9 Smalkas zīmes jūs kādu kaitina un kā to novērst

Jūs domājat, ka esat burvīgs, bet patiesība ir tāda, ka jūs jūtaties kādam pēdējais nervs. Un tas nav jauks izskats nevienam. Tomēr, noskaņojoties smalkām zīmēm, jūs kādu nokaitināt, jūs vienlaikus varat labot situāciju un uzzināt par sevi.

Nekad nav par vēlu strādāt pie savstarpējo saskarsmes prasmju, jo, pieņemsim vērā, dzīve ir daudz jautrāka, ja jūs pakavējaties pie cilvēkiem, kuriem patīk jūsu uzņēmums. Un, kaut arī jūs noteikti nevēlaties dzīvot savu dzīvi, lai iepriecinātu citus cilvēkus, tomēr vēlaties būt foršs ar draugiem, kolēģiem un ģimeni, vai ne?

Pārvilkt robežu starp būt pašam un rīkoties saskaņā ar sociālajām normām, pievērst uzmanību sociālajiem norādījumiem un iemācīties orientēties sabiedriskā vidē ir smags darbs. Bet to var izdarīt ar nelielu pašpārbaudi un pāris pielāgojumiem jūsu uzvedības modeļiem. Medicīnas ārsts un dzīves treneris Dr Susan Biali pastāstīja Psychology Today, ka cilvēki visu laiku pielāgo savas personības iezīmes sociālajā pasaulē. To sakot, Biali uzsvēra, ka pašapziņa ir viss, un, lai arī ir svarīgi zināt, kā jūs izturaties pret citiem, tikpat svarīgi ir būt līdzjūtīgam pret sevi un dot sev laiku izdomāt, kas par sevi ir vērts pielāgošanās un tas, kas jums jāmaina. Šīs ir smalkas pazīmes, kas varētu jūs kaitināt, un risinājumi, kā labot situāciju, nezaudējot sevi šajā procesā.

1. Viņu ķermeņa valoda

Forbes atkodēja vairākus ķermeņa valodas veidus un atzīmēja, ka neverbālā valoda ir dziļi iedziļinājusies cilvēkos jau no mazotnes, un tai ir tendence izcelties cilvēkos, kad viņi ir pakļauti stresam (piemēram, ir nokaitināti). Sakrustotas kājas vai sakrustotas rokas signalizē par pretestību, kas ir smalka kairinājuma pazīme, nevis acīmredzamāks acu rullis.

Risinājums: ķermeņa valodas lasīšana jāveic ar sāls graudu, atzīmēja to pašu rakstu Forbes. Es, iespējams, šķērsoju kājas, jo man mugurā ir kaprīze un es esmu neērti. No otras puses, NBC apsprieda pētījumu, kurā norādīts, ka ķermeņa valoda ir precīzāks tā, kā patiesībā jūtas cilvēks, nekā sejas izteiksmes. Tāpēc pirms nopietnu izmaiņu izdarīšanas savā sociālajā situācijā vai nu pagaidiet, kamēr tiek parādītas vēl citas kaitinošas norādes, vai arī pieklājīgi pajautājiet, vai kaut kas, ko jūs darāt, kādu kairina. Emuāru autore Džena Kima pastāstīja portālam Psychology Today, ka pieklājīgs veids, kā jautāt, vai jūs kaitina, ir taisni uz augšu. Viņa ieteica vienkāršu: "Mani šobrīd kaitina, vai ne?" Ja nesaņemat atbildi, tas ir “jā”.

2. Viņi nopūšas

Pēcdoktorantūras pētnieks Jordānija Geins Lūiss un emuāra Brain Babble on Psychology Today autors rakstīja, ka nopūta ir smalka kairinājuma pazīme. Cilvēki nopūšas, kad ir garlaicīgi, sarūgtināti, satraukti vai cenšas nomierināties. Īpaši tas attiecas uz sociālo situāciju.

Risinājums: Man jūtas sāp, kad cilvēki nopūšas, kad es runāju. Bet tad atkal tas, ko teicu, varētu būt tikai aizskāris nervu. Kas zina? Lūiss atzīmēja, ka nopūta ir arī tikai pazīme, ka ķermenim ir nepieciešams "atiestatīties". Tāpēc, pirms pilnībā apzināties, ka esat kaitinošs, pagaidiet vairāk norāžu vai pieklājīgi pajautājiet, vai esat apnicīgs. Pārspīlēta nopūta tomēr noteikti liecina par to, ka kaut kas, ko jūs teicāt, nesēž labi.

