Satura rādītājs:
Es neesmu nekāds laulību eksperts. Tālu no tā patiesībā. Bet to, kas man pietrūkst akreditācijas dokumentos, esmu ieguvis pieredzē. Es kopā ar vīru esmu bijis četrus gadus, un divus no viņiem decembrī apprecēsimies - vairs nebūs jaunlaulāti, bet ne tajā vietā, kur mums tas viss izdomāts (ja kāds kādreiz patiešām to sasniegs.) Šajā laikā esmu sapratis, ka tikpat pārsteidzošas kā attiecības, tās nav visas izklaides un spēles. Patiesībā tie prasa daudz smaga darba, un bez seksa ir arī dažas lietas, kuras ir jāattīsta visās attiecībās.
Daudzi cilvēki var viegli noteikt, kādēļ iepriekšējās attiecības ir izgāzušās - neticība, negodīgums, jūs vienkārši neesi “noklikšķinājis”. Saraksts turpinās. No veiksmīgas sarunas līdz lieliskam seksam ir daudz faktoru, kas ietekmē veiksmīgas attiecības. Bet ticiet vai nē, saderība ar guļamistabu nav vissvarīgākā sastāvdaļa. Lai arī sekss noteikti ir svarīgs (un nepieciešams!) Plaukstošām attiecībām, ir arī citi galvenie faktori, kuriem jāsastopas, lai attiecības būtu veiksmīgas. Kad viņi to dara, viss kļūst labāk - pat jūsu seksuālā dzīve.
Varbūt jūs iznācat no smagas sadalīšanās, vientuļa un gatavs sajaukties, vai arī attiecībās ar attiecībām, kas vēlas tikai uzlabot jūsu prasmes. Jebkurā gadījumā ikviens var gūt labumu no šiem padomiem, lai nodrošinātu, ka jūsu nākamās (vai pašreizējās) attiecības būs tādas, kas plaukst.
1. Uzticieties
Lai izveidotu veselīgas fiziskas attiecības, ir jāuzticas. Daži cilvēki uzticas minūtei, kad tiekas ar kādu, savukārt citi prasa mazliet vairāk laika. Jebkurā gadījumā ir svarīgi uzticēties savam partnerim, lai kopā būtu patiesi laimīgi. "Uzticība ir daudz vairāk nekā sava partnera pieķeršana patiesībai vai meliem, " žurnālam "Huffington Post" sacīja filmas " Mēs varam būt pārliecināti, ka mēs esam pārliecināti, ka autors Tracy Clifford." “Runa ir par ticību tam, ka viņam / viņai patiesi ir vispiemērotākās intereses.” Viņa arī uzticību sauc par drosmes aktu, jo tas bieži vien ir izvēle, nevis izjūta. Uzticēšanās ne vienmēr nāk viegli, bet iemācīties uzticēties partnerim ir īsts spēles mainītājs.
2. Komunikācija
Romantiskās attiecībās ir viegli tīrīt jautājumus zem paklāja un ignorēt tos, līdz tie aiziet prom (vai, ticamāk, tie atkal parādās kaujas formā). Bet šis ieradums nodara vairāk ļauna nekā laba. Jūs nevarat lasīt viens otra prātu, un, kad neesat atvērts, kā jūs jūtaties, tas dod vietu kļūdām un argumentiem, kurus varēja novērst,
Verbālā komunikācija nebūt nav vienīgais veids, kā sazināties ar partneriem. Teksasas Tehniskās universitātes pētījumā pētnieki atklāja, ka pastiprināta lietošana neverbālā uzvedībā ievērojami palielina apmierinātību ar attiecībām. Lietas, piemēram, sejas izteiksmes, balss tonis un fiziski žesti, ir visi papildu veidi, kā paziņot, kā jūtaties.
3. Pieķeršanās
Sirsnīga izturēšanās pret savu dzīvesbiedru - un nē, sekss neskaitās - liek partnerim justies mīlētam un īpašam. Tomēr pieķeršanās ne vienmēr ir fiziska, un visi to izrāda atšķirīgi. Ir daudz dažādu veidu, kā cilvēki piešķir un saņem simpātijas, sākot ar kalpošanu un beidzot ar dažiem apstiprinošiem vārdiem. Noteikt, kādā veidā jūs un jūsu partneris izrādīsit visaugstāko pieķeršanos, jums abiem palīdzēs justies vairāk novērtētiem. Tāpat simpātiju neieturēšana no jūsu SO noteikti liek lietām virzīties lejup. Mēģinot “spēlēt forši”, cenšoties izrādīties mazāk pieķērušies vai trūkumcietēji, visticamāk, atsitīs pretī, virzot viņu tālāk.
4. Piedošana
Lai arī tas ne vienmēr ir viegli, ir svarīgi mēģināt piedot partnerim par viņu kļūdām. Faktiski no tā var būt atkarīgas jūsu attiecības. Saskaņā ar Nacionālo veselības institūtu pētījumu spēja piedot var būt viens no vissvarīgākajiem faktoriem veselīgu romantisku attiecību uzturēšanā. Iemācīšanās piedot atbrīvos jūs no sāpēm, kas saistīta ar skumjām un atbrīvos partneri no vainas par pagātnes kļūdām, ilgtermiņā atstājot jūs abus laimīgākus.
5. Laiks kopā
Tā kā esmu divu meiteņu, kas jaunākas par diviem, mamma, manas iespējas pavadīt laiku vienatnē ar vīru ir gandrīz tādas pašas kā laimēt loterijā. Neatkarīgi no tā, vai tas ir ģimenes pienākums, prasīga karjera vai kaut kas cits, ir daudz lietu, kas jūs aizkavē un prom no partnera. Laika plānošana vienatnē ar partneri ļauj jums vienreiz koncentrēties uz otru un padziļināt saikni.
6. Jautri
Attiecības, kas ir viss darbs, un tā nav spēle, tā sakot, nepavedīs ļoti tālu. Ja atceraties to, kas jūs vispirms piesaistīja viens otram, iespējams, ka tam bija daudz sakara ar iespēju izklaidēties kopā.
7. Drošība
Kad jūtaties ērti, atrodoties sev blakus, viss pārējais plūst daudz vienkāršāk. Apstiprinot priekšpusi ar citiem nozīmīgiem, jūs distancēsities divi, bet, būdami autentiski, tiks radīta drošības un uzticēšanās telpa. Kad jūs jūtaties brīvi būt kopā ar kādu, visi jūsu trūkumi, trūkumi un stiprās puses padarīs jūs vēl vairāk savienotus.
