7 Toksiski ieradumi, kas var radīt jums visu mūžu

Jūs, iespējams, nesaprotat, ka tas notiek, taču, iespējams, jūsu rīcība ved vienvirziena ceļu uz vientulību un vientulību. Gandrīz visi ir vainīgi pie tā, ka laiku pa laikam dara lietas, kas attiecībās rada berzi, un ir normāli pieļaut kļūdas un ik pa laikam pabūt sliktā dienā, taču, ja jūs pamanāt skatīties uz draugu un mīlestības interešu rotējošajām durvīm, iespējams, jums ir daži toksiski ieradumi, kas liek jums dzīvot atsevišķi.

Daudzi cilvēki, kuriem ir grūti uzturēt draudzību vai romantiskas attiecības, kļūst aizstāvīgi. Viņi automātiski norādīs ar pirkstu uz otru personu, pārliecinot sevi, ka nav vainīgi. Galu galā ir daudz vieglāk tikt galā ar pamestības sajūtām, kad ticat, ka pie tā vainīgs kāds cits. Bet jūs nevarat ignorēt faktu, ka tā var būt vairāk nekā tikai neveiksme, ja jūsu dzīves cilvēki pastāvīgi dodas prom. Tas, iespējams, ir pazīme, ka ir pienācis laiks novērtēt, kāds draugs un partneris tu esi bijis, un varbūt pat cilvēks, kurš tu vispār esi.

Šeit ir daži toksiski ieradumi, kas, iespējams, veido jūs tikai nākotnei.

1. Jūs domājat, ka esat labāks par visiem

Gifija

Neatkarīgi no tā, vai esat narcissists, vai arī jums ir tik augsti standarti, kādus nekad nevar izpildīt, pārākuma komplekss var gandrīz garantēt, ka jūs mūžīgi paliksit viens. Psiholoģija šodien atzīmēja, ka daudziem narcisistiem nedrošības dēļ ir idealizēts paštēls. Pēc tam viņi projicē šo paštēlu, lai nejustos un / vai netiktu uzskatīti par ievainotiem indivīdiem. Viņu personība savukārt saskaras kā grandioza, sevis absorbēta vai ļoti iedomīga.

Narcissistiem attiecības ir sarežģītas. Viņi nemeklē draugu vai partneri, lai izteiktu viņiem komplimentus un padarītu viņus par labāku cilvēku, jo viņi jau ir pārliecinājuši sevi, ka viņi ir vislabākie.

2. Tu esi super negatīvs

GIFIJA

Ja jūs esat tāds cilvēks, kurš katrā situācijā redz tikai slikto, vai arī jums ir paradums pazemināt citus tikai tāpēc, ka jūtaties slikti, neviens nevēlas ilgtermiņa attiecības ar jums.. Harvils Hendrikss, Ph.D., klīniskais pastorālais konsultants vietnē Healthy.net rakstīja: "Negatīvisms ir neredzama ļaunprātīga izmantošana un cilvēces atkarība." Hendrikss ierosināja, ka nav attiecību, kas varētu augt, padziļināties vai izdzīvot negatīvismā. Tas ir ieradums, kas nav jāiemācās, ja nevēlaties pavadīt savu nākotni vienatnē.

3. Jūs mēģināt mainīt citus

Gifija

Ir cilvēki, kuri iesaistās attiecībās un mēģina otru cilvēku pielietot viņu vajadzībām. Nevienam tas nepatīk - cilvēki vēlas tikt mīlēti tieši tādi, kādi viņi ir. Tā vietā, lai nemitīgi mēģinātu mainīt citus, vienkārši neuzsāciet attiecības ar kādu, kuram ir īpašības, kas jums nav piemērotas. Kārlis Pilemers, Ph.D., ģimenes sociologs, gerontologs un Kornela universitātes cilvēka attīstības profesors, žurnālā Psychology Today rakstīja, ka vairāk nekā 700 gados vecāku amerikāņu pētījumos viņš secināja, ka vienprātība ir tāda, ka "pieņemiet savu partneri tādu, kāds viņš ir, vai arī neprecas. " Cilvēki, kuri bija laimīgi apprecējušies 50, 60 vai pat 70 gadus, kā arī tie, kuri bija piedzīvojuši šķiršanos, atzīmēja, ka mēģinājums mainīt savu partneri ir vienkārši katastrofas recepte.

4. Slikti runājot par citiem

Gifija

Negatīvās lietas, ko sakāt par citiem, vienmēr ļauj atgriezties ausīs. Un cilvēkiem, kuriem ir tenku reputācija, parasti ir grūti uzturēt attiecības. Tātad, kāpēc cilvēki joprojām sarunājas aiz savu draugu un dzīvesbiedru muguras? Pēc psihoterapeita Maikla Hurda, Ph.D., teiktā, tas notiek tāpēc, ka viņi nav apmierināti ar sevi. Savā vietnē Hurds paskaidroja, ka laimīgi cilvēki mēdz izvēlēties veidot attiecības ar tiem, kuriem ir kopīgas vērtības, uzskati un intereses. Bet nelaimīgi cilvēki nav tik izvēlīgi, izvēloties partnerus un draudzību, kas var novest pie viņu vilšanās citiem.

5. Izvairīšanās no konfliktiem

Gifija

Var šķist, ka vislabākais, ko attiecībās darīt, ir izvairīties no strīdēšanās. Bet, ja kaut kas nopietni nav kārtībā, jums vajadzētu būt ar mieru par to runāt. Intervijā žurnāla Reader's Digest Stenam Tatkinam Psy.D. sacīja: “Cilvēki domā, ka viņi dara labu, bet viņi faktiski liek sevi parādīt diezgan bīstami. Tas padara jūsu partneri riekstus, jo viņi nevar iesaistīties."

6. Noslēpumu glabāšana

Gifija

Noslēpumu glabāšana no partnera parasti ir slikta ideja. Bet jūs zināt, ka tā kļūst par nopietnu problēmu, kad jūs sākat slēpt lietas bez redzama iemesla. Partneri un draugi, kuri jūtas tā, it kā viņi mērķtiecīgi tiek turēti ārpus cilpas, var sākt distancēties no jums. Saskaņā ar Divorce Magazine noslēpumu glabāšana ir tas pats, kas būt negodīgam. Tas rada problēmas ar uzticēšanos (kuras zaudēt ir ļoti grūti atgūt). Attiecības gandrīz vienmēr neatgriezeniski tiek sabojātas noslēpumi un meli.

7. Būt neuzticīgam

GIFIJA

Droši vien tas nav jāsaka, bet krāpnieki ir vissliktākie. Redbook žurnāla intervijā ar licencētu seksa un attiecību terapeitu Dr Megan Fleming viņa ieteica, ka dažkārt krāpšanās ir pazīme, ka attiecībās kaut kas nav kārtībā. Pēc Fleminga teiktā, "parasti, ja kāds krāpjas, tas notiek tāpēc, ka vajadzības netiek apmierinātas laulībā vai attiecībās".

Bet, ja jūs visās jūsu attiecībās sevi krāpjat, tas norāda uz individuālu problēmu. Pēc žurnāla Self datiem, pastāvīgajiem krāpniekiem ir četras kopīgas lietas: viņi ir pieķērušies drāmām, ir nelaimīgi, baidās būt vieni un ir oportūnisti. Piespiedu krāpniekiem vajadzētu meklēt palīdzību, vai arī nākotnē viņi var atrasties vieni.