taisni un (pats svarīgākais) izvairīties no jebkādām pozīcijām, kas ietver ilgstošu rāpošanu, tupēšanu vai nometšanos ceļos, saskaņā ar Jēkaba teikto .
3. Kublā
GifijaViena no labākajām lietām, ko varat darīt, lai seksa laikā novērstu ceļa sāpes, ir nokļūšana vannā. Džeikobs sacīja Prevention, ka tiem, kuri cieš no ceļa sāpēm, pirms seksa vajadzētu uzņemt siltu Epsom sāls vannu, lai mazinātu daļu no pāra.
4. Ar spilvenu zem muguras
GifijaDžeikobs arī ieteica jums izmēģināt misionāru ar spilvenu zem jūsu muca . Tas ne tikai mazina stresu uz nabadzīgajiem ceļgaliem, bet arī ļauj partnerim iekļūt jums dziļāk G-vietas stimulēšanai. Turpiniet strādāt ar spilveniem, līdz atrodaties pietiekami ērtā stāvoklī, un esat pārliecināts, ka lieliski pavadāt laiku.
5. pieceļoties
GifijaVēl viena lieliska pozīcija seksam ar sliktu ceļgalu, saskaņā ar iepriekš minēto rakstu par profilaksi, ir stāvošs sekss. Ja jūs piecelties ar taisniem ceļgaliem un elkoņus piestiprina pie sienas, jūsu partneris var ērti tupēt un ienākt jums no aizmugures.
6. Bent virs gultas
GifijaJa jums abiem ir slikti ceļgali, jūs varat gulēt uz gultas malas vai apgāzties uz gultas, partnerim stāvot taisni uz augšu (ceļi nav saliekti), lai jūs ieietu.
7. No rīta
GifijaParasti ceļgala sāpes palielinās visu dienu un vakarā pasliktinās, liecina Prevencija. Lai mazinātu sāpes dzimumakta laikā, mēģiniet nodarboties ar seksu agrāk.
