7 veidi, kā vienā dienā būt ķermeņa pozitīvākam, jo ​​sevis mīlēšana sākas ar vienkāršu soli

Ķermeņa pozitivitāte var būt viens no vissmagākajiem paradumiem. Neatkarīgi no tā, no kāda veida mājām jūs esat cēlušies vai cik smagi vecāki strādāja, lai radītu jums veselības paštēlu, sievietes izjūt lielu spiedienu meklēt noteiktu veidu. Ir nepieciešams, lai kāds dzirdētu visus negatīvos sabiedrības un vienaudžu komentārus un joprojām mīl savu fizisko formu. Un veids, kā novērst negatīvismu, ir izmēģināt dažus veidus, kā vienā dienā sajust ķermeņa pozitīvāku.

Kā divu apbrīnojamo meitu mātei un kā pašai sievietei ir svarīgi mudināt uz ķermeņa pozitivitāti. Tomēr ir grūti izaicināt saglabāt sava ķermeņa pašvērtības sajūtu, kad jūs sagaida ar lielgabarīta krūtīm, kas iebāztas apakšveļā, un perfekti spīdīgai ādai ap katru ielas stūri un internetu.

Ķermeņa pozitivitāte ir process, tāpēc nenolaidieties pie sevis, ja jums ir diena, kurā jūs nopietni jūtaties kā jūs saņemtu darbu, ja kāds vienkārši par to samaksātu. Nevajag izlikties, ka esat spēcīgs ķermeņa cieņas ideāls, bet gan drīzāk paturēt prātā savu pašvērtību savā ikdienas dzīvē. Šeit ir septiņi mazi veidi, kā katru dienu būt ķermeņa pozitīvākam un iemācīt citiem justies vienādi.

1. Koncentrējieties uz to, ko var izdarīt jūsu ķermenis

Koncentrēšanās uz visām pārsteidzošajām lietām, ko var izdarīt jūsu ķermenis, ne tikai novērš estētiku, bet arī palielina pateicību jūsu dienai. Un pētījumi liecina, ka pateicība var palielināt vispārējo laimi.

2. Izgrieziet neskarto materiālu

Izvairīšanās no publikācijām un televīzijas šoviem, kas reklamē “perfektu” ķermeni, neļaus sevi salīdzināt ar citām sievietēm (kurām, starp citu, varētu būt liels fotoveikals).

3. Atrodiet partneri, kurš mīl jūsu ķermeni tieši tā, kā tas ir

Mans vīrs ir devis man tikai mīlestību un uzslavas, kad runa ir par manu ķermeni. Tāda ir mīlestība, kuru visi ir pelnījuši. Tur ir daudz vīriešu un sieviešu, kuriem patīk daudz dažādu veidu ķermeņi, un galvenais ir neuztvert nopietni attieksmi pret partneri, kurš nemīl (ne tikai kā) jūsu tipu.

4. Neapvainojiet citu sieviešu ķermeņus

Nolaidot kāda izskatu, jūs pastiprināt aizkustinošo domu, ka sievietei ir viens “pareizais” veids, kā atrasties viņas ķermenī.

5. Valkājiet apģērbu, kas liek justies labi

Ja labi izskatīsies, jutīsies labi. Neatkarīgi no tā, ko saka sabiedrība, valkājiet to, kas, jūsuprāt, izskatās labi.

6. Sekojiet ķermeņa pozitīvajiem rādītājiem sociālajos medijos

Izmantojiet sociālos medijus savā labā. Twitter un Instagram ir daudz sekotāju ķermeņa pozitīvu kontu, kas jums atgādinās vienmēr domāt par sevi.

7. Rakstiet sev ķermeņa pozitīvas ziņas

Lai kāds būtu jūsu ziņojums, pielīmējiet to pie vannas istabas spoguļa, lai jūs varētu to redzēt un atkārtot katru dienu. Vienkāršas piezīmes spēks, ko katru dienu lasa kā mantru, var būt brīnišķīgs.