Satura rādītājs:
- Ievietojiet manus džinsus pirms grūtniecības
- Zaudēt manu "mazuļa svaru"
- Iemāci manam mazulim gulēt visu nakti
- Ielieciet manu bērnu gulēt savā istabā
- Iet atpakaļ uz pilnu slodzi
- Pārdzīvojiet pēcdzemdību depresiju
- Jūtos kā es atkal
Liekas, ka mūsu sabiedrība pārāk daudz sagaida no jaunajām māmiņām, un tāpēc jaunās māmiņas no sevis sagaida pārāk daudz. Mēs nospraužam nereālus mērķus, patvaļīgus termiņus un negodīgas cerības, pēc tam cenšamies to visu izdarīt rekordīsā laikā vai vismaz līdz mazuļa pirmajai dzimšanas dienai. Bija tik daudz lietu, kas, manuprāt, bija jādara līdz 1 gadam pēc dzemdībām, bet patiesībā es to nedarīju. Atskatoties un domājot par visu nevajadzīgo spiedienu, ko es sev izdaru, labi, tas tiešām ir sucks.
Lai situāciju padarītu vēl sliktāku, tik daudzas no šīm vadlīnijām un laika grafikiem ir pilnīgi subjektīvas un nav paveicamas visām (vai pat lielākajai daļai) jauno mammām, jo katra mamma, bērniņš un pēcdzemdību periods ir atšķirīgs. Neviens jums īsti nesaka, ka tomēr, ja jūs atkal un atkal neatbilstat šīm vadlīnijām un termiņiem, jums liekas, ka jūs visu vecāku darbu darāt nepareizi. Tas ir tik netaisnīgi, un es, viena par to, esmu tam pāri. Es jums teikšu noslēpumu: es nekad nevarētu zaudēt mazuļa svaru. Kāpēc tam vajadzētu būt mērķim, kad es cenšos izdzīvot mātes stāvoklī un uzturēt dzīvu citu cilvēku (elli, vairākus cilvēkus)? Nopietni. Man vismazāk jāuztraucas par vidukļa izmēru.
Es tik ļoti uztraucos par to, vai mans mazulis joprojām gulēs manā istabā gadu no šī brīža vai arī 3 gadu vecumā neies gulēt bez mānekļa. Ella, vairumā nakšu mans 11 gadus vecais joprojām pamostas pēc ķēriens vai ūdens dzēriens. Ilgtermiņā nevienai no šīm lietām nebūs nozīmes tik daudz, cik, manuprāt, tām ir nozīme tagad, kāpēc gan es tām tērēju tik daudz laika un enerģijas, kad esmu miega trūkuma un nobijusies? Fakts ir tāds, ka mātes stāvoklis drīzāk atgādina stāstu "Izvēlies savu piedzīvojumu", nevis "Visiem der viens" rokasgrāmatu. Ir vairāk nekā viens veids, kā to izdarīt pareizi, un daudz laika, lai izdomātu lietas. Ņemiet to no manis, tur ir tik daudz citu lietu, par kurām jums vajadzētu uztraukties, nekā tas, ko jūs varat paveikt mazuļa pirmajā dzīves gadā.
Ievietojiet manus džinsus pirms grūtniecības
Esmu secinājusi, ka nekad nederēšos savos džinsos pirms grūtniecības pirms izmēra 0 (kas man joprojām zināmā nezināmu iemeslu dēļ atrodas apakšējā atvilktnē). Ne trīs, ne sešos, ne deviņos mēnešos, ne kādreiz. Tomēr man vajadzēja apmēram desmit gadus to pieņemt. Es domāju, ka ir pienācis laiks iztīrīt šo atvilktni.
Zaudēt manu "mazuļa svaru"
Es pilnībā ticēju, ka teiciens “deviņi mēneši ir iesākti, deviņi mēneši ir brīvi” bija precīzs attēlojums par to, cik ilgs laiks jāpaveic, lai zaudētu mazuļa svaru. Tagad, kad man ir bijuši trīs bērni, es zinu, ka svara zaudēšana pēc grūtniecības ir diezgan sarežģīta, un tas nav kaut kas tāds, ko var iesaiņot kaut kādā savdabīgā teicienā. Katrs ķermenis un katra grūtniecība ir atšķirīga, un, pieaugot jūsu ģimenei, dzīve nopietni mainās. Tātad visa "bērna svara zaudēšanas lieta" varētu nekad nenotikt. Tas nemaina faktu, ka mans ķermenis pēc grūtniecības joprojām ir mans ķermenis un joprojām neticami badass.
Iemāci manam mazulim gulēt visu nakti
Hahahaha. Es smejos, lai neraudātu. Ak, kā es tiku maldināts. Vakar vakarā katrs no mūsu pieciem bērniem (vecumā no 5 mēnešiem līdz 11 gadiem) vienā vai otrā laikā bija augumā. Gulēt. Mans dārgais, dārgais miegs. ES ļoti ilgojos pēc tevis.
Ielieciet manu bērnu gulēt savā istabā
Es vienmēr plānoju kādreiz pārcelt savus bērnus uz viņu pašu istabām, un noteikti to paredzēju darīt ar atšķirīgu panākumu pakāpi, pirms viņi sasniedza 1 gadu vecumu. Tagad es zinu, ka viss, kas palīdz mazulim (un mammai) nedaudz sasodīti gulēt, ir kārtībā un var mainīties bieži, kad vismazāk to gaidu.
Iet atpakaļ uz pilnu slodzi
Es kādreiz jutos tik samulsusi, ka mana meita neatradās no mānekļa vai pudeles, kad viņa pagrieza 1. Es izmēģināju visu. Galu galā man radās, ka viņi bija viņas mīļi. Mēģinot tos atņemt pārāk drīz, viņu sāpināja un lika zaudēt uzticību man. Tagad es esmu daudz mazāk izstrādājis laika grafikus tādām lietām kā šī. Dzīvo un mācies.
Pārdzīvojiet pēcdzemdību depresiju
Es droši domāju, ka mana pēcdzemdību depresija maģiski izzudīs, kad mans bērniņš svinēja savu pirmo dzimšanas dienu. Diemžēl, tāpat kā daudzas lietas, kas saistītas ar mātes stāvokli un garīgo veselību, jūsu nobraukums var atšķirties. Es esmu viens no laimīgajiem cilvēkiem ar depresiju un trauksmi, kas sākās manos pēcdzemdību mēnešos, bet turpinājās krietni pēc tam, kad mani bērni bija bērniņi. Esmu panākusi mieru ar saviem dēmoniem un koncentrējos uz to, lai būtu vislabākais, kas es varu būt, un tas ir viss, uz ko mēs patiešām varam cerēt.
Jūtos kā es atkal
GifijaMan bija vajadzīgs ilgs laiks, lai uzzinātu, ka nav stingru un ātru noteikumu vai laika līnijas, cik ilgi būs nepieciešams, lai justos atkal kā pats pēc bērniņa piedzimšanas, un tas, iespējams, nenotiks gada laikā. Faktiski, astoņus gadus ilgos manas mātes piedzīvojumos, ir skaidrs, ka esmu mainījies (galvenokārt uz labo pusi). Kļūt par māti ir milzīgas dzīves pārmaiņas. Es nekad vairs nemeklēšu, nejutīšu un vairs nebūšu sava pirmsskolas vecuma bērns.
Lēnām, bet noteikti mācos, ka ar to viss ir kārtībā.
