8 Iemesli cilvēkiem, kuri uzauguši ar toksisku vecāku, ir visspēcīgākās attiecības

Neviens nevēlas izaugt ar toksisku vecāku. Uzticies man. Kā cilvēks, kurš uzauga pie toksiska, aizskaroša tēva, ļaujiet man būt pirmajam, kurš saka, ka neveselīgā vide apslāpē jūsu bērnību vairāk negatīvi nekā pozitīvi. Tomēr es varu arī teikt, ka jūs daudz mācāties no citādi šausminošas pieredzes; jūs uzzināsit, kā būt labākam vecākam savam mazulim, kā būt labākam indivīdam pret sevi un kā būt labākam partnerim kādam citam. Šīs nodarbības, kaut arī tās māca neveselīgi, ir iemesls, kāpēc cilvēkiem, kuri uzauguši ar toksisku vecāku, ir visstiprākās attiecības.

Es biju spiests skatīties, kā mana māte pārcieš varmācīgu vīru, un es biju spiesta augt vidē, kurā valdīja varmācīgs un toksisks vecāks. Šajā laikā bija grūti saskatīt sudraba oderi caur vardarbību un sāpēm un bailēm, bet galu galā es sapratu, ka tā vienmēr atrodas zem virsmas un atrodas katras šausminošās pārmācības laikā. Kad tēvs kliedza neķītrības uz manu māti, kad viņa bija dusmīga, es iemācījos, kā nesaskaņas rīkoties veselīgi, cieņpilni. Kad tēvs sauca manas mātes vārdus, es uzzināju, kas ir slampa kaunināšana un kāpēc tas ir tik bīstams un šausminošs. Kad mans tēvs zaudēja kontroli un bija vardarbīgs, es biju skaidri informēts par daudzajiem iemesliem, kāpēc dzimumu līdztiesībai jākļūst par normu, nevis izņēmumu.

Es arī uzzināju, kā būt labākam partnerim. Kad sāku iepazīties, es tik ļoti baidījos, ka es izvēlēšos partneri, kurš galu galā būs tieši tāds pats kā mans tēvs. Un, kaut arī man tas prasīja laiku, es sapratu, ka cilvēki, kuri aug ar toksiskiem vecākiem, patiesībā ir spējīgi uz veselīgākajām un visilgāk uzturētajām attiecībām. Protams, mēs ne vienmēr novērtējam to, kā mācījāmies, taču šie astoņi iemesli ir iemesls, kāpēc mūsu attiecības saglabāsies spēcīgas, veselīgas un laimīgas.

Viņi zina, ko nedarīt

Tas nav ideāls veids, kā mācīties, lai būtu pārliecināts, bet, kad jūs pieaudzat ar toksisku vecāku, jūs precīzi zināt, ko nedarīt. Jūs esat redzējis, kā neveselīgi ieradumi, novājinošs narcisms un / vai vardarbīga izturēšanās var negatīvi ietekmēt gandrīz visu un visus, kas atrodas apkārt šai toksiskajai personai. Tas var mainīt veidu, kā jūs audzināt savus bērnus, mainīt veidu, kā jūs skatāt sevi, un, protams, maina jūsu pašreizējās vai nākotnes attiecības. Jūs zināt, par ko nevēlaties kļūt, un attiecīgi rīkosities un / vai pielāgosities, lai nodrošinātu, ka nedarat kādam to, kas jums tik mīļi izdarīts.

Viņi saprot komunikācijas nozīmi

Vērojot, kā mans toksiskais tēvs un māte strīdas, es ātri sapratu, ka viņu nespēja veiksmīgi komunicēt (protams, kopā ar citiem faktoriem) veicina viņu toksiskās attiecības un mana tēva toksisko un bieži vien vardarbīgo izturēšanos. Reti viņi atradās vienā lapā; reti viņi saprata viens otru; reti mana māte jutās ērti (vai droši) komunicējot ar tēvu. Es uzzināju efektīvas komunikācijas vērtību, un tā ir mācība, kuru esmu nesusi līdzi visos savas dzīves aspektos. Cilvēki, kuri uzauguši ar toksisku vecāku, ātri piemēro smagās mācības, ko viņi ir iemācījušies, tāpēc viņu uzvedība neatdarina viņu toksisko vecāku izturēšanos. Ja jūsu toksiskais vecāks komunicēja šausmīgi, jūs (bez šaubām) nenogurstoši strādāsit, lai nodrošinātu, ka jūs (un jūsu partneris) esat diezgan fantastiski.

Viņi augstu vērtē individualitāti

Pieaugšana ar toksisku vecāku ir kā vērtēšana pirmajās rindās uz sāpīgo izrādi, kurā jūs esat spiesti skatīties, kā viena persona devalvējas un izšķīst citas personas individualitāti. Neatkarīgi no tā, vai viens no vecākiem sāpināja otru vecāku vai viens no jums sāpināja, toksiski vecāki ātri izveido veida hierarhiju, kurā viņu individualitāte ir vienīgā individualitāte. Mana māte bija spiesta atbrīvot visu, kas viņu padarīja laimīgu, ja un it īpaši tad, ja tajās nebija iekļauts mans toksiskais tēvs. Draugi, ģimenes locekļi, hobiji, aktivitātes brīvā dabā; viņi visi tika ņemti no viņas kā veids, kā pārliecināt manu tēvu, ka viņš pastāvīgi kontrolēs.

