9 lietas, ko katrs pieaudzis pakaļu pāris dara pirms gultas, lai paliktu spēcīgs

Maigi izsakoties, no jebkādu attiecību medusmēneša posma uz attiecību "īstajām" fāzēm var būt grūti. Tomēr, ja esat nobriedis pāris, kas nodarbojas ar izaugsmi kopā, ir dažas lietas, ko varat darīt, lai šī pāreja būtu diezgan nesāpīga. Piemēram, ir lietas, ko visi pāri dara pirms gulētiešanas, lai paliktu spēcīgi, un, kaut arī mazi un šķietami nenozīmīgi, tie var ievērojami mainīt jebkuras romantiskas attiecības.

Kad mans partneris un es pārcēlāmies uz mūsu attiecību “īsto” fāzi (AKA no šīs krāšņās, bez piepūles “medusmēneša fāzes”), mēs cīnījāmies ar noteiktiem jautājumiem - biežāk nekā bez saziņas. Mēs dzīvojām neticami aizņemtu dzīvi un tik tikko bija laika satikties vai sarunāties. Kad mēs sākām pamanīt spriedzi mūsu attiecībās, mēs veltījām laiku, lai runātu par to un atklātu, kas patiesībā notiek un kas mums ir jāstrādā (kopā un atsevišķi), lai mūsu attiecības un mūsu attiecības kļūtu stiprākas mīlestība. Parasti tas laiks mums bija pieejams tieši pirms gulētiešanas.

Tā rezultātā mēs nolēmām šīs pirms gulētiešanas veiktās komunikācijas sesijas padarīt par ikdienas sastāvdaļu, lai mēs atkal un atkal nepiedzīvotu tās pašas cīņas. Protams, viss, ko mēs izdarījām pirms gulētiešanas, ir arī viss, ko divi cilvēki varēja darīt visu dienu. Tomēr mums gulētiešana bija labākais risinājums. Mums garantēja, ka būsim mājās; garantēti pavadīs laiku vienā telpā un parasti garantēs, ka būs viens. Tāpēc, ņemot to vērā, šeit ir tikai dažas lietas, ko katrs pieaudzis pakaļu pāris izdara pirms gulētiešanas, lai saglabātu sevi stiprā un vienā un tajā pašā attiecību lapā.

Viņi samīļo

Kūpināšana var izraisīt jutekliskas un seksuālas aktivitātes, bet (un parasti, kad esi jauns vecāks un pilnīgi izsmelts) tas ne vienmēr ir jādara. Dažreiz glāstīšana ir vienkārši ērts un ērts veids, kā justies tuvu partnerim.

Ja vēlaties iegūt visu "zinātni" ar to, vienmēr tiek piešķirta papildu piemaksa, ka glāstīšana parasti palielina jūsu vispārējo laimi, atbrīvojot Oxycontin, "labas sajūtas" hormonu. Mani draugi, tā ir abpusēji izdevīga.

Viņi izmēģina citas formas, kas nav saistītas ar erotiku

Dažreiz ir vienkārši patīkami, ja viņus aizkustina un negaida, ka kaut kas “notiks”. Saskaņā ar Psychology Today teikto, pieskaroties neerotiskā veidā, tiek apmierināta vajadzība pēc fiziska kontakta, kas pastāv jau kopš dzimšanas, tāda ir absolūti ikviena nepieciešamība.

Tāpēc dodieties uz priekšu un veltiet šīs papildu divdesmit minūtes, lai glāstītu vai sniegtu erotisku masāžu. Tas jums abiem būs ļoti daudz, ļoti nepieciešams, labs.

Viņi jautā par viens otra dienām …

Dzīve var kļūt smieklīgi aizņemta, un vienkārši reģistrēšanās kopā ar partneri visas dienas garumā var izrādīties sarežģīta, ja pat neiespējama. Tomēr jūs abi esat izdarījuši izvēli kopīgi pavadīt dzīvi, tāpēc ir svarīgi, lai jūs abi zinātu, kas notiek savā starpā, un palīdzētu viņiem, ja viņiem nepieciešama palīdzība vai atbalsts vai vienkārši kāds, kas klausās.

