8 Jautājumi katrai grūtniecei jāuzdod sev jautājums pirms viņa piedzimst ar bērnu

Tuvojoties grūtniecības beigām, jūs, iespējams, nodarbojaties ar daudziem praktiskiem jautājumiem. Tādi jautājumi kā "Vai es aizpildīju visas savas medicīniskās formas?" vai: "Vai es došos uz bankas nabassaites asinīm?" iespējams, ir tur augšā, jo, hey, praktiski jautājumi ir svarīgi. Tomēr, un, manuprāt, ir vairāk nekā daži emocionāli virzīti jautājumi, kas katrai grūtniecei jāuzdod sev, pirms viņa arī piedzimst. Jautājumi, kas attiecas uz jūsu pašaprūpi, emocionālo labsajūtu un kas var palīdzēt jums nomierināties. Galu galā atbildes uz šiem nepieciešamajiem jautājumiem ir tikpat svarīgas grūtnieces plānošanas procesā.

Es neatrisināju visus šos jautājumus pirms sava pirmā bērniņa piedzimšanas, taču es pārliecinājos, ka ellē esmu pārliecinājusies, ka man ir plāni otrajam bērniņam. Nekas briesmīgs nebūtu noticis, ja es nebūtu sev uzdevis šos jautājumus, bet staigāšana ar milzīgu satraukuma bumbiņu, kas virpuļoja manī, pievienoja nevajadzīgu emocionālu svaru. Turklāt es jau pārvadāju pietiekami daudz fiziskā svara, lai staigāšana būtu pietiekami neērta, tāpēc man noteikti nevajadzēja neko, kas pasliktinātu situāciju.

Pat ja jums nav gatavu atbilžu, vienkārši uzdodot sev šādus jautājumus, jūs varat justies daudz sagatavotāki un pārliecinātāki, gatavojoties stāties pretī dažādiem izaicinājumiem, kas rodas pirms, dārgā mazuļa ienākšanas pasaulē, tās laikā un tūlīt pēc tās.

Kādas sevis kopšanas darbības es šobrīd varu izdarīt sevis labā?

Gifija

Tā kā sh * t gatavojas kļūt reāls, un tas ātri kļūs reāls. Pirms jūs to zināt, būs tikai viens aprūpējams cilvēks, un šī persona būs tik maza, un tai būs tik daudz prasību, ka jūs nevarēsit redzēt taisni. Kamēr jūs joprojām dzīvojat vairāk vai mazāk solo la vida, jums vajadzētu sev pajautāt, kādas lietas jūs varat darīt, kas palīdz par jums parūpēties patlaban.

Man tas bija garš, ikdienas braucieni ar velosipēdu pa pludmali un neregulārs mate pie filmas, kas bija tik slikta, es biju vienīgais auditorijā. Es zināju, ka būs ilgs ass laiks, pirms es sākšu skatīties jebkāda veida filmas, tāpēc dienas vidū tumsā pasēdēšana un ēšana konfektes bija tikai jaukākā aizbēgšana no realitātes, ko es varētu iedomāties. Tās bija manas pašaprūpes debesis.

Vai es zinu, kā nokļūt slimnīcā (vai dzemdību centrā)?

Gifija

Man bija neskaidrs priekšstats par to, kā es nokļuvu slimnīcā Augšējā Austrumu pusē no Rokvejas, Kvīnsā, bet es īsti nezināju, ko es darīšu, ja scenārijs paredzētu nokļūšanu tur dienas vidū pēc vīra jau bija aizbraucis uz darbu. Vai es izsauktu ātro palīdzību? Nē, tas nedarbosies. Kabīne? Vai vietējais autoservisu uzņēmums, manas darba laikā, mani aizvestu uz Augšējiem Austrumiem? Es nebiju tik pārliecināts.

Nepārliecinājusies, tas mani sāka tracināt. Es turpināju attēlot visus šos šausmīgos scenārijus, kuros es dzemdēju kabīnē ar automašīnu "Rocapulco Car Service". Grūtniecības beigās es apdomājos un izveidoju pamatotus alternatīvos plānus, kuros bija iesaistīti apmēram pusducis kaimiņu, kuriem bija automašīnas, kuras varētu mani aizvest, ja man jāsāk strādāt laikā, kad mans vīrs nebija mājās.

Vai man ir kāds plāns sava otra bērna (vai mana mājdzīvnieka) kopšanai?

Gifija

Grūtniecēm, kurām dzīvē jau ir mazais (pūkains vai kā citādi), ir svarīgi, lai jūs izdomātu, kurš būs „aukle”, kamēr atrodaties slimnīcā. Plānot sava partnera došanos uz priekšu un atpakaļ no slimnīcas var nebūt prātīgi, ja, neskarot debesis, ir medicīniskas komplikācijas, kuru dēļ partnerim visu laiku jāpaliek blakus.

Man nevajadzēja atgādināt par šo mīklu, jo jautājums “Ko darīt sunim” bija viena no tām grūtnieču lietām, kas mani uztrauca līdz pulksten 3 rītā. Visbeidzot, mēs nolēmām jauko kaimiņu zēnu, kurš vadīja vietējo papīra ceļu (viena no skaistākajām lietām priekšpilsētās), lai pabarotu un pastaigātu mūsu suni, kad mēs bijām slimnīcā. Tas strādāja perfekti.

