Satura rādītājs:
- 1. Tu esi tas, kas esi
- 2. Valkā to, ko vēlies, un pieder tai
- 3. Atgādiniet sev, ko jūsu ķermenis spēj
- 4. Jūsu strijas un "trūkumi" ir vairāk nekā labi
- 5. Apskauj sevi
- 6. Jūsu ķermenis ir jūsu ķermenis
- 7. Mīli un novērtē savu ķermeni
- 8. Skaistums nāk no iekšienes
- 9. Izveidojiet sava ķermeņa attēla standartus
Cilvēki var daudz mācīties no slavenībām, taču tas ne vienmēr nozīmē būt gracioziem, kad pasaule vēro kameru spiedienu vai rīkojas ar to. Tā vietā daudzas slavenības dalās savās idejās par ķermeņa pozitīvumu, cenšoties iedvesmot pasauli, ka jūs varat mīlēt to, kas jūs esat, neatkarīgi no tā, ko saka sabiedrība. Un tie, kas ir vecāki? Viņi sūta bērniem labu perspektīvu. Dažu slavenību pozitīvās nodarbības saviem bērniem ir vairāk vērts nekā visa nauda, ko viņi nopelna no šīm filmām un atzīmēm.
Neatkarīgi no tā, vai mamma nesen dzemdēja vai pirms desmit gadiem viņai bija pēdējais bērniņš, pozitīva ķermeņa pozitīva izpausme vecākiem ir milzīga lieta, uz kuru jāpievērš uzmanība. Man vienmēr ir bijis diezgan pozitīvs ķermeņa tēls, bet es būšu pirmais, kurš izsauks savas nepilnības, skatoties spogulī, vai nometot kleitu ar komentāru par to, kā tas "liek man izskatīties resnam". Tas viss apstājās, kad es paskatījos spogulī un pamanīju, kā mana meita mani vēro. Pat ja viņa nespēja saprast, ko es saku, tā bija visa nepieciešamā motivācija, lai sāktu mācīt viņai dažas mācības par ķermeņa pozitīvo izturēšanos, lai viņa vienmēr zinātu mīlēt sevi.
Tas jūtas kā smaga nasta, bet tas ir vieglāk, nekā jūs domājat. Šīs deviņas slavenību ķermeņa pozitīvās nodarbības saviem bērniem ir lieliska vieta, kur sākt, un liks jums divreiz padomāt par cieņu pazemojošu piezīmi par jūsu ķermeni.
1. Tu esi tas, kas esi
Kellija Klarksona ir kritizējusi vairāk ķermeņa kritiku nekā vairums slavenību, taču nodarbības, ar kurām viņa dalās publiski, dos iespēju visiem viņas bērniem. Uzstājoties Ellenā, Klarksona sacīja, ka viņa tic: "Mēs esam tādi, kādi mēs esam, neatkarīgi no lieluma. Un tas nenozīmē, ka mēs tādi būsim mūžīgi." Viņas vārdi noteikti būs lieliska mācība bērniem, kuri iemācīsies pieņemt savu ķermeni tādu, kāds tas ir, un neļaus sevi satriekt pēc svara, ķermeņa tēla vai kritiķiem.
2. Valkā to, ko vēlies, un pieder tai
Jau 2015. gadā Rozā aizstāvēja sevi čivināt pret kritiķiem, apgalvojot, ka viņa izskatījās resna kleitā, kuru valkāja drauga labā. Viņas tvīts to visu pasaka, un es nevaru iedomāties, cik lieliski viņas vārdi ir veltīti viņas meitai. Pink rakstīja, ka viņu neuztrauc tas, ko kāds par viņu domā, jo viņa domāja, ka kleitā izskatās glīta un jūtas skaista. Spēcīgi vārdi, kurus ir viegli atcerēties, it īpaši meitai - nēsājiet to, ko vēlaties, un piederiet tam.
