9 Lietas, kas katrai jaunai mammai jāzina pirms dzemdībām

Dzemdības var daudz iemācīt sevi. No ķermeņa tēla līdz garīgai skaidrībai un izturībai; Dzemdībās ir daudz vairāk nekā tikai kontrakcijas un elpošanas paņēmieni. Faktiski tas ir tik monumentāli dzīves mainīgs notikums, ka neskaitāmas grāmatas un emuāri ir veltīti vienīgajam sieviešu sagatavošanas darbam. Tomēr ir lietas, kas katrai jaunai mammai jāzina pirms dzemdībām, kuras dažas no šīm grāmatām un emuāriem neaptver; lietas, kas varētu mainīt mātes darbu un dzemdību pieredzi; lietas, kas var likt jums akūti apzināties, cik daudz garīgas skaidrības un spēka jūs patiesībā un patiesībā esat.

Dzemdības ir unikālas ikvienam, un neviens no diviem piedzimšanas gadījumiem nekad nemainās tieši tāpat. Ir veidi, kā plānot savu darbu un piegādi, bet, patiesību sakot, nav nekādu iespēju paredzēt, ko tieši piedzīvosit vai kā tieši reaģēsit uz šo pieredzi. Kamēr jūs atrodaties situācijā, kurā mainās dzīves apstākļi, un jūs vai nu izspiežat bērnu no ķermeņa, vai arī esat to izgriezis no ķermeņa, vienkārši nevarat zināt, kā jūsu emocijas un apkārtne jūs ietekmēs.

Tāpēc, godīgi sakot, nav nekas neparasts, ka dzemdības ir mazliet jābaidās. Galu galā jūs ienesat pasaulē citu cilvēku, un jūsu ķermenis pārdzīvo kaut ko tādu, kāds tas nekad agrāk nav bijis. Tas ir sava veida liels dea l. Labās ziņas ir tādas, ka daudziem cilvēkiem ir mugura un viņi var jums palīdzēt sagatavoties pēc iespējas labāk. Paturot to prātā, šeit ir tikai dažas lietas, kas katrai jaunai mammai būtu jāzina par dzemdībām, jo ​​pielāgošanās jebkurai potenciālai izliekuma bumbiņai var jums palīdzēt, kaut arī tas ir grūti, tomēr nav neiespējami. Tev tas, mama.

Jūsu ķermenis, jūsu izvēles

Tas, kā un kur jūs nolemjat dzemdēt, ir starp jums un jūsu veselības aprūpes sniedzēju un / vai vecmāti. Ja izvēlaties mājas piedzimšanu, tas ir jūsu lēmums. Ja jūs izvēlaties saņemt epidurālu slimnīcā, tas arī ir atkarīgs no jums. Ja plānojat c-sadaļu, tā ir jūsu izvēle, un tas nav kaut kas tāds, kas būtu jāapspriež ar cilvēkiem, kuri vēlas jums pateikt, kas, viņuprāt, jums ir vislabākais. Jūsu maksts, jūsu izvēle. Nelietojiet atvainošanos par to, kā jūs nolemjat piegādāt bērnu.

Viss varētu neiet kā plānots

Dzemdību lieta ir tā, ka, lai arī tā ir neticami liela pieredze, tai ir arī potenciāls smieties, ņemot vērā jūsu ideālos plānus. Dzimšanas plāna sastādīšana ir lieliska ideja, jā, bet kaut kas jums būtu jāsaprot pirms laika, ir tas, ka jums ne vienmēr ir pilnīga kontrole pār to, kā dzemdības faktiski samazinās.

Nelieciet panikā, ja viss neiet tieši tā, kā bijāt rūpīgi plānojis. Dažreiz mazuļi un ķermeņi ir spītīgi, un viņi vienkārši nevēlas strādāt kopā produktīvi. Tas ir pilnīgi OK (atcerieties to meiteni, kuras vīrs reģistrēja, ka viņa nogādā bērnu, braucot pa starpvalstu? Viņiem viss ir kārtībā!)! Neatkarīgi no tā, kā šeit nokļūst jūsu mazulis - neatkarīgi no tā, vai tas notiek saskaņā ar jūsu plāniem vai nē - ir svarīgi, lai pēc tam jūs apņemtu rokas ap mazuļa (vai mazuļu) perfektu, siltu, mazu ķermeni. Uzticieties man, kad pirmo reizi turat bērnu, jūs pat neatcerēsities, ka jums vispirms bija dzimšanas plāns.

Tas sāp, bet jūs varat rīkoties

Sievietes ķermenis ir veidots, lai darītu pārsteidzošas lietas. Dzīves radīšana ir neticami, jā, bet arī sāpīga. Pat ja jūs nolemjat iegūt epidurālu brīdī, kad jūtat pirmo kontrakcijas saraušanos un neko nejūtat no atkritumiem līdz bērna piedzimšanas brīdim, jūsu lejasdaļai (vai vēderam) joprojām būs zināms kaitējums, ķeizargrieziena gadījumā).

Cilvēks gatavojas iziet no jūsu ķermeņa neatkarīgi no tā, kā jūs strādājat, un galu galā dzemdējat savu bērnu. Atkal jūs neatcerēsities, ka kādreiz jums bija sāpes, kad jūs turējat savu mīļo bērnu.