Cilvēks, kurš uzaudzis tādā toksiskā vidē, ļoti labi apzināsies individualitātes vērtību, it īpaši romantisku attiecību laikā. Viņš vai viņa centīsies izkopt savu individualitāti un svinēt partnera individualitāti, tāpēc tiek noteiktas un ievērotas veselīgas robežas.

Viņiem ir svarīgi izveidot veselīgus cīņas ieradumus

Visi pāris strīdas, un daudzi no šiem argumentiem pārvērtīsies cīņās. Kāds, kurš uzauga ar toksisku vecāku, tomēr sapratīs atšķirību starp veselīgu un ne tik veselīgu argumentu un darīs visu savu, lai izveidotu godīgas cīņas metodes un praksi. Piemēram, ir ļoti svarīgi dot partnerim vietu, lai pirms iesaistīšanās strīdā varētu atspiest un atrast neitrālu; cieņa pret partnera jūtām, tā vietā, lai pateiktu, ko viņi izsaka, ir “nepareiza” vai “stulba”; dodot pietiekami daudz laika abiem partneriem izteikties; tas viss ir svarīgs veselīgu domstarpību elements, kā arī visi pasākumi, lai pārliecinātos, ka šīs domstarpības nepārvērš jūsu attiecības par toksiskām.

Viņi uzmanīgi izvēlas savu partneri

Kaut arī ir pētījumi, kas liek domāt, ka bērniem, kuri uzauguši ar toksisku vecāku, ir tieksme izvēlēties partneri ar līdzīgām, toksiskām iezīmēm, es iebilstu, ka bērniem ar toksiskiem vecākiem tiek dota arī sataustāma ceļa karte ar ātruma traucējumiem, no kuriem aktīvi izvairīties. Viņi zina, kādas pazīmes var apvienot, lai veidotu toksisku, vardarbīgu un neveselīgu personību, kuru iemiesoja viņu vecāki, un viņi pārliecinās, ka izvairīsies no iespējamiem partneriem, kuriem ir līdzīgas īpašības. Nevienam nav imunitātes pret to, ka viņš izvēlas kādu šausmīgi nepareizu, bet, kad jūs pieaugat ar toksisku vecāku, jūs, domājams, esat vairāk informēts nekā vairums.

Viņi paliek finansiāli neatkarīgi

Viens no veicinošajiem faktoriem, lai veiksmīgi ļaunprātīgi izmantotu kādu citu un atvieglotu toksisko izturēšanos, ir finansiālā atkarība. Es, pirmkārt, vēroju savu māti, kā viņa bija spiesta dzīvot neveselīgā vidē, jo viņa bija finansiāli nespējīga uzturēt sevi un savus bērnus viena pati. Finansiālu ļaunprātīgu izmantošanu parasti izmanto, lai nodibinātu varas un kontroli attiecībās, un, lai arī tā var būt smalka, tā ir ārkārtīgi svarīga, ļaujot vienam toksiskam vecākam / partnerim turpināt savu neveselīgo izturēšanos.

Kāds, kurš uzauga ar toksisku vecāku, iespējams, redzēja finansiālas ļaunprātīgas izmantošanas sekas, un daudz lielāka iespēja būs finansiāli dot ieguldījumu viņu turpmākajās attiecībās vai izveidot personiskos kontus, kurus tikai viņi kontrolē, lai viņi vienmēr būtu finansiāli neatkarīgi.

Viņi zina potenciālos, toksiskos modeļus

Viena trešdaļa cilvēku, kuri tiek izmantoti vardarbībā bērnībā, paši kļūs par varmākām. Pētījumi liecina, ka agrāk ļaunprātīga izmantošana vai nolaidība sākās un tas, cik ilgi tai bija atļauts turpināties, veicina indivīda risku kļūt par ļaunprātīgu vai nolaidīgu rīcību. Kāds, kurš uzauga ar toksisku vecāku, domājams, zina šo postošo statistiku un, izaudzis apkārt ar brīdinājuma zīmēm un sarkaniem karodziņiem, ātri novērtēs sevi un savu izturēšanos. Nav (domājams) nekas šausmīgāks par to, kā kļūt par to, kas kādreiz jums sagādāja sāpes, tāpēc kāds, kurš uzvedas ar varmācīgu vecāku, izzinās brīdinājuma zīmes un ir centīgs centienos pārtraukt vardarbīga rakstura atkārtošanos.

Viņi galu galā ir atbildīgi par savu laimi

Cilvēks, kurš uzauga ar toksisku vecāku, sapratīs (arī agrā bērnībā), ka vienīgais cilvēks, kurš galu galā ir atbildīgs par viņu laimi, ir viņi paši. Neveselīgi ir pieprasīt, lai kāds cits jūs pastāvīgi dara laimīgus, un ir negodīgi, ja kāds rīkojas tāpat kā jūs. Jā, mēs visi vēlamies sadarboties ar savu partneri, lai palīdzētu viņiem būt pēc iespējas laimīgiem un veselīgiem, taču savas laimes avotam galvenokārt vajadzētu būt iekšējam, nevis ārējam. Mana māte nenogurstoši strādāja, lai padarītu manu toksisko tēvu laimīgu un, uzmini ko; tas nekad nav noticis. Mēs visi esam atbildīgi par savu laimi, un šī apzināšanās iet tālu, veidojot veselīgas, spēcīgas un ilgstošas ​​attiecības.