7 Lietas, kuras jums nevajadzētu kompromitēt kā strādājošai mammai

Kad sieviete, kas ir māte, strādā ārpus mājas, viņai ir jācenšas panākt kompromisu. Viņai ir jāpiekrīt, ka viņa nenotiks katrā skolas pasākumā, nevarēs brīvprātīgi piedalīties PTA, nevadīs skolas braucienus un neuzņems bērnus pēc skolas. Viņa atzīst nokavētas tikšanās, aizmirstas aktivitātes un novēlotu ierašanos. Neelastības dēļ viņa ieceļ ārstu tikšanās mēnešus iepriekš. Viņa to visu zina. Lai gan daudzi zina, ka karjeras veidošana papildus mātes stāvoklim bieži ir kompromiss, tomēr ir arī lietas, kuras nevajadzētu kompromitēt kā strādājošai mammai. Jums nevajadzētu samierināties ar to, ko tā apgalvo sabiedrība.

Kad sāku strādāt ārpus mājas, es jutos noslāpēta. Es jutos pilnīgi satriekta un cīnījos, cenšoties atrast līdzsvaru. Pēc mēnešiem ilgas pukstēšanas, ka nespēju to visu izdarīt, es piekritu, ka nav "līdzsvara" un ir tikai ļoti metodiska žonglēšana. Žonglē, kuras laikā dažreiz katrs gabals ietriecās zemē. Darba un privātās dzīves līdzsvars šķita kā mīts, ko radīja tie, kuri vēlas sadistiski noskatīties, kā sievietes mēģina izgāzties. Saukšana par līdzsvaru liekas mierīga un rāma. Mēģinot žonglēt karjeru un mātes stāvokli, nav nekā mierīga. Ir tikai drudžains kompromiss.

Kā jau teicu, māmiņām, kuras strādā ārpus mājas, nākas samierināties ar tik daudz, ka reizēm liekas sakāvi. Bet neatkarīgi no tā, cik daudz jūs strādājat, ir dažas lietas, kuras nevajadzētu apdraudēt, līdz pat tai ieskaitot:

Zīdīšanas periods un / vai sūknēšana

Gifija

Tagad mēs visi zinām, cik labvēlīgs mātes piens ir bērniem. Starp daudzajiem ieguvumiem veselībai mātes pienā ir antivielas, kas aizsargā zīdaiņus no saslimšanas. Turklāt daži pētījumi liecina, ka barošana samazina pirmsmenopauzes krūts vēža un citu reproduktīvo audzēju risku un samazina cukura līmeni mātēm ar cukura diabētu. Tomēr saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centriem (CDC) tikai apmēram 16 procenti māšu zīdīt tikai pēc sešiem mēnešiem pēc dzemdībām.

Ja jūs barojat bērnu ar krūti vai sūknējat bērnu, jums nevajadzētu apstāties. Jā, mātes pārtrauc barot daudzu iemeslu dēļ, bet otrs lielākais vaininieks pēc sāpēm ir atgriešanās darbā, un tas iemesls ir sirdi plosošs. 2010. gadā prezidents Obama grozīja 1938. gada Likumu par godīgu darba standartu (FLSA) (29 ASV kods 207), lai "pieprasītu darba devējam nodrošināt saprātīgu pārtraukuma laiku darbiniekam, lai viņš varētu izteikt mātes pienu" un "nodrošināt vietu, kas nav vannas istaba, lai darbinieks izteiktu mātes pienu. " Tomēr, kaut arī likumi tehniski attiecas uz zīdīšanu, daudz nepilnību sievietēm apgrūtina sūknēšanu darbā.

Apmaksāts brīvlaiks

Ja jums ir laiks, paņemiet to. Lai arī ir zināms, ka amerikāņi neizmanto apmaksātu atpūtas laiku (PTO), tas nav sava veida tikums. Mātes, kas strādā ārpus mājas, strādā bez darba, vispirms darbā un pēc tam mājās. Nav pārtraukumu. Tātad, kad runa ir par laika atņemšanu, tam nevajadzētu būt kompromisam.

Jūsu karjeras mērķi

Gifija

Ja sievietei ir karjera, viņai nevajadzētu kompromitēt tādu karjeras mērķu sasniegšanā, kādi viņai bija, iespējams, pirms viņa pat kļuva par māti. Ja ir lietas, kas viņai jāveic, lai sasniegtu savu karjeras mērķi, tad tām nevajadzētu būt kompromisam. Nekad nevajadzētu kompromitēt mūsu kā profesionāļu ambīcijas un vēlmes.

Jūsu alga

Sievietes tik daudzās jomās jau nopelna mazāk nekā vīrieši, un daudzas sievietes vilcinās lūgt paaugstinājumu. Viņiem nevajadzētu. Māte, kas strādā ārpus mājas, ir pelnījusi tādu pašu algu kā viņas kolēģi vīrieši. Strādājošai mātei nekad nevajadzētu samierināties ar to, ko kāds piedāvā, un vienmēr par savu darbu būtu jāpieprasa atbilstoša alga.

Jūsu garīgā veselība

Gifija

Tas nav jāsaka, bet es teikšu tik un tā. Sievietes mēdz satraukties par atgriešanos darbā pēc bērnu piedzimšanas. Tas ir sāpīgi, jo mēs nespējam atrasties savu bērnu atskaites punktu un visa pārējā gadījumā, kas saistīts ar mūsu bērniem. Tas sāpīgi izlaiž visas skolas aktivitātes un pasākumus, un tas smird, ka mēs nevaram apmeklēt rečīdus un izrādes. Tomēr tajā pašā laikā dažas lietas vienkārši nevar mainīt, un, ja jūs nonākat kādā no situācijām, kad jūsu darbs nav tik elastīgs, kā jūs vēlētos, jums nevajadzētu apdraudēt savu emocionālo labsajūtu. Rezultātā gan jums, gan jūsu bērniem būs vienkārši labi.

Laiks, kas pavadīts kopā ar bērniem

Jums nevajadzētu apdraudēt laiku, ko pavadāt kopā ar bērniem. Ja jums ir jāatstāj agri, lai paņemtu slimu bērnu no skolas, vai ja jums ir jāpaņem brīvdiena, lai kopā ar bērniem apmeklētu kādu svarīgu notikumu, tas ir kaut kas, kas jums jādara. Par to nevajadzētu diskutēt. To pašu var teikt par vienkārši laika pavadīšanu kopā ar bērniem un ģimeni. Atstājiet darbu darbā un esiet kopā ar bērniem mājās.

Jūsu vakari un nedēļas nogales

Gifija

Atstājiet darbu darbā. Retos gadījumos jums var nākties strādāt vakaros un nedēļas nogalēs (īpaši, ja tas ir jūsu karjeras mērķu sastāvdaļa), taču lielākoties jums nevajadzētu kompromitēt savu brīvo laiku no darba. Kad darbs ir beidzies, mums visu šo laiku vajadzētu pavadīt kā pilna laika vecākiem un baudīt laiku kopā ar ģimeni.