Tas var būt ļoti ilgs process

Mēs visi esam dzirdējuši mītus par sievietēm, kuras strādāja 15 minūtes un uzstāja vēl 15 minūtes pirms viņu mazuļu piedzimšanas. Protams, tas notiek, bet tas noteikti nav tipiski. Dzemdības ir process, un mūsu ķermenim ir vajadzīgs laiks, lai sagatavotos dzemdībām (tātad visu 40 grūtniecības nedēļu). Dažām sievietēm tas ir vienkāršs dienu ilgs process, bet citām tas varētu prasīt daudz ilgāku laiku. Varētu šķist, ka pēdējās dienās laiks vilkās, bet nespiediet savu ķermeni, pirms tas nav gatavs; tas precīzi zina īsto laiku, lai sāktu ienest savu mazuli pasaulē.

Jūsu mazulis tiks uzklausīts pietiekami drīz. Pa to laiku sprādzi un izbaudi pieredzi.

Jums jāizlemj, kurš gatavojas būt klāt

Pastāv liela iespēja, ka visi vēlēsies atrasties jūsu blakus, kad būsit bērniņš. Šāda veida atbalsts ir satriecošs, bet, ja jūs nejūtas ērti sēžaties ērgļa priekšā saviem likumiem, nekautrējieties lūgt viņus sniegt jums zināmu privātumu (vai pieprasīt to, jo jums nav jābūt “ jauki ", kad esi nodarbināts).

Ja vēlaties, lai klātos visa jūsu ģimene un ja slimnīca to atļauj, dodieties! Bet, ja jūs vēlaties, lai piegāde būtu intīms brīdis starp jums un partneri (vai jūs un citu), nejūtieties slikti, pieprasot nelielu elkoņa istabu. Jūs vēlaties, lai jūsu pieredze būtu patīkama, nevis publiska.

Katra dzimšana ir "dabiska" dzimšana

Neskatoties uz to, ko daži cilvēki jums varētu pateikt, katra dzimšana ir dabiska dzimšana. Ķeizargrieziens vai epidurālā līdzekļa lietošana nepadara dzemdēšanas procesu tik dabisku kā sieviete, kurai tiek piegādāta maksts un kura atsakās no sāpju medikamentiem. Dzemdības nav konkurence, tāpēc neļaujiet nevienam atņemt jūsu pieredzi, sakot, ka jūs to nedarījāt “dabiski”. Jā, tu to izdarīji. Mēs visi to izdarījām.

Sāpju medikamentu lietošana nav nekas nepareizs, lai palīdzētu jūsu mazulim ienākt pasaulē

Ikviens sāpēm rīkojas atšķirīgi. Dažas sievietes var kļūt par karavīru dzimšanas brīdī bez unces sāpju zāļu, bet citas labprātāk nemēģina veiksmi. Ja vēlaties iegūt epidurālu vai ko citu, ko jūsu pakalpojumu sniedzējs jums piedāvā, dariet to! Neļaujiet citiem sevi vainot par dzemdību sāpju izturēšanu, ja nedomājat, ka spējat (vai pat ja jūs vienkārši nevēlaties!). Šeit nav runa par spīdzināšanu ar nosaukumu "sievišķība", tas nozīmē darīt visu, kas jums jādara, lai droši parādītu savu mazuli pasaulē.

Droši vien tas būs Poop. Tātad. Daudz. Poop.

Tas, ka kaķis parasti nav kaut kas tāds, par ko cilvēkiem patīk runāt, nenozīmē, ka tas ir kaut kas no kāda no mums, no kā vajadzētu kaunēties. Cilvēki katru dienu poopo, kāpēc gan tas ir tik liels darījums, ka sievietes zīmē mazuļa piegādes laikā?

Muskuļi, kurus jūs izmantojat, lai stumtu dzemdību laikā, ir tie paši muskuļi, kurus izmanto, veicot zarnu kustību, tāpēc sievietēm ir ļoti bieži ļaut nedaudz kaut kā paslīdēt, kamēr viņas stumj dzemdību laikā.

Sh * t burtiski notiek, puiši, un tas nemaz nav nekas liels.

Jūsu ķermenis brūk neticami

Nav nekas tāds kā dzemdības, kas liek jums saprast, cik nopietni pārsteidzošs ir jūsu ķermenis. Jūs izaudzējāt dzīvi sevī; cilvēka dzīvība nāca no jūsu paša ķermeņa; jūs varat pabarot šo cilvēku ar to pašu satriecošo apbrīnojamo ķermeni tikai dažas minūtes vēlāk (parasti, bet, ja jūs nevarat, tas arī ir OK un noteikti neatņem to, cik patiesi neticams ir jūsu ķermenis). Puiši, tas ir nekas pārcilvēcisks. Lepojieties ar savu ķermeni, tā spējām un paveikto. Galu galā tā izdarīja nopietni pārsteidzošu lietu.

Dzemdības var būt drausmīgas un sarežģītas, un dažreiz arī neparedzamas, taču jūs vairāk nekā spējat rīkoties ar to. Jūs esat pieaudzis ass sieviete un jūs gatavojaties būt kāda mamma (yay!). Dzemdiet savu ceļu un ne mirkli nedomājiet par to atvainoties.