7 seksīgas lietas, kuras varat izdarīt 10 minūtēs vai mazāk

Var būt grūti justies seksīgai visu dienu, katru dienu. Tā kā, runājot par to, neviens visu laiku nejūtas seksīgs. Dažas dienas ir vieglāk nekā citas, kad ir jājūtas pašam. Bet pat dienās, kad jūtaties vismazāk seksīgi, ir arī seksīgas lietas, kuras varat izdarīt 10 minūtēs vai mazāk, kas palīdzēs jums atgūt jūsu rievu.

Kad jūs jūtaties mazāk kā seksīgi, var būt grūti domāt par jebko, kas jūs izceļ no riesta. Bet, pieņemot kādu no šiem ieteikumiem un to ieviešot, jūs vienkārši varat būt pārsteigts, cik ātri jūs varat pāriet no vājuma sajūtas uz nepatiku. Tāpēc, ka, lai sevi noskaņotu, nav nepieciešama pilna diena. Lai iededzinātu uguni, jums nav jābūt buferizētam un vaskotam collas savas dzīves laikā. Jums ir nepieciešami tikai daži gājieni, kas dažu minūšu laikā var mainīt pasauli. Tā vietā, lai pakļautos šai mazāk kā vēlamajai sajūtai, notīriet sevi un izmantojiet kādu no šiem veidiem, kā justies seksīgi 10 vai mazāk minūšu laikā. Par to jūs vēlāk pateiksit pateicību.

1. Liec savu ķermeni kustēties

Kā saka Ph.D. Kat Van Kirk, laulību, ģimenes un seksa terapeite, kā arī grāmatas The Married Sex Solution: Realistic Guide to Save Your Sex Life autore, pētījumi parādīja, ka cilvēki, kuri regulāri vingro, jūtas labāk par sevi, pat ja tas nozīmē tikai to, ka jūsu asinīs uz dažām minūtēm ir pumpas. "Ja jūs jūtaties labi par sevi, jums ir tendence būt atvērtākam sava ķermeņa izpētei, kas izraisa paaugstinātu orgasmu un vēl dziļāku saikni starp jums un partneri, " Van Kirks stāstīja Shape.

Laulātā dzimuma risinājums: reāls ceļvedis, kā ietaupīt savu seksuālo dzīvi, USD 3, Amazon

2. Nosūtiet tekstu

Pēc Flirtexting autoru Debra Goldstein un Olivia Baniuszewicz teiktā, mazliet sexting var aiziet tālu. Ja jūs esat sekss jaunava, nebaidieties. Goldstein un Baniuszewicz ir daudz norāžu, lai jūs varētu nokļūt sekstā. Tas ir vienkāršāk, nekā jūs varētu domāt, un tas gan jūs, gan jūsu partneri atstās vēlēšanās.

Flirtexting: Kā ierakstīt savu ceļu uz viņa sirdi, USD 10, Amazon

3. Sakratiet savu parasto

Izmēģiniet kaut ko jaunu. Ians Kerners, filmas “ Mīlestība kolikas laikā” autors, Redbudžam sacīja, ka jums vajadzētu mēģināt satricināt lietas ar nelielu jaunumu un satraukumu, lai iegūtu savu seksīgo tēlu. "Karstā seksa mērķis ir kaut kā cita paredzēšana, " viņš sacīja. Mainot savu attieksmi pret to, kas jūs atrodaties guļamistabā, gan jūs, gan jūsu partneris piedzīvos aizraušanās aizraušanos, paceļot seksīgas likmes.

Mīlestība kolikas laikā, USD 7, Amazon

4. Dalieties ar savu fantāziju

Vai vienmēr esat gribējuši, lai kaut kur negaidīti aizlidotu? Gribējāt kaut ko guļamistabā, ko nekad neesat prasījis? Kerners pastāstīja Redbook, ka stāsta jūsu partnerim par jūsu fantāzijām var palīdzēt jums justies noskaņojumā vispār. "Tas stimulē prātu jaunā veidā un var izraisīt neticamu seksu, " sacīja Kerners. Ļaujiet savām lielākajām fantāzijām aizrauties un dalieties tajās ar savu partneri. Jūs ne tikai jutīsities seksīgāks, bet, iespējams, iegūsit to, ko vienmēr gribējāt.

5. Nēsājiet sarkanu

Tieši tā, kaut kas tik vienkāršs kā sarkanās krāsas nēsāšana var justies seksīgāka. Pēc Ročesteras universitātes pētnieku domām, sarkana ir krāsa, kuru vēlaties valkāt, ja gatavojaties seksīgai naktij. Vadošais pētījuma autors Adam Pazda pastāstīja Women's Health, ka, runājot par sarkano krāsu, kultūras fons sarkano krāsu saista ar seksu. Tātad nākamreiz, kad jums vajadzēs ātri mani paņemt? Iespīd sarkanā kleitā un redzi, kā tas tevi izjūt.

6. Dodiet nelielu pieskārienu

Vai domājat, ka jūsu pieskārienam ir ierobežotas iespējas? Padomā vēlreiz. "Kad vīrieši vai sievietes saņem nomierinošu pieskārienu no sava partnera, smadzenes izdala oksitocīnu vai mīlas hormonu, " saka Sharon Moalem, Ph.D. un žurnāla How Sex Works autore stāstīja Redbook. "Tas vēlreiz apstiprina saikni starp jums abiem, padarot seksu vēl labāku." Tāpēc novietojiet roku uz partnera rokas, dodiet viņiem nelielu masāžu.

Kā darbojas sekss, USD 14, Amazon

7. Veiciet acu kontaktu

Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts žurnālā Uzmanība, uztvere un psihofizikā, acu kontakts var gan palielināt uzbudinājumu, gan piesaistīt uzmanību. Tātad, nevis izvairīties no acu kontakta un spēlēties? Aizveriet acis ar savu partneri, kad jūs ar viņiem runājat, un šajā procesā lieciet asinīm sūknēt.