9 barošanas paradumi, kas padara jūs par labāku mammu

Man patīk runāt par recepti, un man patīk, ka ir iespēja tām mammām, kuras nevar vai nevēlas barot bērnu ar krūti. Tā kā mamma ir adoptētāja, tā ir ļoti laba lieta, kas mums bija šāda iespēja, un es esmu kļuvusi par diezgan lielu aizstāvi, lai pārliecinātos, ka moms nav kauns par jebkuru izvēlēto barošanas iespēju. Viens no formulas negatīvajiem elementiem noteikti ir iesaistītā aprīkojuma daudzums, taču esmu atklājis, ka ir daži satriecoši barošanas ar barību ieradumi, kas padara jūs par labāku mammu.

Mana mātes mātes teorija ir šāda: jūs esat vislabākajā situācijā, kad varat samazināt stresu un veltīt vairāk laika jums. Neatkarīgi no tā, vai mēs visi izvēlamies audzināt savus bērnus, ir mazāk svarīgi nekā tas, vai mums ir pietiekami daudz miera, lai pēc iespējas vairāk mīlētu savus bērnus. Tātad, runājot par barību ar barību, piemēro to pašu teoriju. Kļūstiet organizēts, izveidojiet rutīnu, kas darbojas jūsu ģimenes labā, atliecieties uz sterilizāciju un atvēliet sev vairāk laika mīlēt savus mazuļus.

Sešas stundas ilgi pamanījām, ka meita pievienojas mūsu ģimenei. Viņa bija tā, ko adopcijas aģentūras dažreiz dēvē par “stārķa kritumu”, nevis tādu adopcijas veidu, kurā dzimšanas mamma pieņem adopcijas plānu mēnešus vai nedēļas pirms dzimšanas. Mēs saņēmām zvanu pulksten desmitos no rīta un tikāmies ar viņu tajā vakarā. Lieki piebilst, ka mēs nebijām gatavi (protams, fiziski, jo mūsu sirds bija bijusi gatava gadiem), un viņas barošana bija pilnīgi jauna. Ja mums būtu bijuši mēneši, lai sagatavotos, mēs, iespējams, būtu devušies pie krūts piena bankas vai ziedojumiem, bet mums bija vairāk nekā pietiekami, lai ar tām varētu cīnīties tajās pirmajās nedēļās, tāpēc formula bija viegls lēmums. Ja godīgi, es nevaru pateikt pietiekami daudz labu lietu par to, kā tā ir iederējusies mūsu ģimenē. Neskatoties uz to, ka man nav vislabākā ienākšana pasaulē, mana meita aug un plaukst, satiekoties un pārspējot pavērsienus, vienlaikus nepieļaujot sava mūža pirmo gadu.

Tātad, ja formula ir jūsu ievārījums, varat to piederēt ar šādiem satriecošiem barošanas paņēmieniem.

Atrodi kārtējo

GIFIJA

Labākais ieradums, ko varat izveidot kā barojošu mammu, ir iekļūt labā rutīnā, kas darbojas gan jums, gan jūsu ģimenei. Formulai ir vairāk kustīgu daļu un gabalu nekā zīdīšanas laikā, taču tam nevajadzētu būt biedējošam. Atrodiet rutīnu, kas darbojas jūsu ģimenes labā, un pielāgojiet to, uzzinot, kas jums der.

Izgatavojiet formulas staciju

Kad atvedām meitu mājās, mums visur bija pudeles un nebija vietas visam aprīkojumam. Pēc dažām nedēļām atrodot pudeles nepāra vietās, kur aug pelējums, mēs izveidojām pudeļu staciju. Paņēmām kafijas paplāti un atradām tai ērtu vietu uz letes. Uz tā mēs ievietojam žāvēšanas statīvu, pašreizējās formulas kannu un visas pudeles, sprauslas un citus gabalus. Tad mēs viegli varējām redzēt, vai mums trūkst laika un vai mums nav nepieciešams palaist trauku mazgājamo mašīnu, lai mēs nekad neizskrietu.

Neuztraucieties par pārāk barību agri

GIFIJA

Ir tik daudz rakstīts par to, kā zīdaiņi, kas baro bērnu ar krūti, var kļūt resnāki nekā zīdaini, kas baro bērnu ar krūti. Ja godīgi, mūsu meita ir ļoti nekaunīga, un katrs zīdītais bērns, kuru es zinu, ir milzīgs.