Uzdodot partnerim kaut ko tik vienkāršu kā: "Tātad, kā šodien bija jūsu diena?" paziņojiet viņiem, ka jums rūp, ka viņi joprojām ir prioritāte un neatkarīgi no tā, cik aizņemta ir jūsu diena, jūs nekad viņiem nebūsiet pārāk aizņemts. (Un tieši pretēji, jo arī jums ir nozīme.)

… Un viņi abi patiesi rūpējas

Protams, nekad nepietiek tikai ar jautāšanu. Jums abiem ir jāuzklausa viens otrs un jābūt patiesi ieguldītam atbildē, ko sniedz jūsu partneris (un jums jārēķinās, ka arī jūsu partneris patiesi interesēsies par jūsu atbildi). Nav jēgas runāt ar kādu, kurš nepievērš uzmanību. Tajā brīdī jūs varētu arī sarunāties ar sienu, vai ne? Neviens nevēlas, lai būtu attiecības ar sienu.

Viņi pārtrauc darbu no sociālajiem plašsaziņas līdzekļiem

Sociālie mediji tiešām var patērēt daudz laika un enerģijas. Mūsu uzmanība var ātri atstāt to, kas notiek mums apkārt, līdz vietai, kur mēs vairs neesam “klāt” mūsu pašu sarunās. Noliekot savus tālruņus un atpūšoties sociālajos plašsaziņas līdzekļos un tehnoloģijās, mēs ļaujam sev laiku patiesi koncentrēties uz savu partneri, viņu vajadzībām un, protams, arī uz mūsu pašu vajadzībām un vēlmēm.

Viņi runā, ja kaut kas viņus apgrūtina …

Ja kaut kas traucē jums vai jūsu partnerim - vai tas būtu kaut kas noticis darbā, mājās, ar kazlēnu vai ārpus mājas ar draugu vai ģimenes locekli - jums par to ir jārunā, nevis jāļauj tai veidot. un turpini tevi bļaut. Runāšana par jautājumiem, kad tie parādās, palīdz mazināt stresu un nodrošina, ka mazās problēmas nepārvēršas par ļoti lielām, ļoti draudīgām.

… Un viņi pirms gulētiešanas tos sakārto

Pēc manas pieredzes, atstājot jautājumu beztermiņa vai neatrisinātu, kad esat devies gulēt, tas tikai vēl vairāk pasliktinās. Jūs ne tikai pamodāties joprojām sajukums, jo nekas nav mainījies, un jums ir bijis laiks pārdomāt problēmu, tikai papildinot sāpes vai stresu, vilšanos vai dusmas, kuras jūs jau jutāt.

Ja pirms gulētiešanas atrisināsit kādas iespējamās problēmas - un neatkarīgi no tā, kad tas ir - jūs abi no rīta jutīsities daudz labāk, zinot, ka esat apspriedis šo jautājumu, paņēmis laika intervālu, lai atsvaidzinātu savu prātu un ķermeni, un mierīgāk apspriest šo jautājumu tālāk, ja rodas tāda vajadzība.

Lūdziet (ja esat reliģiozs)

Kā praktizējošs kristietis es domāju, ka ir ārkārtīgi svarīgi lūgt visu laiku, bet jo īpaši pirms gulētiešanas un kad pirmo reizi piecelties no rīta. Tas dod jums kā pārim iespēju koncentrēties un koncentrēties uz Dievu un mīlestību vienam pret otru, lai kopā sāktu savu brīvdienu un noslēgtu dienu uz pozitīvas nots.

Protams, ne visi ir reliģiozi vai tic lieliem spēkiem, bet, ja jūs to darāt, lūgšana ir lielisks veids, kā sanākt kopā un justies savienotiem.

Saki: "Es tevi mīlu"

Šiem trim vārdiem var būt tik daudz spēka un nozīmes (ja jūs tos saprotat, protams).