Vai es varu rīkoties ar ideju par lietām, kas neiet pēc plāna?

Protams, lielākajai daļai sieviešu atbilde ir “nē”, jo ļoti nedaudzi vēlas atteikties no kontroles, kad runa ir par viņu dzimšanas plāniem. Realitāte tomēr ir tāda, ka, runājot par dzemdībām, jūs varat plānot un plānot, un tas viss var vienkārši uzsprāgt sejā (plāns, nevis jūsu bērns).

Es dzirdēju stāstus par to, kā cilvēku dzimšanas plāni kļūst greizi, tāpēc es patiešām centos, lai man būtu ērti ar domu, ka mana vēlme bez c-sadaļas var neatbilst patiesībai. Beigu beigās man bija jābūt ārkārtas c sadaļai. Mani neizpostīja. Es faktiski jutos sagatavota. Es biju nokļuvis pareizā vietā, kad runa bija par to, ka mans dzimšanas plāns ir kaut kas tāds, uz kuru es tiecos, bet tas nebūt nav kaut kas tāds, kas man bija saistošs. Es zināju, ka tas var sabrukt, un man tas izdevās.

Vai man bija pēdējās Hurrahs bez mazuļiem?

Gifija

Atvainojiet, dāmas, šajā brīdī jums nav lekt ar benzīnu vai trakas naktis Vegasā. Tomēr jūs joprojām varat pavadīt jautras naktis, lielas svinīgas vakariņas, nedēļas nogales aizbēgšanu vai visu citu, ko tas jums patiesībā nozīmē, lai ļautu to visu izlaist (vienlaikus paņemot arbūzu personā).

Es devos uz klubu Lejasaustrumu pusē, lai apmeklētu mana labā drauga vecmāmiņu ballīti, un dažas stundas dejoju pa pakausi kā vecos labos laikos. Es pat piecēlos uz banketu (tas bija ļoti Amy Poehler in Baby Mama). Protams, daži puiši bija šādi: "Kas ir f * ck?" kad viņi ieraudzīja manu milzu sitienu, bet man bija vienalga. Tikai dažas lietas padara mani laimīgāku nekā dejošana 90. gadu hip hopā ar maniem vidusskolas draugiem.

Kādas ir manas laimīgās vietas?

Gifija

Gatavojoties dzemdībām, es sekoju mūsu dzimšanas klases pasniedzēja ieteikumiem un atradu divas fotogrāfijas, uz kurām koncentrēties, kad iet smagi: mana suņa un netīru martini attēls. Viens bija tikai par "aww, so cute!" vizuālais, bet otrs bija mans “mērķa” vizuālais. Es negatavojos stumt vai veikt elpošanas vingrinājumus, bet, sajūtot visdažādākās neērtās lietas, kad man c-sadaļas beigās tika sašūts, es pārmaiņus izvēlējos šo netīro martini un savu suni., netīri martini un mans suns, un viņi kopā redzēja mani cauri.

Vai mana slimnīcas soma ir pilnībā iesaiņota?

Ja godīgi, nekautrējieties par slimnīcas somu. Ja vien jūs nedzemdējat kādā attālā salā, kas atrodas tālu no civilizācijas, iespējams, ka visu, kas jums patiešām nepieciešams (zobu suka, flip flops, šampūns), var iegādāties no vietējās aptiekas vai atnest nākamajā dienā jūsu partnerim vai ģimenes loceklis.

Tomēr joprojām ir patīkami zināt, ka esat iesaiņojuši somu ar savām iecienītākajām lietām, kas liek jums mazliet vairāk justies kā mājās, tā omulīgi. Man slimnīcas spēles mainītāji bija greipfrūtu ķermeņa mazgāšana un mana vīra sporta krekls. Tā kā mana c sadaļa kvalificēja mani greznajai "pagarinātai uzturēšanās vietai", es priecājos, ka esmu no mājām iesaiņojusi somu ar dažām papildu lietām, piemēram, manu kondicionieri, matu suku, labu dvieli un manu žurnālu.

Kam es atļauju apmeklēt mani pēc dzemdībām?

Tuvojoties grūtniecības beigām, jūs varētu dzirdēt, ka draugi un ģimenes locekļi nejauši piemin, kā viņi "nevar gaidīt, kad jūs apmeklēs slimnīcā". Kamēr jūs sākotnējā reakcija varētu būt: "Ak, jā! Labdien!" jūs, iespējams, atradīsit sevi tūlīt pēc dzemdībām un vienkārši vēlēsities būt viena ar savu mazuli un partneri. Jums nav iepriekš jāreklamē vai jābrīdina visi cilvēki jūsu dzīvē par savu apmeklētāju politiku, taču jums būtu labi zināt (sev), kādas ir jūsu pašas robežas. Tādā veidā, pienākot dienai, jums nav jāuztraucas par jebkādu vainu, kad kāds no jūsu labajiem draugiem vai dārgais radinieks jautā, vai viņi var ierasties pie jums darba atjaunošanas telpā. Tā vietā jūs varat nākt no spēka vietas un saudzīgākajā veidā viņiem pateikt: "Man vienkārši tagad ir nepieciešams laiks, lai atpūstos, bet paldies, ka domājāt par mani."