Es domāju, ka bailes no zīdaiņu pārmērīgas barošanas pēc formulas ir pārspīlētas, it īpaši, ja viņi ir ļoti mazi. Ātrā Google meklēšana par pudelēm, kas baro bērnu ar pudelēm, iesaka barot ik pēc 3-4 stundām no dzimšanas brīža, kad reāli varat pabarot 2–3 stundas, kad viņi ir ļoti mazi (jūs vienmēr varat noskaidrot sava pediatra ieteikumus šeit!). Kad jūsu mazulis kļūst mazliet vecāks, pielāgojiet summu, ko jūs piešķirat, ņemot vērā to, kā viņš baro un aug, bet pašā sākumā neraizējieties, ka jūs nonāksit ar aptaukošanos, ja barojiet to, kad tas ir izsalcis.

Padarīt pudeles uz priekšu nakts barošanai …

Es atzīstu, ka mēs nekad to nedarījām, bet, kad nesen dzirdēju draugu sakām, ka viņi pirms gulētiešanas uztaisīs pudeli un ieliks ledusskapī, kad naktī pamodies viņu bērns. Nav slikta ideja, vai ne?

Jums tomēr varētu nākties to mazliet palaist zem ūdens, taču tas varētu būt viegls pudeles satricinājums, ja nakts vidū esat atvēris tikai vienu aci.

… vai formula pirms porcijas

GIFIJA

Mēs vienmēr izmantojām vienu no šiem iepriekšējās porcijas traukiem, lai mērītu formulu naktī, pēc tam piepildījām dažas pudeles ar ūdeni pirms došanās gulēt. Mēs uzlādēsim mazo izstrādājumu daudzumu ar pietiekamu daudzumu receptēm dažām barotnēm, un tad mēs varētu vienkārši ievadīt šo formulu. Veidā, daudz vienkāršāk, nekā mēģināt ieliet ūdeni un izmērīt recepti, kad bērniņš raud, lai jūs pabarotu, un jūs neesat ”. t pat pārliecinieties, uz kuras planētas jūs atrodaties.

Atvēsiniet sildošās pudeles …

Kaut arī nebija ideāli, ka mūsu meita pirmo dzīves nedēļu atradās NICU (daudz par maz?), Mēs tik daudz uzzinājām no NICU medmāsām, kuras ieradās viņu pārbaudīt ik pēc pusstundas, kamēr viņa tur bija. Es biju tik atvieglots, kad viņi teica, ka mums vajadzētu barot viņas istabas temperatūras pudeles, nevis sildītas pudeles. Mēs atstājām viņas pudeles ūdeni uz letes un izmantojām to katras pudeles veidošanai, tas nozīmē, ka mēs nekad neuztraucāmies par ūdens sildīšanu vai to, vai formula viņai bija pārāk karsta.

… Un sterilizējot

GIFIJA

Izrādās, ka arī sterilizācija ir nedaudz nevajadzīga. Šī prakse tika ieteikta, kad ūdens kvalitāte bija aktuāla problēma, bet tagad, kad mums ir trauku mazgājamās mašīnas, ir pareizi tās izmantot.

Es mēdzu visu sterilizēt reizi pāris nedēļās tikai tāpēc, lai pārliecinātos, ka tie paliek tiešām tīri visos gabalos un gabalos, bet citādi katru vakaru mazgā uz pudeles uz lielas uguns.

Pakāpeniski palieliniet krūtsgala izmēru

Mums bija audžubērni, kas ieradās nakts vidū ar ledainām pudelēm, no kurām pelējumi auga sprauslās. Pudeles bieži bija paredzētas daudz vecākiem zīdaiņiem nekā arī mazie, nepilnvērtīgi baroti 6 nedēļu bērni.

Kā alternatīva mums bija ieradušies milzu mazuļi, kuri līdz 5 mēnešiem varēja turēt paši savas pudeles (un bija skaidri pieraduši) un kuru pudeles tika izgatavotas daudz vecākiem zīdaiņiem. Pārliecinieties, vai krūtsgals ir piemērots mazuļa vecumam un spējām, lai jūsu mazulis iegūtu pareizo ātrumu. Mūsu meita vienmēr spļauj daudz vairāk, ja viņa dzer pārāk ātri, tāpēc pārliecinieties, vai krūtsgals neizlaiž vairāk, nekā jūsu mazulis spēj.

Turpiniet vienas un tās pašas pudeles lietošanu ilgāk par stundu

GIFIJA

Pirmos vairākus mēnešus čāpojiet tās pusizlietotās pudeles kanalizācijas caurulē (es zinu, ka ir tik sāpīgi mazgāt šķidru zeltu kanalizācijā), ja tās ir bijušas istabas temperatūrā vairāk nekā stundu. Tas pārliecinās, ka jums nepieaug baktērijas, kas varētu ietekmēt jūsu bērnu. Alternatīvi pārliecinieties, ka pudele ir nonākusi ledusskapī pirms stundas beigām, lai jūs varētu to izmantot vēlāk.