3. Viņi jūs traucē

Pārtraukt ir aizskaroši. Par to nav divu veidu. Pēc tam, kad esat apstrādājis sajūtu, ka kāds pret jums izturējās tikai rupji, pauzējiet un padomājiet par savu uzvedību. Gurls ziņoja, ka šī ir zīme, ka jūs kaitina. Tas ir arī sliktas manieres pazīme, tāpēc sagatavojieties konfrontācijai vai vismaz diskusijai par to, kas notiek šajā sociālajā situācijā.

Risinājums: CBS apsprieda veidus, kā rīkoties ar kādu, kas jūs pastāvīgi traucē. Pirmais ir turpināt sarunu. Vēl viens paņēmiens ir jautāt, vai varat pabeigt to, ko sakāt. Ja jūs kaitina, visticamāk, jūsu uzņēmums jums to pateiks šajā brīdī, un jūs varat izlemt, kurp doties.

4. Viņi tevi "nedzird"

Cilvēki var izlikties, ka jūs nedzird, kad viņi jūs kaitina vienā no diviem veidiem. Viņi var pilnīgi rīkoties tā, it kā jūs neteicāt ne vārda (saka), vai arī viņi var jūs “izdomāt”, izteicienu, kas parasti tiek papildināts ar galvas sagāzi un lielu sarkasma daudzumu.

Risinājums: Kims ieteica veltīt laiku sarunas pārtraukšanai, ja jums liekas, ka runājat vienīgais vai esat jau labu laiku. Vienkāršs šīs problēmas risinājums ir mazāk sarunāties, vairāk klausīties.

5. Viņi, šķiet, ir nobīdīti

Ja šķiet, ka kāds runā, kamēr jūs runājat, tas ir izsmelts un iziet no tā, vai arī tā ir smalka zīme, ka jūs kaitina, Kims rakstīja žurnālā Psychology Today.

Risinājums: Business Insider ziņoja, ka pazīmes, ka kāds jūs neklausa, ir fidgeting, kāju pavērsšana pret durvīm un ne tik smalks “aizmugures pagrieziens” no manevra. Tas nav tik rupjš žesta manā grāmatā, tāpēc es vienkārši mainītu tēmu un izdarītu prātu.

6. Viņi runā pār tevi

Licencēta klīniskā sociālā darbiniece Diāna Barta psiholoģijai šodien teica, ka vislabākais komunikācijas veids ir dot un ņemt starp runāšanu un klausīšanos. Cilvēki var sarunāties, ja jūs kaitina, lai jūs izslēgtu.

Risinājums: lai arī jūs varētu kaitināt, cilvēks, kurš runā pār jums, ir rupjš. Šajā gadījumā, kad esat noteicis, kas notiek pats, Barts ieteica veltīt kādu laiku sarunai par to, kā atiestatīt sarunu dinamiku.

7. Viņi aizslēdz acis citiem, kamēr jūs runājat

Gurls ziņoja, ka tad, kad citi grupas cilvēki aizver acis, tā ir smalka zīme, ka jūs esat kaitinošs, un jūsu vienaudži mēģina sazināties viens ar otru un nodibināt šo faktu. Labi.

Risinājums: Psihologs Dr Džeimijs Turndorfs pastāstīja Psychology Today, ka uzmanības palielināšana pret kādu personu ir iebiedēšanas veids. Ja jūtaties satriekts, nespēlējiet upuri, viņa ieteica. Lai gan jūs varētu justies ievainots, kad draugi aizver acis, jums vajadzētu sevi apliecināt un izteikt nepatiku par viņu izturēšanos.

8. Viņi nelūdz jums neko personisku

Ja jūsu draugi nelūdz jums neko personīgu par sevi, tā varētu būt smalka zīme, ka viņi nevēlas jūs labāk iepazīt. Varbūt jūsu draugi smird, vai varbūt jūs kaitina, jo jūs visu laiku runājat par sevi un neatstājat cilvēkiem iespēju uzdot jautājumus.

Risinājums: Uzziniet, vai esat orientēts uz sevi vai kādu, kurš domā par citiem, aizpildot pašnovērtējuma viktorīnu psiholoģijā Toda y, kas sastāv no scenārijiem un personīgiem jautājumiem.

9. Viņi "jā" jūs neatturas

Pastāv liela atšķirība ar "Yass" un nemainīgo "Jā". Attiecīgi pastāv atšķirība starp cilvēkiem, kuri mēģina iepriecināt jūs ar pastāvīgu "jā", un cilvēkiem, kas "jā-dzied", lai jūs, lūk, jūs pamudinātu pārtraukt sarunu.

Risinājums: kad esat noskaidrojis, vai cilvēki to dara, pārdomājiet savu izturēšanos. Lai gan Psych Central atzīmēja, ka jūs nevarat pavadīt visu savu sociālo dzīvi domājot, vai jūs kaitina, tomēr vēlaties iesaistīt savu uzņēmumu tā, lai tas būtu patīkami visām iesaistītajām pusēm.