3. Atgādiniet sev, ko jūsu ķermenis spēj
Ir viegli pieķerties sabiedrības izmisīgajai vajadzībai pēc perfektiem pēcdzemdību ķermeņiem, bet vēl vieglāk ir aizmirst, ka jūsu ķermenis izdarīja kaut ko pārsteidzošu. Kristen Bell nolēma pievērsties viņas pēcdzemdību atribūtiem, aprakstot viņas pēcdzemdību ķermeni pēc meitas Linkolna piedzimšanas kā "Lincoln pārpalikumus" un dalījās ar visu pasauli, ka viņa mīl savu ķermeni, jo tas ir pierādījums tam, ka viņa izdarīja kaut ko ārkārtēju. Cik nevainojams tas ir viņas meitām?
4. Jūsu strijas un "trūkumi" ir vairāk nekā labi
Daudzas māmiņas var sludināt, ka tās ir ķermeņa pozitīvas, taču tām joprojām ir sava nedrošība, no kuras var būt grūti tikt pāri. Krissijs Teigens šo veidni pārkāpa, sociālajos medijos daloties ar savām striju attēliem, raksta Refinery29. Kopīgi daloties ar savu ķermeni patiesā krāšņumā, jaunā mamma un supermodele stāsta meitai mīlēt sevi un to, ka jebkuru “trūkumu”, kas, jūsuprāt, jums ir, joprojām ir vērts svinēt un par to nav jākaunas.
5. Apskauj sevi
Dziedošais spēkavīrs Dženifera Hudsone kopš debijas uz American Idol ir zaudējusi 80 mārciņas, vēsta The Huffington Post, padarot viņu par veselības, labsajūtas un sevis mīlēšanas čempioni. Hudsone ir izteikusi viedokli par savu pozitīvo ķermeņa tēlu un atzīmēja, ka viņa vēlas, lai cilvēki zinātu, ka viņiem ir jāuztver sevi un jāmīl kāda āda. Viņa nav koncentrējusies uz sabiedrības standartiem, bet gan uz savu un pilnībā uzskata, ka kamēr jūs mīlat sevi un esat laimīgs, tad ar pasauli viss ir kārtībā. Lieliska mācība viņas pašas bērnunamai, ko dzirdēt un izmantot, strādājot ar sava ķermeņa tēlu.
6. Jūsu ķermenis ir jūsu ķermenis
Jau 2012. gadā Vils un Jada Pinketa Smita meita Vītols nogrieza matus, un vecāki piedāvāja paskaidrojumu, kāpēc viņi viņai ļāva izdarīt šo izvēli. Pēc Frisky teiktā, Smits sacīja, ka tas bija viņu veids, kā iemācīt Vītolu, ka viņa kontrolē savu ķermeni un ka viņa pati var pieņemt lēmumus par savu ķermeni, stilu un to, ko viņa vēlas darīt. Neticami atsvaidzinoša, un tā ir arī lieliska mācība par piekrišanu, kā arī pozitīvs ķermeņa tēls.
7. Mīli un novērtē savu ķermeni
Visi mīl Braisu Dalasu Hovardu, taču, zinot, ka viņa ir divu bērnu māte, tas mani mīl vēl vairāk, it īpaši, ja viņa runā par pozitīvu ķermeņa tēlu. Pēc Bustles teiktā, Hovards sacīja, ka viņas ķermenis ir viņas labākais draugs un ka neviena ķermeņa daļa nav junk, bet visi ir skaisti un ir mīlēšanas vērti.
8. Skaistums nāk no iekšienes
Visu krusu karaliene Beija. Intervijā ar Teen Vogue pirms dažiem gadiem Bejonsē sacīja, ka, viņasprāt, skaistums nāk no iekšienes un ka mācība ir gūta no pašas mātes. Viņa arī pieminēja, ka pārliecība un drošība ir tāla, lai justos skaisti. Tātad jūs to darāt, Blue Ivy. Tava mamma teica, ka tev tas ir jāpieder, labi?
9. Izveidojiet sava ķermeņa attēla standartus
Kim Kardashian West ir daudz lietu, un ķermeņa pozitīvā ir viena no tām. Lai arī sabiedrība var iebilst pret viņas mīlestību pret savu ķermeni un parādīt līkumus kā nepiemērotus, viņa par to nestāv. Savā tīmekļa vietnē Kardašina rakstīja, ka pozitīva ķermeņa tēla iegūšana ir viņas meitas dēļ atbildīgā atbildība un ka viņa zina, cik svarīgi Ziemeļam ir redzēt Kimu mīlošu sevi un ķermeni, kurā viņa atrodas.
