9 Ķermeņa pozitīvie termini, kas jums jāiemāca meitai

Būt ķermeņa pozitīvam ir izaicinājums, ar kuru daudzas sievietes saskaras katru dienu. Mīlošā runāšana par ķermeņiem, kad šķiet, ka plašsaziņas līdzekļi mudina tieši pretējo, ir izšķirīga. Un šī problēma skar ne tikai pieaugušas sievietes. Bērni arī cīnās par negatīvisma saglabāšanu, kad runa ir par viņu ķermeni. Tāpēc kā pieaugušajiem ir svarīgi iekļaut ķermeņa pozitīvos nosacījumus, lai iemācītu meitai ikdienas valoda.

Kad pētījumi rāda, ka meitenes, kas ir jaunākas par astoņiem gadiem, vēlas ievērot diētu, vēl svarīgāka ir nepieciešamība iemācīt meitas ķermenim pozitīvus nosacījumus. Mana meita ir deviņus gadus veca un joprojām ir diezgan bezrūpīga par savu ķermeni. Viņa dievina modi un valkā visu, kas viņai patīk, nekad uz brīdi nedomājot, ka viņa valkātie legingi varētu akcentēt viņas mazā poda vēderu vai arī, ka t-krekls nesedz viņas vidusdaļu. Diemžēl es ļoti labi apzinos, ka šis labvēlības periods drīz būs beidzies. Paturot to prātā, es arvien vairāk apzinos, ka man ir jāpārliecinās, ka viņa mājās redz un dzird tikai ķermeņa pozitīvās ziņas.

Šeit ir daži no ķermeņa pozitīvajiem vēstījumiem, kurus mācu meitai, un ar kuriem jums vajadzētu dalīties savā dzīvē ar jaunajām sievietēm. Šīs mīlošās mantras palīdzēs jums izaudzināt meiteni, kura zina, ka skaistumam ir dažādas formas un izmēri.

1. "Visas struktūras ir labas struktūras"

Šis teiciens nonāk lietas būtībā. Kultūras ziņojumapmaiņa, kas raksturo cilvēka vērtību, pamatojoties uz viņa izskatu, rada ļoti nelaimīgu sabiedrību. Sakot, ka nav pareizi vai nepareizi meklēt; jūs pārtraucat domu, ka daži ķermeņi ir labāki par citiem.

2. "Mērogs ir tikai jūsu ķermeņa ietekmes uz gravitācijas mērījumu"

Pēc gadiem ilgas nesakārtotas ēšanas un ikdienas svēršanas man vajadzēja piedzimt manai meitai, lai saprastu, ka tas, ko es nosveru, nedrīkst ietekmēt manu pašnovērtējumu. Tas izklausās vienkārši, bet tā bija atklāsme. Bēdāties, ka esat uzlicis dažas mārciņas, ir patiesa emociju izšķiešana. Vienīgie svari, ar kuriem es vēlos uztraukties meitu, ir tie, kas lidostā sver viņas bagāžu, dodoties piedzīvojumā.

3. "Apģērbam nav jābūt glaimojošam"

Zēns, man garlaicīgi ir F vārds. Sieviešu priekšstats par sievietēm, kurām jāiegādājas apģērbs, kas atrisina viņu formas "problēmu". Nemaz nerunājot par to, kad jūsu meitas dzird, kā jūs lietojat šo izteicienu, tas viņiem saka, ka cilvēki ir nepilnīgi. Nākamreiz, kad uzdomāsit to pateikt, nomainiet vārdu “glaimojošs” uz satriecošo. Jūs varat izteikt komplimentu par vēsu apģērbu, ne ienīstot savu ķermeni.

4. "Tavs ķermenis ir instruments, nevis ornaments"

Ir tik svarīgi, lai cilvēki apzinātos, cik pārsteidzoši ir viņu ķermeņi, nevis to, kā viņu ķermenis izskatās. Sākt lietojot tādus vārdus kā "spēcīgs", "ātrs" un "iespaidīgs" ikreiz, kad meita sāk apspriest viņas vai kāda cita ķermeni. Jūs būsit pārsteigts par to, cik ātri tas maina toni, sākot ar spriedumu un beidzot ar ķermeņa pozitīvu prieku

5. "Pašvērtība nav balstīta tikai uz izskatu"

Es atceros, kad pirmo reizi man bija kauns. Es nebiju daudz vecāka par savu meitu, un zēns skolā man teica, ka mana muca ir “tik liela, lai tu varētu tajā līdzsvarot tējas glāzi.” Līdz tam brīdim es biju domājis par savu izskatu, un viņa vārdi sākās no jauna gadu desmitiem ilgi neticami slikts ķermeņa tēls. Vai es to vēlos savai meitai? Pie velna, nē. Tāpēc nākamreiz, kad jūsu meita runās par to, cik "glīta" meitene ir skolā vai cik "slavena" ir popzvaigzne, noteikti uzsveriet viņu nefiziskās īpašības. Maigi, bet konsekventi atkārtoju, ka sievietes vērts ir veidots no daudzām daļām un ka izskats ir tikai viena šķautne.

6. "Ikviens ķermenis ir bikini ķermenis"

Ziņojumi, kas attiecas uz to, kā mums vajadzētu izskatīties pludmalē, ir vieni no vismazāk pozitīvajiem ķermeņa pozitīvajiem, ar kuriem jūsu meita sastapsies. Pazemojiet to un izmantojiet laiku peldkostīmā, lai iemācītu meitai būt pozitīvai ķermenim. Šajos iestatījumos jūs redzēsiet visu formu un izmēru sievietes, kurām ir dažādas C iedaļas rētas, celulīts un varikozas vēnas, ļaujot iemācīt meitai, ka bez fotoveikala ikviens izskatās pilnīgi nepilnīgs.

7. "Tas nav tavs darbs, lai būtu skaists"

Būt skaistam nav pienākums. Ir svarīgi likt meitenēm justies novērtētām, neparakstoties uz sieviešu skaistuma valūtu. Es regulāri slavēju savu meitu par lietām, kas nav viņas burvīgā seja. Sassy tērpi, lieliski joki un laipna sirds vienmēr saņem hi-five.

8. "Vingrojumi izklaidei, nevis skaistumam"

Manā ēšanas traucējumu laikā vingrošana bija par to, lai būtu plāns, nevis vesels. Ja runāju ar savu meitu par piemērotību, es sarunu ķermeni uzturu pozitīvi, koncentrējoties uz to, cik lieliski patīk skriet kopā ar mūsu suni vai apgūt jaunu karatē gājienu. Tas nav par tēlu. Tas ir par to, kā justies lieliski iekšā.

9. "Runā labi par sevi un citiem"

Meitas no mātes izvelk tik daudz sociālo norāžu. Negatīva attieksme pret izskatu vai ēnošana uz kāda cita izskatu likumina domu, ka tiesāt ķermeņus ir pareizi. Tāpēc uzmanīgi izvēlieties savus vārdus.

Piešķirot meitai rīkus, lai veikli pārdomātu hiperkritisko ziņojumu ikdienas uzbrukumus, kurus viņa saņems, ir vislielākā dāvana, ko varat pasniegt. Iemācīsim savām meitām būt pozitīvām ķermenī, lai viņas varētu kļūt laipnas, gudras un bez vērtējuma, it īpaši pašas pret sevi.