Satura rādītājs:
Kad man pirmo reizi diagnosticēja pēcdzemdību depresiju (PPD), es godīgi tam neticēju. Redzi, man nebija īsti skumji. Lielāko daļu laika es vienkārši jutos noguris, satraukts un dusmīgs. Sliktāk, es domāju, ka sajūta, ka tas nozīmē, ka esmu slikta mamma. Raugoties no manas galvas, lietas šķita "normālas", bet es uzzināju, ka patiesībā ir lietas, kuras jūs pat nenojaušat, ka darāt, jo jums ir PPD.
Visas jaunās māmiņas obsesīvi skaita sava jaundzimušā mitros un ar kapa pildītajiem autiņiem un uzstāda modinātāju, lai pārliecinātos, ka viņu bērniņš nekad neēd ilgāk par trim stundām bez ēšanas, vai ne? Nepareizi. Puiši, man bija izklājlapa. Protams, es visu laiku biju noguris, bet kāda gan nav jaunā mamma, vai ne? Un, kad es mēģināju gulēt, es nevarēju. Es domāju, ka es domāju, ka ir pilnīgi normāli skatīties uz savu guļošo jaundzimušo vai vēlēties turēt viņu cauri un visu nakti. Kad es viņu noliku, es skatījos uz monitoru, gaidot, kamēr viņš izdvesa skaņu, lai es varētu steigties un paņemt viņu, tiklīdz viņš pamodās.
Es turpināju neiespējamo zīdīšanas, sūknēšanas un papildināšanas kārtību, kaut arī es to ienīstu. Es kļuvu tik uzbudināms un man bija tik īss drošinātājs, ka es zaudēju savaldību par sīkumiem - piemēram, mans vīrs atnāca mājās pēc dažām minūtēm - vai, godīgi sakot, nemaz. Es domāju, ka tā kliegšana uz viņu vai dusmas uz savu bērnu ir tikai tas, ka es esmu “hormonāla”.
Tikai tad, kad es devos uz savu sešu nedēļu pēcdzemdību vizīti, mana vecmāte salika visus iepriekšminētos un diagnosticēja man pēcdzemdību depresiju. Es vēlos, lai es būtu viņai piezvanījusi ātrāk, jo, kad es sāku ārstēties, es atkal sāku justies kā es, un sāku vecāku dzīvi pavisam jaunā veidā.
Pastāvīgi turot savu mazuli
Liekas, ka vaina ir cieši saistīta ar mātes stāvokli. Tomēr es jutu vainu par lietām, kas pilnīgi nebija manas vainas dēļ, piemēram, manas problēmas zīdīšanas laikā, un es nespēju iziet no vainas. Pēc Postpartum Progress teiktā, dažas mammas vaina ir normāla, taču, ja jūtat pārmērīgu vainas apmēru, nevarat tai paiet garām vai sākat justies kā jūsu mazulim būtu labāk bez jums, tas var liecināt par PPD, un ka jums nepieciešama palīdzība. Neatkarīgi no tā, cik vainīgs jūs jūtaties, zināt, ka jums ir pietiekami un jums nav jābūt perfektam, lai būtu laba mamma.
Zaudēt "mazuļa svaru" uzreiz
Pēc dēla piedzimšanas es uzreiz zaudēju svaru, pat nemēģinot. Nav brīnums, cik maz es ēdu. Man nebija ne mazākās nojausmas, ka svara zaudēšana pēc dzemdībām ir PPD pazīme. Saskaņā ar Amerikas ģimenes ārstu akadēmijas datiem cilvēkiem ar PPD bieži rodas apetītes zudums un neizskaidrojams svara zudums.
Tajā pašā laikā mūsu kultūras neveiksmīgās idejas par "atlecošo" pēc dzemdībām var likt sievietēm aizmirst pēcdzemdību svara zudumu vai pat uzskatīt to par labu. Tomēr, kā es uzzināju, jums jādziedē un jāatgūst daudz vairāk, nekā nepieciešams, lai zaudētu “mazuļa svaru”, un tas nozīmē, ka jāsaņem pietiekams uzturs un jālūdz ārstam, ja nevarat ēst.
